Récemment, je me suis souvenu d'une histoire de ma vie, et il m'a semblé que cette situation sous une forme métaphorique reflète bien la lutte contre l'excès de poids. L'année dernière, je suis allé visiter le. village et a décidé de faire du vélo derrière le village. J'ai préparé le transport, je suis monté à bord et je suis parti. Auparavant, de tels voyages étaient faciles pour moi, mais cette fois j'avais l'impression que les pédales tournaient difficilement. J'ai même vérifié le pommeau de levier de vitesse, j'ai vu que la vitesse était réglée au maximum et j'ai pensé : "Probablement juste une charge inhabituelle, c'est pourquoi c'est si dur, j'ai roulé moins d'un kilomètre, j'ai commencé à me sentir court." de souffle et s'est arrêté. "Qu'est-ce que c'est!" - J'ai pensé : « Suis-je vraiment si faible ? Bien sûr, j'ai été bouleversé pendant une minute, puis je me suis senti irrité, peut-être même en colère, et la pensée m'est venue à l'esprit : « Je vais quand même boucler ce cercle » et j'ai continué sur une route de campagne à l'extérieur du village, c'était difficile, mais j'ai réussi d'une manière ou d'une autre. Puis j'ai entendu un tracteur rouler derrière moi, je ne voulais pas qu'il me dépasse : il n'avait pas plu depuis longtemps, et je me serais certainement retrouvé dans un nuage de poussière. J'ai décidé de me dépasser et j'ai roulé encore plus vite. J'ai réussi à m'arracher du tracteur, j'étais encore plus essoufflé. D'une manière ou d'une autre, je suis rentré chez moi, j'ai commencé à pousser le vélo et j'ai vu que le rapport le plus lourd était engagé sur la roue arrière... Autrement dit, ce n'est pas mon endurance qui s'est détériorée, mais le pommeau de levier de vitesse du vélo s'est cassé. Il s'est avéré que je conduisais à une vitesse qui n'était pas prévue pour cette route, c'est pourquoi c'était si dur... Le lendemain, j'avais mal aux jambes et j'ai un peu regretté d'avoir eu autant de principes) Pourquoi ai-je pensé que cette histoire était comme une lutte contre l'excès de poids ? Lorsqu'une personne décide de perdre des kilos en trop, elle commence à faire d'énormes efforts : elle suit un régime strict, endure des entraînements intenses et s'appuie sur la « volonté ». Ainsi, il commence à tourner les « pédales » avec difficulté, se surmontant et ne prêtant pas attention à ses sentiments et sensations dans le corps. Il semble que seule cette méthode permettra d'obtenir des résultats, vous devez donc être patient. S’il n’y a aucun résultat ou s’il n’est pas assez bon, la pensée vient à l’esprit d’une personne : « Cela signifie que nous devons faire plus d’efforts. » Et au lieu de reconsidérer son plan et d'évaluer les attentes réalistes, il décide de « pousser » et ainsi de s'éloigner du « tracteur » pendant un certain temps (échec). Tout ce chemin se déroule dans la tension, avec la peur constante que rien ne marche, et si cela arrive, le résultat ne pourra pas être maintenu longtemps. Cette stratégie est rigide et c'est pourquoi elle entraîne souvent des conséquences négatives : blessures, problèmes de santé, troubles de l'alimentation. Mais le résultat souhaité peut être obtenu différemment. Il est parfois nécessaire de s'arrêter et de revérifier : le « rapport » est-il correctement engagé ? Cela peut être surveillé par l'état émotionnel et physique : si une personne est à l'aise la plupart du temps, cela signifie qu'elle a choisi le bon mode pour elle-même, si elle ressent une tension constante et que son humeur est basse, alors probablement pas. Ce chemin est possible pour tout le monde, l'essentiel est de bien choisir sa « transmission ». Avez-vous déjà vécu des histoires similaires ? Quelles conclusions en avez-vous tiré ? Si le sujet vous parle, inscrivez-vous pour une consultation avec moi. Je vais vous aider à vous débarrasser de la suralimentation et à normaliser votre alimentation en travaillant avec votre état émotionnel.