Le problème des peurs est un phénomène très courant dans le monde moderne. Les gens ont peur de voler en avion, de conduire une voiture, d'avoir peur des hauteurs, de la compagnie des gens et bien plus encore. Chaque époque a ses propres peurs. Avec la formation de la conscience de soi, les peurs acquièrent une nature plus existentielle. Si les peurs des enfants sont souvent irrationnelles - peur du noir, des animaux, des personnages de films d'horreur, alors chez les adultes ce sont les peurs de la communication, de la mort, la peur de la vieillesse, le manque d'épanouissement dans la vie. La peur est inhérente à tous les êtres vivants. Et si un animal ou une personne primitive pouvait s'enfuir ou attaquer un objet de peur pour se protéger, alors dans la société moderne, cela est inacceptable. Et par conséquent, la peur est bloquée dans le corps et reste longtemps à l'intérieur d'une personne. les empêchant de vivre une vie pleine et riche. Tous les gens ont la même peur et peuvent être différents. Par exemple, derrière la peur d’une personne de voler dans un avion se cache la peur que l’avion puisse tomber et derrière cela se cache la peur de la mort. Une autre personne craint de tomber malade et de ne pas pouvoir sortir pendant le vol. La peur de conduire est également différente pour chacun. L'un a peur de se blesser lors d'un accident et de devenir invalide, l'autre a peur d'endommager la voiture. Et quelqu'un a peur d'être jugé par d'autres personnes, par exemple parce qu'il conduit lentement ou d'une autre manière. La peur de la compagnie des gens peut signifier qu'une personne a peur qu'ils le jugent, le ridiculisent ou pensent du mal de lui. Pour lui, la peur de la vieillesse peut signifier la peur de la mort ou la peur de devenir peu attrayant ou faible. Derrière la peur de la mort peut se cacher la peur du vide, la peur de l'inconnu, la peur de l'insatisfaction. Pour les jeunes mères, la peur de la mort peut être associée à la peur que les enfants soient laissés seuls. Comme nous pouvons le constater, différentes pensées peuvent se cacher derrière la peur. Et travailler avec ces pensées aide une personne à se débarrasser de la peur. Et commencez à vivre une vie pleine et riche, avec un sentiment de paix et d’harmonie. Mais ce n’est pas toujours un processus rapide. Car si derrière une certaine peur se cache la peur de la mort, alors cela peut être un travail de longue haleine. Et puisque toute peur a des racines, ce travail comprendra également un travail sur les causes de la peur. Il existe différentes méthodes pour travailler avec les peurs. La psychothérapie a un large choix - techniques de PNL, thérapie cognitivo-comportementale, Gestalt-thérapie et autres.