« Si vous y réfléchissez, je m'imagine comme un petit garçon qui veut s'enfuir, se cacher, pleurer », déclare un homme d'une quarantaine d'années. Il s’agit du sentiment de danger imminent qu’il éprouve régulièrement. Mais une anxiété sévère est-elle toujours associée au mode Enfant Vulnérable ? « A Practical Guide to Schema Therapy » d'Arnud Arntz et Gitta Jacob confirme cette relation. Je souhaite décrire plusieurs clients (consentement reçu) pour accepter ou réfuter les données d'Arntz et Jacob. En même temps, vous comprendrez de quel type de régime il s'agit. Peut-être en avez-vous un ? Regardez ! Les clients qui ont vécu une séparation physique dans leur enfance, ont été abandonnés par un adulte significatif et/ou ont été maltraités ont le mode « Enfant vulnérable » selon le schéma thérapeutique de Jeffrey Young. Dans un tel régime, ils se caractérisent par une forte souffrance émotionnelle, la peur de perdre physiquement une personne importante et/ou d'être puni (en paroles, en actes). Mais l'alarme s'allume-t-elle dans ce mode ? - Lorsque vous ressentez un sentiment situationnel de punition possible, d'anxiété, qu'en pensez-vous ou qui ressentez-vous ? – je demande en me souvenant des images qui me viennent à l’esprit dans les moments de tension. « Si on y pense, je m’imagine comme un petit garçon qui veut s’enfuir, se cacher, pleurer », répond l’homme : habillé avec style, cheveux gris. aux tempes, "Vous savez, je veux juste rétrécir comme un embryon." Pour que je ne sois pas offensé... Le client a été soumis à un traitement agressif de la part de ses parents lorsqu'il était enfant : ils ont donné des fessées, des grondements, des humiliations, des injures. C'était la même chose à l'école ; il devenait souvent la victime des enfants, se sentant faible et lâche. Aujourd'hui, à l'approche de la quarantaine, il passe à certains moments en mode « Enfant vulnérable » et est prêt à fuir la peur des punitions corporelles (qui, bien sûr, n'existent pas). Regardons une autre cliente : une fille qui l'a achevée. études à l'université, sont venues en raison d'une faible estime de soi et d'un manque de confiance en soi dans certaines situations (anxiété et/ou peur). J'ai suggéré de faire du dessin et de l'art-thérapie pour le diagnostic. Au crayon, elle se représente petite, sans jambes (sans support, sans racines) dans un cercle de proches désapprobateurs. La jeune fille a perdu son père très tôt et les adultes importants l'ont souvent critiquée et strictement contrôlée. "Quand quelqu'un à proximité crie, pas contre moi, je recule et je suis prête à m'enfuir", a-t-elle exprimé dans l'une de ses plaintes. Et j'ai pris une note dans le cahier vert. Cela ressemble à un mode Enfant Vulnérable ? Une autre fille a été victime d'intimidation à l'école primaire. Dans des situations où elle doit communiquer avec quelqu'un d'important, de prestigieux, d'important pour sa vision du monde - anxiété, difficultés respiratoires. « J’ai l’impression qu’ils vont me gronder », a-t-elle commenté un jour l’analyse d’un tel cas. Pourquoi aller loin pour voir les clients ? Moi-même, non, non, oui, je tombe dans le mode « Enfant vulnérable » (je l'ai appelé « Petya effrayé »). Dans de tels moments, j’utilise des techniques de schéma-thérapie et/ou d’art-thérapie et/ou plus souvent de thérapie cognitivo-comportementale (également de pleine conscience). Ma pratique montre la validité de l’affirmation selon laquelle l’anxiété sévère relève toujours du mode « Enfant vulnérable ». . Le reconnaître ne résout pas toujours le problème, mais faire un pas vers une vie apaisée, en harmonie avec soi-même et avec les autres. Êtes-vous d’accord ? Pour avoir une estime de soi adéquate, il est important de savoir ce qui vous pousse à agir de manière inadaptée. Voir les modèles et les modes inhérents est également le chemin vers une véritable estime de soi. Cordialement, Piotr Galigarov est psychologue en exercice (l'autorisation de publication a été reçue) Écrivez si vous en avez assez de vous inquiéter.!