Eh bien. Le moment important de la vie est arrivé où vous souhaitez consulter un psychologue. Que faire ensuite ? Pas clair! Comment trouver quelqu'un pour se sentir en sécurité ? Comment trouver une personne pour ne pas penser « puis-je me permettre de dire ça ? Comment trouver une personne pour ne pas avoir peur de se faire du mal avec ce même psychologue ? Comment enfin trouver une personne pour qu'on se sente à l'aise ? lors d'un rendez-vous ? il vous suffit de demander quelques petites choses à votre candidat psychologue. 1️⃣ Documents pédagogiques. Un psychologue doit être titulaire d'un diplôme d'études supérieures ou d'un diplôme de reconversion. Presque tous les psychologues disposent d'une sorte de réseau social ou de site Web de cartes de visite où sont publiés tous les documents relatifs à la fin de la formation. 2️⃣ Coût. Un point très important ! Il semble que le spécialiste soit cool et l'aime beaucoup, mais il annonce ensuite son prix pendant une heure et devient très triste. Et il semble que même sans psychologue, cela devient immédiatement normal. Il est préférable de demander lors d'une réunion. 3️⃣ Approche. Avez-vous posé des questions sur l'éducation? Ainsi, en plus du diplôme que le psychologue a devant vous, il convient de découvrir quelle approche il utilise. Il existe différentes approches : Gestalt, CBT, ANT, psychanalyse, etc. Toutes les approches ne fonctionnent pas pour vous. Par conséquent, il est très important de savoir à l’avance COMMENT le psychologue travaillera avec vous. 4️⃣ Thérapie personnelle. Les psychologues sont aussi des personnes. Avec tous les problèmes possibles (et impossibles). La thérapie personnelle est donc un point très important. Car en thérapie personnelle, un psychologue travaille sur ses difficultés et ses problèmes. Il arrive qu’un spécialiste ne voie tout simplement pas la demande d’un client. Il ne le voit pas, car lui-même a de grandes difficultés dans ce domaine. Et il travaillera avec vous dans toutes les directions, sans se soucier de ce qui est le plus important pour vous en tant que client. 5️⃣ Lieu de réception. Aujourd’hui, les psychologues travaillent souvent en ligne. Il est préférable de savoir à l'avance comment et où la thérapie aura lieu : en personne ou en ligne. Il se peut également que son cabinet soit si éloigné géographiquement et si mal situé de chez vous qu'il est alors plus facile de trouver un nouveau psychologue que de ressentir un inconfort constant. 6️⃣ Demande. Vous avez déjà une demande ? Eh bien, la raison pour laquelle vous avez décidé d'aller consulter un psychologue. Il est très important de l’exprimer lors d’une rencontre avec quelqu’un. Il se peut que le psychologue ne réponde pas à votre demande - il manque de qualifications sur cette question ou a simplement des difficultés avec lui. Même si votre demande est « Je me sens triste ces derniers temps et je ne veux rien », parlez-en. Le spécialiste utilisera des questions suggestives pour tenter de découvrir ce qui se cache derrière cela et comprendre s'il peut travailler avec vous. 8️⃣ Séance d'introduction. N'hésitez pas à demander si le psychologue a une séance d'introduction. Ils sont généralement plus courts, moins chers ou totalement gratuits. Lors de cette rencontre, vous apprendrez à mieux connaître le spécialiste. Eh bien, vous comprendrez simplement ce que cela signifie d’être présent à une séance. 9️⃣ Préférences personnelles. Venant du point précédent. Nous sommes tous des gens. Certains nous aiment, d’autres moins. C'est la même chose avec les psychologues. Lors de la première rencontre, examinez-vous et essayez de comprendre si vous aimez ce que fait le psychologue. Comme il le dit. Comment il communique avec vous. Êtes-vous à l'aise d'être seul avec lui ? Vous sentez-vous en sécurité ? Vous ne devriez jamais accepter de travailler avec une personne qui, pour une raison quelconque, ne vous convient pas. Peut-être que vous ne pouvez pas faire confiance à un homme ou, à l'inverse, à une femme. Tout cela est très important. Juste pour toi. Le confort est important pendant la séance. Le client doit comprendre qu'ici vous pouvez parler de n'importe laquelle de vos difficultés et que personne ne le grondera ou ne le dévalorisera. En fait, vous pouvez continuer très longtemps. Mais ces points me semblent les plus importants. Et puis vous le découvrirez par vous-même. Eh bien, bonne chance à vous dans votre recherche de cette personne à qui vous pourrez confier tous vos soucis et expériences..