"J'ai moi-même essayé la PNL, mais rien ne fonctionne pour moi." "J'ai lu un livre sur la PNL, j'ai fait les devoirs, mais il n'y a aucun changement." "J'ai trouvé un livre sympa sur la psychologie, ça m'a juste fait changer d'avis, eh bien, rien n'a changé dans la vie, oui." Un client sur quatre répond à la question « Qu'avez-vous déjà essayé ? » Parfois j’entends juste lors d’une conversation téléphonique préliminaire : « La PNL ? J’ai essayé, ça ne marche pas ». "Un de mes amis l'a essayé aussi, c'est des conneries, rien n'y fait." Et ça marche pendant les séances. Comment ça, quelle est la magie. Et pas seulement la PNL, en général, diverses psychotechnologies fonctionnent. Cartes métaphoriques, arrangements (oui, oui, ils peuvent être réalisés sans personnes supplémentaires), technologies de coaching. Fonctionne bien, change après chaque séance. Les gens sont surpris – eh bien, comment est-ce possible ? Vous, Sergueï Sergueïevitch, êtes probablement un magicien ? Vous devez avoir le Don, n'est-ce pas ? Il est très tentant de répondre « Bien sûr. Je suis l’Élu ! La PNL n’est disponible que pour les patriarches et les archimages héréditaires ! » :) Maintenant, je vais vous révéler le secret principal ! Même quelques-uns. 1) Vous voyez votre problème au niveau comportemental. Il est presque impossible de comprendre quelles erreurs de pensée, quels filtres perceptuels la créent « de l’intérieur ». Inverser un comportement par un comportement... eh bien... vous avez déjà essayé ça, n'est-ce pas ? Pour comprendre les véritables relations de cause à effet, il est souhaitable de faire appel à un étranger. Et les conversations avec lui ne devraient pas porter sur « ceci et cela se produit, et je réagis de telle ou telle manière et je ressens ceci et cela », mais autour de « POURQUOI est-ce exactement ce qui se passe, POURQUOI ai-je besoin de cela si important ? " Pas d'argent pour un thérapeute, mais vous avez des amis ? Parlez-leur dans cette veine. Peut-être seront-ils capables de comprendre vos erreurs de pensée systémique. Un exemple spécifique - une phobie des chiens, en plus d'une réaction émotionnelle, contient probablement une croyance telle que « les chiens sont dangereux ». La solution souhaitée du type « même si les chiens sont dangereux, je veux apprendre à surmonter la peur » ne fonctionnera pas avec 99 % de chances. Nous devons trouver et supprimer cette croyance. Pour l’auto-examen, lorsque vous utilisez la psychotechnologie, assurez-vous que vous travaillez au niveau de la cause. 2) Profondeur de l'auto-hypnose. Pendant la séance, la plongée est contrôlée par un spécialiste. Lorsque vous utilisez vous-même la psychotechnologie, la responsabilité de votre état vous incombe. Peu importe le nom de la marque - PNL, hypnose, hypnose ericksonienne, guérison thêta, constellations... presque toutes les technologies fonctionnent dans un état hypnotique. Il existe un petit pourcentage de personnes qui tombent facilement et automatiquement en hypnose lorsqu'elles pensent à leurs problèmes, leurs sentiments, etc. Pour d’autres, l’hypnose et la fantaisie sont deux choses différentes. Imaginer sa mère et lui dire « je te pardonne » et lui pardonner sous hypnose régressive sont des événements très différents pour le psychisme. Pour l’auto-test – si la technologie implique que vous devez imaginer quelque chose, assurez-vous d’abord que vous êtes dans un « état modifié de conscience » (vous pouvez l’appeler comme vous voulez, je suis à l’aise pour l’appeler auto-hypnose). Comment je peux être sûr? Obtenez n'importe quel phénomène. Par exemple, « demandez » que votre main s’envole d’elle-même. Si cela décolle, les chances de succès augmentent. Les émotions devraient se transformer en larmes (enfin, ou très près d'elles). 3) Souvent, la technologie décrite est trop étroite et ne vous convient pas personnellement. C'est bon. Les techniques de modèles fonctionnent rarement du tout. Vous devrez peut-être en utiliser plusieurs. Ce qui est important c'est de déterminer les causes du problème, son état actuel et, OBLIGATOIRE ! état et comportement futurs. Les raisons n'ont pas été trouvées ? L'effet, le cas échéant, sera temporaire. Aucun lien avec le présent ? Il n’y aura aucun effet, il ne s’agit pas de vous. Vous n'avez pas « terminé » votre comportement futur ? Pas de changement de comportement = pas d'effet. Pour l'autotest - Raisons, état actuel, état souhaité. 4) Mentir. Se mentir. Il y a juste quelque chose que vous ne pouvez pas faire, même si c’est important. Pensez-vous que la plupart de vos problèmes sont liés à vos parents, mais souhaitez-vous les résoudre en contournant la douleur centrale ? Ne fonctionnera pas. Hélas, c'est normal. Le psychisme nous protège. Pour l’auto-examen : travaillez-vous vraiment avec ce qui est le plus important pour vous ? Si vous suivez toutes ces règles, quelle est la chance que (certaines)/12773/