Prévention de l'âme Dans ma pratique, il y a eu un tel cas. Un homme se présenta à la réception dans un état déplorable ; il était, pourrait-on dire, fou. La raison est un divorce non résolu. Cette histoire lui est arrivée il y a presque 10 ans, il a tout perdu en un instant : son entreprise s'est effondrée, sa femme est partie. Et jusqu'à présent, il vivait ainsi, il soupçonnait tout le monde, son agressivité était démesurée. Le traumatisme autrefois inexpérimenté s’est transformé en un grave trouble mental. Immédiatement après l'incident, il s'est rendu à la clinique des névroses, où ils l'ont un peu soigné. Il semblerait que tout devrait aller mieux, les médicaments ont soulagé l'anxiété. Il a quitté la clinique et a commencé à boire de l'alcool et à fumer comme une locomotive. C’est une manière de s’éloigner des expériences internes, une manière très simple à laquelle beaucoup s’accrochent. Petit à petit, son état n’a fait qu’empirer. Les névroses ont toujours une raison. Cette raison nécessite un traitement rapide et, surtout, une prévention. Ayant recours à des médicaments, il a soulagé les symptômes, mais n'a pas compris la cause de la douleur mentale. Je suis sûr que les médecins lui ont donné des recommandations ; ils ne pouvaient s'empêcher de les lui donner. Quand on souffre de névrose, on vit comme si on était atteint d’une maladie chronique, comme le diabète. Si vous ne suivez pas les recommandations des médecins, vous pouvez relancer le processus de la maladie. Mais comment est créée une personne ? Il a un peu guéri - ça y est, il s'est précipité au combat. Quant aux problèmes psychologiques, c’est généralement une conversation difficile. Les maladies mentales ne sont pas prises au sérieux par beaucoup ; tout le monde pense : « le temps guérit », et puis, pour une raison quelconque, la vie ne s’améliore pas avant des années. La santé mentale est la même histoire que la santé physique. Le traumatisme mental nécessite une attention et un traitement. Vous devez suivre les recommandations, vous devez vous attaquer à la cause profonde. Vous faites attention à ce qui vous arrive, vous vous traitez avec soin - c'est le véritable amour de soi. Quelles sont les recommandations en cas de névrose ou d’autres traumatismes psychologiques ? Suivez une thérapie individuelle, participez à des groupes thérapeutiques, partez en vacances, fixez des horaires de travail, méditez, faites de l'exercice, travaillez avec les sentiments. Peu de gens continuent de prendre soin d’eux-mêmes, tout est revenu à la normale – pourquoi ? Mais je le répète, tout est similaire à la physiologie : si vous souffrez de gastrite et que vous arrêtez de surveiller votre alimentation, elle vous le rappellera très vite. Si vous êtes sujet aux dépendances émotionnelles, par exemple, vous devrez également organiser une « bonne nutrition » pour votre âme. Les histoires psychiatriques graves nécessitent certainement un soutien constant. On peut en dire autant des problèmes psychologiques ; ils nécessitent périodiquement une sorte de ventilation. Pour certaines personnes, le retour à leur état antérieur est une question de hasard, de certaines circonstances. La force mentale et la résilience doivent être développées presque quotidiennement. Cela peut en fait être le travail d’une vie. Mais ça vaut le coup, crois-moi. Pour devenir plus heureux, vous pouvez faire des exercices tous les jours, améliorer votre alimentation et prendre bien soin de votre âme. Tous les articles sont sur le site