De l'auteur : Journal "Komsomolskaya Pravda en Ukraine" PSYCHOLOGIE DE LA CRISE© Anna Yasnaya "Dans chaque problème se cache un cadeau inestimable pour vous. Vous vous créez des problèmes parce que vous avez besoin de ces dons. " Richard BachLa sagesse chinoise a mis au point la formule idéale pour survivre au début de la crise financière mondiale. Il suffit de regarder comment le hiéroglyphe signifiant « crise » est représenté dans l'écriture chinoise ancienne. Il se compose de deux images distinctes, mais néanmoins étroitement liées : le Le premier d'entre eux se traduit par danger et le second par une opportunité favorable. L'une des nations les plus anciennes est génétiquement préparée à des conditions difficiles, et il y a plusieurs siècles, les Chinois ont compris que toute crise entraîne non seulement des problèmes, mais aussi un ". opportunité » pour le développement interne et externe de la personnalité d'une personne. Deux faces d'une même médaille La crise a ses propres manifestations externes clairement définies, qui sont inévitables et dont absolument tout le monde souffre, seulement certains dans une plus grande mesure, et d'autres plus. dans une moindre mesure. Premièrement, la crise économique est directement liée aux pertes matérielles, qui pour la plupart des gens sont suivies de certaines expériences émotionnelles. Deuxièmement, les orientations personnelles typiques se trouvent à l'épicentre d'un volcan économique : elles sont détruites ou subissent des changements, et le système standard de relations avec la société est radicalement modifié par la rupture des fondements habituels. Beaucoup de gens se retrouvent « par-dessus bord » dans la vie : ils perdent non seulement leur travail, mais aussi leur passe-temps habituel, leurs relations stables, leurs contacts nécessaires, leurs anciennes opportunités, leurs valeurs matérielles... En général, le temps des grands changements arrive. À la suite de changements externes, des changements internes importants se produisent, souvent négatifs : dépression, peurs, déception, agressivité et le sentiment le plus destructeur : « Personne n'a besoin de moi ! Je suis superflu dans ce monde ! C'est pourquoi les psychothérapeutes de tous les pays conseillent vivement, tout d'abord, de se débarrasser de la crise de tête, et ensuite seulement de relancer l'économie en général et en particulier. D'un point de vue psychologique, une personne qui se trouve dans un état d'esprit inadéquat et déprimé n'est pas capable de penser de manière raisonnable et sobre, d'évaluer la situation actuelle, et plus encore, n'est pas capable d'avancer et de se fixer des objectifs précis. ou autre, toute crise est annonciatrice d'un changement personnel. C'est donc nécessaire. Cela signifie que le système est dépassé et nécessite une action décisive et des changements radicaux. La crise se développe le long d'une chaîne : d'abord, des changements se produisent dans le système externe (dans la société), puis ils atteignent chaque individu et se transforment en une crise intrapersonnelle, qui devient finalement une sorte de défi pour chacun. Mais comment accepter ce défi et comment gérer de nouvelles opportunités, cachées à première vue, est la caractéristique principale et constructive de l'ère des temps nouveaux. Les nouvelles opportunités de l'ancienne crise du point de vue de la sagesse et de la philosophie orientales. , chaque crise doit être accueillie avec gratitude, car elle apporte des opportunités supplémentaires pour le développement personnel d’une personne. Bien sûr, lorsque tout s'effondre et se brise, cela est très difficile à faire, mais en chaque personne se trouvent des ressources illimitées qui commencent à se manifester et à devenir actives précisément dans des situations critiques et destructrices. 1) Danger : perdre votre emploi. L'exemple le plus courant et la manifestation la plus typique d'une crise. Au lieu de maudire votre sort, d'accumuler du ressentiment et de relire tristement les banderoles « optimistes » « Un chômeur sur cinq » dont regorge notre capitale, vous devez utiliser vos ressources internes et rechercher des opportunités pour vous appliquer dans un autre domaine. Vous ne pouvez pas vivre longtemps vos expériences négatives - vous devez passer à autre chose. Tout d'abord, vous devez vous souvenir de vos incroyables capacités : faites une liste de tout ce que vous savez, analysez toute votre expérience accumulée et commencez à l'appliquer dans la pratique. Par ailleurs, une attention particulièrevous devez vous consacrer précisément au travail et au domaine d'activité auquel se trouve votre âme. Cela est particulièrement vrai si une personne n'était pas auparavant engagée dans ce qu'elle aimait, mais travaillait, comme la majorité, par nécessité - afin de « survivre au moins d'une manière ou d'une autre ». Ainsi, le temps du « d’une manière ou d’une autre » est déjà révolu. Opportunité : Une crise offre une opportunité unique de commencer votre vie avec une page blanche : revenez à vos désirs cachés, souvenez-vous de vos rêves et opportunités non réalisés, appréciez-vous et trouvez quelque chose à faire non pas parce que vous « devez le faire », mais parce que vous le souhaitez. 2) Danger : Travailler « pour trois kopecks ». Une excuse banale pour sa propre faiblesse et sa peur du changement : « Maintenant, tout le monde vit ainsi et gagne peu. » Bien sûr, les licenciements massifs et les coupes budgétaires ont touché tout le monde, mais ce n'est pas une raison pour perdre du temps en bagatelles et vendre votre potentiel et votre expérience à bas prix. Si vous prenez l’habitude de vous sous-estimer, les autres s’y habitueront très vite, et puis, même une fois la crise passée, il ne vous sera pas facile de trouver un emploi bien rémunéré et correspondant à votre niveau professionnel. Opportunité : Générer de l'argent et de l'énergie ! Trouvez de nouvelles opportunités et de nouvelles sources de revenus, comparez vos capacités avec le paiement de votre travail, valorisez-vous, n'ayez pas peur de démarrer de nouvelles choses et acceptez avec audace de nouvelles offres. L'essentiel est de travailler avec joie, avec plaisir et avec confiance en vos capacités, et alors votre travail sera certainement récompensé.3) Danger : Un coup porté à l'orgueil. En cas de licenciement inopiné, une personne peut perdre non seulement son emploi, mais aussi sa vocation, sa réputation et son prestige bien mérités. Lorsqu'une personne est placée dans des conditions de choix cruels, de nombreux liens émotionnels sont interrompus et, pour un fonctionnement normal, un soutien émotionnel positif est nécessaire, qui peut être obtenu dans un contexte différent. La résolution de la crise est associée à une réévaluation des valeurs, à une purification, à l'élimination des anciens modes de vie actuellement inadaptés, à l'acquisition d'un niveau nouveau et plus élevé de stabilité. De plus, une nouvelle stabilité commencera et ne sera pas soutenue par un système externe, mais grandira à partir des couches profondes de l'âme, devenant un noyau pour une personne qui ne peut lui être enlevé. C'est la résolution d'une crise personnelle - la réponse aux principales questions vitales : « Qui suis-je dans cette vie et quel est mon vrai Soi ? » Opportunité : C'est l'acquisition d'un noyau interne, l'actualisation des ressources humaines et une profonde exploration de soi qui contribuent à la sortie de crise et forment un « coussin de sécurité » qui ne peut être retiré. Une personne sûre d'elle qui s'est retrouvée devient recherchée dans la société, elle est prête pour de nouvelles réalisations, des changements qualitatifs et quantitatifs.4) Danger : stagnation des plans. En temps de crise, il existe une vérité commune : « Ne commencez rien, cachez-vous et attendez des temps meilleurs ». D'une manière générale, voici ce qui se passe : la stagnation de l'économie a conduit à la stagnation de la production, etc. - tout s'est arrêté et s'est gelé. Mais comme nous le savons, les ténèbres les plus profondes surviennent avant l’aube, et parfois une crise est le moment idéal pour un nouveau départ. Cela ne signifie pas que vous devez lancer imprudemment de nouveaux projets douteux - vous devez analyser et ressentir la situation : et si c'était le moment de commencer ? L'histoire connaît de nombreux cas où, pendant les grandes dépressions et la stagnation générale, des projets brillants ont été créés et de grandes découvertes ont eu lieu. Opportunité : N'oubliez pas : le destin aime les personnes fortes et déterminées ! Si vous avez confiance en vos capacités, regardez les choses avec réalisme et envisagez depuis longtemps de mettre en œuvre votre plan grandiose, alors n'attendez pas la fin de la crise, mais commencez à agir maintenant. Cela ne fonctionnera peut-être pas, mais c'est peut-être le moment idéal pour semer la future riche récolte. Et, enfin, le plus important : en période de crise, il ne faut pas ignorer la crise elle-même et essayer de prétendre qu'elle n'existe pas. , comme le conseillent certains psychologues - «positivistes» ..