À quoi ressemble le comportement d'une personne en surpoids vu de l'extérieur ? On peut noter au moins trois composantes de son comportement. D'une part, c'est un adulte raisonnable qui dispose d'une assez grande quantité d'informations concernant la perte de poids. D'un autre côté, il peut se comporter comme un enfant, être capricieux, justifiant son comportement par des raisons extérieures. Et, d'autre part, en tant que parent strict, il se réprimande pour les pannes, la suralimentation, les écarts par rapport à une bonne nutrition. En psychologie, il existe une direction telle que l'analyse transactionnelle, selon laquelle chez chaque personne il y a invariablement trois états de la vie. Ego : ParentAdultChildChaque état représente un rôle qu'une personne joue à un moment donné. Chaque rôle a son propre répertoire comportemental. Parent Il s'agit de modèles, de normes, de réglementations, d'interdictions et de règles qu'une personne doit (selon le Parent) être guidée dans son comportement. La violation de ces règles entraîne une auto-punition sous forme de culpabilité. Le Parent Intérieur copie le modèle de comportement des vrais parents d’une personne, ou de ceux qui l’ont élevée. Les principales fonctions du Parent sont le contrôle, la sécurité, la formation. Si une personne dit : « doit », « doit », « oblige » - c'est le Parent qui parle en elle. Enfant C'est une réponse émotionnelle, intuitive et instinctive aux circonstances de la vie. Pour un Enfant, il n'y a que le mot « Je veux », il exige une satisfaction immédiate de ses désirs et de ses besoins, et montre aussi toujours ses émotions et ses sentiments. Un Adulte est un principe rationnel et analytique, vit selon le principe « ici ». et maintenant". Un adulte assume la responsabilité de tout ce qui lui arrive. Il dit « je peux faire ça », « je devrais faire ça ». Ce n’est qu’en étant dans l’état adulte que les gens peuvent communiquer sur un pied d’égalité. Il n’y a pas de mauvais ou de bons états du Moi. Des problèmes surviennent lorsqu’une condition est dominante ou ignorée. Par exemple, de nombreuses mères peuvent ignorer leur enfant intérieur au profit de leur véritable enfant. Ceux. elle néglige ses propres désirs et besoins, ne satisfaisant que les intérêts de son enfant. Cela affecte négativement elle et son enfant. En raison d'une tutelle excessive, son fils ou sa fille peut être dépendant et gâté. Et une mère peut compenser des besoins non satisfaits, notamment par l'aide de la nourriture. Comme on dit à juste titre, n'élevez pas vos enfants, éduquez-vous, ils seront toujours comme vous. C'est votre attitude envers vous-même qui apprendra à votre enfant à aimer. ou ne pas s'aimer à l'avenir. Cependant, si l'Enfant Intérieur se manifeste trop, une telle personne ne peut pas s'adapter normalement dans l'environnement social, car elle n'accepte aucune restriction et ne prend pas en compte les intérêts des autres. Une personne dominée par l'Enfant, confrontée à des difficultés sur le chemin de ce qu'elle veut, ne veut pas les surmonter, elle n'a pas assez de patience et d'endurance. Si une telle personne décide de perdre du poids, alors lorsque des difficultés surviennent, elle cesse d'avancer vers l'objectif et donne la préférence à ce qui peut être obtenu facilement et rapidement, par exemple la nourriture. Lorsque le Parent Intérieur prédomine, cela se manifeste de manière restrictive. type de comportement. Une personne s'impose des limites strictes, suit trop scrupuleusement les normes et les règles et ne se permet pas de commettre des erreurs. Une telle personne ne se donne pas le droit de recevoir du plaisir, ne montre pas ses émotions, c'est-à-dire vit dans un stress constant. D’un autre côté, ignorer le Parent Intérieur est un manque de responsabilité sociale et de maîtrise de soi. Ignorer l’Adulte Intérieur conduit à l’irresponsabilité et à l’absence d’une évaluation adéquate de la situation. Lorsqu'une personne supprime l'Adulte, il y a un « biais » vers la prédominance du Parent ou de l'Enfant. Ainsi, si vous décidez de perdre du poids, le plus efficace sera une combinaison harmonieuse des trois états avec une prédominance de l'Adulte. position : L'enfant sera responsable de la création d'objectifs et de leur conception créative, par désir de plaisir. Parent -..