De l'auteur : « Celui qui a un « pourquoi » résistera à presque tous les « comment »... Seule une personne elle-même peut connaître le vrai sens de sa vie. Comment trouver ce sens même. ? En quoi cela pourrait-il consister ? En fait, tout est simple. Une personne ne l'invente pas, mais le trouve dans le monde qui l'entoure. Il est donc important de faire attention à votre vie et de regarder ce que vous avez déjà. santé et bien-être, apparence, condition physique, régime de sommeil et nutrition, vie sexuelle, études ou travail, loisirs et loisirs, situation financière, famille, amis et proches, communication avec eux, amis, collègues et autres personnes, vos rêves , des projets, des objectifs, des valeurs .Et sur la foi - en vous-même et en vos forces Parce que s'il vous manque encore quelque chose pour un bonheur complet, alors vous pouvez y parvenir complètement si vous vous souvenez que vous êtes vous-même le « créateur de votre propre destin » ! vous disposez de toutes les ressources nécessaires pour cela - vos qualités et capacités, vos connaissances, vos capacités, vos compétences, etc. Puisque « plus une personne a en elle-même, moins elle a besoin de l'extérieur » (pour l'auto-assistance « Thérapie des ressources ») A « Le bonheur est comme un papillon : plus on l'attrape, plus il s'éloigne. Mais si vous déplacez votre attention vers d'autres choses, elle viendra tranquillement s'asseoir sur votre épaule. » Par conséquent, la « devise » de tous les efforts psychothérapeutiques peut être la pensée la plus clairement exprimée dans les mots de F. Nietzsche : « Celui qui a un "pourquoi", résistera à presque tous les "comment""...