Le concept de phobie - comment distinguer une phobie des autres troubles anxieux. La phobie est essentiellement une peur hypertrophiée et excessive. Les signes d’une phobie sont bien visibles. Pour comprendre la différence entre une phobie et une peur ordinaire, il est important d’évaluer le stimulus phobique (de quoi exactement la personne a peur). S'il s'agit d'une peur ordinaire, la personne ne passe généralement pas beaucoup de temps à réfléchir à sa cause, la peur surgit principalement lors d'une rencontre réelle avec un objet effrayant (par exemple, lorsqu'une personne est réellement élevée à une hauteur), peut être contrôlée et fait ne pas interférer de manière significative avec la mise en œuvre des plans. Dans le cas d'une phobie, la peur occupera les pensées d'une personne plus longtemps, des signes de phobie apparaîtront en l'absence de stimulus phobique (cause) et, bien sûr, affecteront la qualité de vie de la personne. phobie Une personne souffrant d'une phobie peut tout à fait normalement mener une vie normale, sans rien et sans se démarquer des autres. La maladie ne peut en aucun cas affecter l'activité mentale, la vie de famille et l'évolution de carrière. Tous les problèmes dans ce cas commencent au moment du contact avec un stimulus phobique, cause de la phobie. Dans ce cas, une personne perd instantanément le contrôle d'elle-même et la peur ne répond à aucune influence de la pensée rationnelle et de la logique. Les principaux signes de phobies : frissons ; transpiration des extrémités ; tachycardie (battements cardiaques rapides ); assombrissement des yeux ; Phobies. Traitement des phobies Comme nous l'avons écrit ci-dessus, les phobies peuvent survenir à des âges très différents, parfois présentes dès l'enfance, et parfois apparaissant de manière plutôt inattendue à l'âge adulte. Les principaux types de phobies sont des types de troubles névrotiques (Névroses, dépression, peurs). aux experts nécessitant un traitement sont : la phobie de la perte soudaine de conscience ou de la mort ; la phobie de l'agressivité ou de l'auto-agression (envers soi-même) ; la phobie de diverses maladies (speedophobie, cancérophobie et autres) ; lieu public (dite phobie sociale) ; phobie de la perte de contrôle de soi ; phobie de rouler dans les transports publics. Ces types de phobies ne sont pas incluses dans la liste car elles sont les plus courantes. Le fait est que les phobies ne sont pas si effrayantes lorsque le contact avec la source (le stimulus phobique) peut être évité. Presque toutes les phobies décrites ci-dessus nécessitent la présence constante d’un stimulus, et donc un traitement plus urgent. « Mais une personne est parfois capable de se débarrasser d’une phobie elle-même, demandez-vous, et vous aurez tout à fait raison ? En effet, l’automédication est possible. Une personne est capable d'analyser ses propres sentiments, d'identifier la cause de la phobie et d'essayer d'y faire face elle-même. Cependant, deux facteurs déterminent la nécessité de consulter un spécialiste en cas de troubles phobiques. Premièrement, une personne elle-même est souvent encline à l'auto-tromperie et n'est pas toujours en mesure de déterminer correctement la cause d'une phobie. Deuxièmement, au contact d'un stimulus phobique, la composante logique de la pensée et son lien rationnel sont instantanément « désactivés » et la personne ne peut pas se contrôler. Souvent, quel que soit l'auto-entraînement qu'une personne a effectué auparavant avec elle-même, au moment du contact, ils s'avèrent absolument inutiles. C'est pourquoi une personne peut se débarrasser des phobies, mais il est plus facile et préférable de le faire avec. l'aide d'une consultation avec un psychothérapeute. Quels sont les dangers d'une phobie non traitée ? Les conséquences des phobies peuvent être assez variées, allant jusqu'à la transition d'une phobie vers une crise de panique et d'autres troubles mentaux. Le principal problème est une inadaptation sociale totale et une diminution de la qualité de vie des patients. Parfois, les patients ne peuvent pas effectuer certaines actions dont ils ont simplement besoin dans la vie quotidienne - voyager dans les transports en commun, monter dans les ascenseurs, etc. C'est pourquoi la méthode la plus efficace pour se débarrasser des phobies est une consultation avec un psychothérapeute suivie d'une psychothérapie. Et rappelez-vous. , tout problème a/