Ce sont des sentiments difficiles à supporter... Chaque parent en souffre parfois. La honte, c'est ce qui vous arrive la première fois que votre bébé jette du sable dans les yeux d'un autre enfant ou verse du thé sur le téléphone de quelqu'un d'autre alors que vous ne le regardez pas. Il était impoli, se battait, se gâtait ou volait, avait de mauvaises notes. Lorsque la honte se mêle à votre panique, à la condamnation et à la colère de la personne lésée ou des enseignants - généralement un gardien. L'abondance de honte parentale est le résultat de votre éducation psychologique en tant que mère ou père, en combinaison avec d'autres expériences d'enfance. Quand nous étions petits, nous avions souvent honte. Désormais, un enfant est comme une extension de vous. La première étape pour se débarrasser de la honte toxique est de prendre conscience de vos sentiments et d’accepter votre enfant en tant qu’individu. Parfois, vous n’êtes pas capable de tout expliquer, de bien faire les choses, de tout contrôler. Vous n’êtes pas idéal parce que vous êtes une personne vivante. La culpabilité est souvent associée à votre ou vos enfants. Tu t'es blessé, tu as crié, ils t'ont laissé partir... Je suis allée me promener sans lui parce que j'en avais marre de crier longtemps toute seule, et il a demandé à t'accompagner. Mais tu es parti quand même parce que ce n’est plus possible. Et tu sais que c'est cool pour lui et papa ensemble, mais le ver s'aiguise quand même. Une abondance de culpabilité est un signe d’épuisement émotionnel. Pour évacuer cette boue boueuse, il faut un soutien et une aération régulière des sens. Et, peut-être, une autre organisation de la vie avec un enfant. Parce qu'être parent est une énorme responsabilité. Si vous en faites trop, au lieu d’assumer une saine responsabilité pour ce sur quoi vous avez le pouvoir et l’influence, vous vous noyez dans la culpabilité pour tout à la fois. Et puis vous allez probablement réprimer ces expériences, « vous figer », prétendre que tout est normal et qu’ils sont tous idiots, et que vous allez bien (en fait pas). « Tout le monde s’en sort », vous dites-vous ! Seuls ces « tous » ont leur propre quantité de ressources, et vous en avez une quantité différente. Et peut-être qu'ils sont aussi profondément gelés ?... Tout le monde doit éprouver de la honte et de la culpabilité. Et bien entendu, un psychologue n’a pas de formule magique. Mais il y a une attention portée à vos expériences et la capacité de voir derrière tous vos « je devrais, je dois, je ne peux pas y faire face »..