Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ? « Ma voix peut se transformer en le son que vous voulez entendre. Dans le chant des oiseaux, le bruit du vent, le bruissement des feuilles, le rugissement d'une cascade... » M. Erickson Souvenons-nous de phénomènes tels que les prémonitions intuitives, les idées brillantes qui nous sont soudainement venues à l'esprit, les solutions aux problèmes et problèmes créatifs, tous ces rêves prophétiques dans lesquels un chimiste voit des éléments d'un tableau périodique - tout cela est le résultat du travail de l'Inconscient. Ce sont les états de transe qui contribuent au travail de l'Inconscient sur des tâches ou des problèmes qui sont importants pour une personne. L'une des brillantes réalisations de Milton Erickson est qu'il a déterminé : chaque personne tombe de temps en temps dans une transe involontaire, chaque personne. a le même besoin de transe que dans le rêve. La transe est un état très naturel, chacun de nous en fait l’expérience des dizaines, voire des centaines de fois par jour. Lorsque nous voyageons dans les transports en commun, que nous sommes plongés dans nos pensées et que nous cessons de remarquer tout ce qui nous entoure, c'est une transe. Lorsque nous nous surprenons avec nos yeux parcourant les lignes et nos pensées planant quelque part au loin, c'est une transe... Et il serait stupide de ne pas utiliser toutes sortes de bonus issus de tels processus naturels dans la vie de tous les jours. Michael Schumacher utilise la technique de lévitation des mains (un des phénomènes hypnotiques) avant la course afin d'entrer en transe et de courir dans cet état. Ainsi, l'hypnose ericksonienne est un outil efficace pour travailler avec les ressources internes cachées de votre corps et de votre psychisme. nécessaire pour résoudre les problèmes psychologiques existants et/ou éliminer les symptômes douloureux. L’essence de la méthode est que le psychothérapeute identifie les principaux problèmes du client, définit les objectifs de la psychothérapie et propose certaines approches pour les atteindre. Elle est à court terme et vise avant tout à restaurer le bien-être mental et physique des personnes ayant besoin d'une aide psychothérapeutique à un niveau acceptable pour elles. L'approche eriksonienne se distingue par : l'humanisme et la foi dans les capacités humaines ; l'accent mis sur le caractère unique de chaque individu et la nature individualisée de la thérapie ; une atmosphère de confiance et de coopération ; une connexion et une approche attentives avec le patient à travers son système de valeurs thérapeutiques pour le comportement que les patients doivent suivre en dehors de la séance ; orientation vers un avenir meilleur en mettant l'accent sur la recherche de ressources internes pour atteindre les objectifs fixés. Tout cela permet au psychisme du patient de dépasser les limitations habituelles causées par l'expérience passée et d'accéder à de nouvelles ressources et, finalement, à de nouveaux modèles personnels adaptatifs. fonctionnement. Différences entre l'hypnose traditionnelle et l'hypnose ericksonienne Hypnose traditionnelle Approche autoritaire Suggestions directes Un état particulier dans lequel l'immersion sous l'influence d'un hypnotiseur est la « clé » pour entrer dans un autre état ; cette clé est entre les mains de l'hypnotiseur La soumission est cultivée Quelque chose est mis dans la tête de la personne L'hypnotiseur pense qu'il a du pouvoir, c'est-à-dire qu'il a une attitude qu'il s'efforce de transmettre au client Hypnose eriksonienne Approche permissive Suggestions indirectes Une particularité type de fonctionnement mental qui s'engage dans le dialogue Une personne accepte une certaine attitude, de laquelle découle tout son comportement. Quelque chose est « extrait » de la tête. Le thérapeute cherche à créer chez la personne l'attitude « Je ». vous aidera à acquérir du pouvoir sur vous-même. » Dans l’hypnose traditionnelle, l’hypnotiseur pense qu’il a du pouvoir, c’est-à-dire qu’il a lui-même une telle attitude qu’il cherche à transmettre au client. Dans l’hypnose ericksonienne, nous nous efforçons de créer l’attitude « Je vais vous aider à prendre le pouvoir sur vous-même ». L'idée de formation est également importante : le client vient chez le thérapeute non pas pour traiter ses maux, mais pour apprendre de nouvelles options de comportement pour remplacer celles existantes et problématiques. Avantages de l’Ericksonien.