«J'essaie et j'essaie, mais je n'arrive toujours pas à obtenir ce que je veux» ou «Je voulais tellement et j'ai travaillé si dur et maintenant c'est arrivé, mais il n'y a aucun sentiment de satisfaction. Les situations sont différentes, mais le.» La racine du problème est la même. Et voici pourquoi👇🏻 Beaucoup d'entre nous sont dotés d'un super pouvoir appelé imagination. Nous pouvons imaginer, fantasmer, compléter et voir notre vie telle qu'elle n'est pas en ce moment. nous les décomposons en petites tâches, nous allons et venons et tout à coup il s'avère que ce n'est pas ce dont nous avons besoin, ce n'est pas ce que nous aimerions, ou le chemin lui-même s'est avéré si fatigant et difficile que nous voulons abandonner tout et abandonner ce que nous voulons. mais très souvent, les gens ne comprennent pas ce qui se cache réellement derrière leur rêve. Et le rêve lui-même acquiert une formulation socialement approuvée. C'est pourquoi une personne ne réalise pas ce pour quoi elle s'efforce, ne tire pas de sentiment de satisfaction du chemin à long terme. au but, ou, en général, avec le recul, ne comprend pas pourquoi il allait à ce point particulier, que faire l'exercice et réfléchir au temps de l'exercice : 5 à 10 minutes, comment le faire ? il est difficile de comprendre quoi faire avec juste du texte, alors il y a un exemple d'image) 1. réfléchissez et notez un de vos désirs, quelque chose que vous souhaitez vraiment recevoir (c'est notre « x ») 2. notez la réponse à la question : « supposons que j’ai « x », qu’est-ce qui sera différent pour moi alors ? » « Supposons que j'ai « y », qu'est-ce qui sera différent pour moi alors ? » (et c'est notre « q »)4. « Supposons que j'ai « q », qu'est-ce qui sera différent pour moi alors ? »... la chaîne doit être continuée jusqu'à 7-10 points5. voyez quelle valeur réelle se cache derrière votre rêve/désir/besoin6. et répondez à la question : « Comment puis-je obtenir ce que je veux ? quelque chose qui est vraiment précieux pour moi. » J’ai emprunté cette technique à un type de thérapie tel que l’ORCT ; auparavant, je n’étais pas familier avec cette méthode. Je voulais partager, au cas où cet exercice s'avérerait utile à quelqu'un. Et une question pour vous : avez-vous déjà dû abandonner un objectif au fil du temps ? si, en ce moment, avancer vers ce qui est important pour vous est difficile et difficile par vous-même, alors nous pouvons le découvrir ensemble afin que vous puissiez à nouveau continuer votre précieux chemin8 999 459 06 63