De l'auteur : psychothérapeute, sexologue, expert en programmes TV, membre de la ligue professionnelle de psychothérapeutique, master PNL, psychologue scolaire, spécialiste en neuroprogrammation existentielle, spécialiste du bien-être personnel et des relations familiales, formatrice , coach.Si nous parlons de faible estime de soi, nous pouvons alors faire quelques généralisations. Sur la base de ma pratique de psychologue familial, je peux affirmer avec certitude que plus de la moitié des personnes ont une faible estime de soi, ce que je rencontre constamment dans mon travail. Les problèmes d’estime de soi se reflètent dans tous les aspects de la vie d’une personne. Presque tous les psychologues et psychothérapeutes travaillent beaucoup et avec succès sur ce sujet. Aujourd'hui, j'aimerais en discuter avec vous en termes de jalousie. Assez souvent, j'entends la question : « Que dois-je faire, je suis tellement jaloux ? Ici, la faible estime de soi est mise au premier plan, puis il y a certains événements qui se sont produits dans la vie du client et qui ont laissé des traces. Je voudrais le montrer en utilisant l'exemple de la jalousie féminine, lorsque j'ai travaillé avec une femme de 26 ans. ancienne cliente qui s'est mariée récemment et était dans une situation. La relation avec son mari était relativement normale (selon la cliente), mais il y avait un problème, qu'elle a défini comme suit : « Mon mari rend souvent visite à son ex-femme, ils avoir un enfant ensemble. Son ex-femme ne lui permet pas de communiquer avec son fils. Ils se rencontrent et discutent, puis il rentre à la maison et a l'air bouleversé, peut-être qu'il boit parfois. » Après cela, elle commence déjà à s'énerver en disant : « et s'il aime son ex-femme, mais qu'il n'a pas besoin de moi, " etc. Ici dans Dans cet état, nous avons commencé à travailler avec elle et sommes arrivés à la conclusion de son estime de soi problématique. Il existe une très bonne technique qui permet d'extraire du client des informations qu'il ne réalise souvent pas par lui-même. , ou ne peut pas exprimer. Au début, le client était laconique, et sans identifier toutes les nuances, il aurait été beaucoup plus difficile de travailler. Je vais vous confier un secret à cet égard. Elle a vu l’image de son « moi idéal », qui avait l’air plus brillant, était plus bavard, plus sûr de lui, marchait en avant et s’exprimait en premier, contrairement à elle. Ainsi, travailler avec cette image permet de surmonter les résistances du client et d'obtenir ces états qu'il n'a pas, mais qui sont nécessaires pour le moment. Le travail en termes de qualités souhaitées fait écho aux événements de sa vie. La première chose qui a fait une marque négative a été la relation avec le gars. Quand elle avait 15 ans, elle est tombée amoureuse, mais le gars ne lui a pas rendu la pareille et a commencé à sortir avec son amie. De là, elle a eu la conviction : « Personne n'a besoin de moi ici, il n'y a aucune difficulté dans le travail, cette conviction peut être facilement supprimée. Cependant, il y avait une autre situation de vie difficile pour mon client. Lorsqu'elle s'est mariée pour la première fois à 21 ans, son mari a commencé à la tromper. Elle se rappelait comment elle l'avait attendu, debout sur le balcon, jusqu'au matin. Elle l'a appelé, il a promis de venir, mais il n'était toujours pas là... et cela a continué jour après jour. Et puis, en rentrant chez elle, elle l'a trouvé dans leur appartement avec une femme. Ayant vécu une expérience si négative dans sa vie, elle l'a amenée avec elle dans une nouvelle relation, s'attendant à une possible répétition de cette situation de la part de son mari. Dans le cadre de notre travail, il est devenu possible d'identifier tous les états négatifs qu'elle a reçus d'elle. premier mariage et se remplir des autres ressources désirées. Pour un psychologue familial, cela peut être facilement résolu. Nous avons fait un remplacement : l'humiliation - par la confiance en soi, la colère - par le calme, l'incertitude - par le bonheur dans notre vie personnelle, le manque de respect - par la confiance, la tendresse et l'amour. Revenons à la relation avec son mari actuel. Il s’est avéré que son état de bouleversement après avoir rencontré sa femme était soutenu par son visage « aigre ». Elle se souvenait de ce qu’il lui avait dit : « Tu n’étais pas comme ça avant. Vous m'avez rencontré avec une expression différente sur votre visage. Maintenant, nous pourrions facilement résoudre ce problème en supprimant les situations traumatisantes du passé. Et enfin, encore une chose. Dans notre travail, il s'est avéré qu'elle se considère pire que sa première femme et se compare constamment à elle, car elle est plus grande.?