Pourquoi ai-je peur d’exprimer mon point de vue à mon patron ? Ou suis-je gêné de dire au vendeur que je n’ai pas besoin de sa participation et de ses conseils sur les vêtements que j’essaie ? Il arrive que dans des situations tout à fait ordinaires, nous abandonnions et nous sentions faibles ? Cela arrive à certaines personnes de temps en temps, tandis que d’autres vivent avec tout le temps. Pourquoi cela arrive-t-il? Du point de vue de l'analyse transactionnelle, la structure de la psyché humaine contient 3 parties - Adulte, Parent et Enfant. Il existe deux types d'état du moi de l'Enfant : - Enfant adaptatif - Enfant naturel Nous parlons aujourd'hui de l'Adaptatif. Enfant. Revenons aux situations décrites au début. J'ai peur de dire mon opinion à mon patron, de dire que je n'aime pas quelque chose. La « rationalisation » de défense psychologique expliquera cela en disant que je me soucie de ma situation et que je ne veux pas de problèmes pour moi-même ou que je ne veux pas discuter avec le vendeur parce que je suis une « personne calme et sans conflit ». Mais si l’on creuse plus profondément, il s’agit d’autre chose. Si de telles situations dominent, alors on peut dire que l’Enfant Adaptatif occupe beaucoup de place dans la structure du psychisme de cette personne. Celui qui ne discute pas, se laisse imposer une grande responsabilité, est constamment inquiet et effrayé. Pourquoi cette structure est-elle en abondance ? Lorsque l’expérience est submergée par l’influence d’une figure parentale très autoritaire ou dure. Il ne s'agit pas nécessairement de parents, mais par exemple de grands-parents, de sœurs/frères, d'enseignants à l'école et d'autres personnes importantes de l'environnement. Comme l’enfant n’a pas la part critique d’un adulte, il prend tout ce qui lui arrive au sérieux, et souvent comme une menace pour sa survie. Ensuite, à des fins de protection, il développe une énorme partie adaptative. Il obéit sans aucun doute en tout, essaie de ne pas déranger, oublie ses besoins et ses intérêts dès qu'un tel adulte se retrouve dans une situation d'évaluation, de pression ou d'imposition de quelque chose, son enfant adaptatif s'allume. Une personne se retrouve inconsciemment dans une position enfantine - faible, dépendante, où règnent beaucoup de peur, de culpabilité et de honte. Et il oublie complètement qu'il est adulte depuis longtemps. Et il peut communiquer au niveau d'un adulte, avoir et exprimer son opinion, ne pas accepter ce qui n'est pas intéressant, etc. L'état du moi d'un Adulte, contrairement à l'état du moi d'un Enfant, est privé de tout lien avec les expériences passées, traumatismes ou attitudes parentales. Il s'agit d'un état d'ici et maintenant », une réponse adéquate à la réalité, une prise de décision à partir d'une position rationnelle. Par conséquent, dans des situations d'inconfort, vous pouvez vous demander : de quel côté est-ce que j'agis maintenant ? De votre adulte ou enfant ? Dites mentalement : « Je suis un adulte » ! et retrouvez un sentiment de contact calme avec la réalité et votre propre pouvoir. Réservez une consultation : téléphone, WhatsApp +79670752739 Olga Voronina