C'est une histoire bien connue de sombrer dans des expériences négatives, même lorsque la situation n'y est pas propice. Dernièrement, j'ai commencé à remarquer cela en moi-même. Puis je me suis posé la question - mais... pourquoi ? Pourquoi devrais-je, ainsi que les autres, inventer des raisons de souffrir ? À mon avis, il y a plusieurs raisons à cela. La plus fondamentale est physiologique. Le fait est que la douleur physique et la douleur mentale se situent au même endroit dans le cerveau. Lorsque notre corps souffre, il produit assidûment des endorphines. C'est cette hormone qui peut réduire la douleur. Et une souffrance émotionnelle prolongée est aussi du stress. Par conséquent, la dopamine et l’adrénaline sont ici liées. Eh bien, pour améliorer l'ambiance d'une manière ou d'une autre. Naturellement, la production de ces hormones se fait à petites doses. Mais il est toujours facile de s’y accrocher. Avec le temps, ce minimum devient insuffisant. Et puis la personne provoque délibérément des souffrances mentales. Recherches d'inconvénients et de lacunes. Se souvient des problèmes du passé. Commet des actions destructrices. Se déprécie. Et tout cela juste pour obtenir la dose souhaitée. La deuxième raison est sociale. Je ne connais pas d’autres endroits, mais nous n’avons pas encore appris à nous réjouir sans réfléchir. La joie attire toujours des regards méchants. C'est peut-être la concurrence. Ou peut-être que lorsque vous avez des problèmes, vous avez quelque chose à vous dire. Ou bien, lorsque vous surmontez des difficultés chaque jour, vous créez l’apparence d’une personne significative et occupée. Les personnages principaux de la littérature russe (et pas seulement) sont des gens réfléchis et souffrants. Les histoires de films sont remplies de défis. Il commence à nous sembler que cela a vraiment de la valeur. C’est ainsi que naît la conclusion : « Je souffre, donc j’existe. » La dernière raison, mais non moins importante, est psychologique. Vous pouvez chercher les raisons de votre souffrance simplement à cause de vos propres pensées : « Ne vous réjouissez pas trop, alors vous pleurerez », « Si tout va bien maintenant, alors tout ira mal », « D'abord une traînée blanche, puis un le noir. » Ces pensées ne vous permettent pas de vous réjouir librement de ce que vous avez. Vous devez délibérément vous arrêter, de peur de devoir payer pour le bonheur. Une telle pensée se transforme facilement en habitude. La bonne nouvelle est que vous pouvez rompre avec cette habitude..