Le Gaslighting est un type d'abus psychologique dont le but est de faire douter la victime de son adéquation afin d'acquérir un contrôle total sur elle. Le mot lui-même est tiré du film « Gaslight » du même nom de 1944, dans lequel un mari utilisait des mensonges et des manipulations envers sa femme, la rendant peu à peu folle et la forçant à se soumettre complètement à lui. Le Gaslighting peut avoir de graves conséquences pour lui. le psychisme, car le plus souvent les victimes de ce type de violence ne réalisent pas ce qui leur arrive et sont constamment confuses et désorientées quant à leurs sentiments et leurs réactions face aux actions du violeur. Le gaslighting peut être utilisé contre vous dans n’importe quelle relation : dans votre famille, entre amis, au travail, etc. Bien que les hommes soient le plus souvent accusés de gaslighting, les femmes sont également très douées pour l'utiliser. Il est donc important d'apprendre à remarquer les signes du gaslighting afin de se protéger rapidement de cette forme mineure de violence psychologique. Considérons les principaux signes du gaslighting : Silence et distorsion Un gaslighter peut omettre ou déformer délibérément les faits des événements qui se sont produits, obligeant la victime à douter de sa mémoire ou de son point de vue. Par exemple, on peut vous accuser de quelque chose qui ne s’est pas produit, sous prétexte que vous l’avez simplement oublié : « Vous êtes juste inattentif, alors vous avez oublié de serrer le frein à main de la voiture ». En même temps, vous savez avec certitude que cela n'aurait pas pu arriver, mais en mettant suffisamment l'accent sur votre « imprudence », vous commencez à croire qu'il y a vraiment un problème avec votre mémoire. Et le violeur a l'occasion, à la bonne occasion, de vous faire croire à des fables qui lui sont bénéfiques. Déni et critique Un briquet à gaz niera les événements qui se sont produits même s'il existe des preuves. Par exemple, il fait d’abord une promesse, puis affirme qu’il n’a jamais dit une telle chose. Le violeur utilise également activement la critique, bombardant constamment la victime de remarques lancinantes et de remarques qui la font douter de ses capacités. En conséquence, vous perdez progressivement le contact avec la réalité et le briquet à gaz augmente le contrôle sur vous. Dissimuler et déformer les faits, nier les événements et les paroles et critiquer constamment sont autant de signes de gaslighting. Soyez vigilant pour maintenir votre santé mentale et votre bien-être ! A suivre... Cordialement, Votre psychologue, experte en relations interpersonnelles Olga Drovorub Obtenez une consultation Abonnez-vous à mes articles, ce sera intéressant See More!