De l'auteur : Pour comprendre comment faire face à la dépression, vous devez comprendre les raisons de son apparition, puis en supprimant la cause, la dépression disparaîtra d'elle-même. enfant et avec lui un autre rôle est né. Désormais, vous n'êtes plus seulement une femme, une épouse, mais aussi une mère. Naturellement, lorsque nous rencontrons quelque chose de nouveau, le premier sentiment qui nous vient est la peur, car nous ne savons pas encore comment jouer ce nouveau rôle. Il n'y a aucun « dossier » dans notre tête sur cette expérience ; par conséquent, notre cerveau commence à nous protéger de toutes les manières possibles de ce rôle soi-disant dangereux pour nous. On se sent impuissant face aux circonstances, il y a une envie de se cacher, de fuir tout, la colère et l'agressivité éclatent spontanément, tout vous irrite, même votre propre enfant. Je constate que le plus souvent cette condition survient chez les femmes. qui n'ont pas de très bonnes relations avec leur mère, puisque la tâche de la mère est de préparer sa fille à la naissance du bébé, de lui dire quoi et comment faire et de lui fournir l'aide et le soutien nécessaires. Si vous apprenez par vous-même le rôle de mère, la première chose à faire est de vous permettre de « ne pas savoir ». Ne pas savoir comment être mère, ne pas savoir quoi faire, ne pas savoir comment traiter un enfant. C'est comme quand tu viens à l'école pour la première fois et que tu ne sais pas ce que ça devrait être et ce qu'ils vont t'apprendre. , quel genre d'enseignants il y aura. C'est pourquoi vous devenez concentré, concentré et commencez à écouter et à apprendre. De la même manière, lorsque vous maîtrisez un nouveau métier (rôle), vous commencez par l'ignorance, ce n'est qu'alors que vous êtes capable de percevoir des informations, d'apprendre et d'acquérir des compétences. Vous maîtriserez le rôle d’une mère lorsque vous cesserez de savoir : ce qui est possible, ce qui ne l’est pas, ce qui est bien, ce qui ne va pas et que vous commencerez à écouter vos sentiments, ils seront vos « professeurs ». Imaginez-vous dans un désert. sur l'île, il n'y a personne autour de vous, pas d'amis, pas de parents, juste vous et l'enfant. Personne ne peut vous conseiller, personne ne vous viendra en aide, personne ne vous jugera, même si vous faites quelque chose de mal. Après cela, commencez à vous ressentir, observez chaque sentiment qui se présente et permettez-lui de se manifester. Par exemple, si vous avez peur, dites-vous : « J’ai peur et je PEUX AVOIR PEUR. » Si vous êtes en colère, dites-vous : « Je suis en colère et JE PEUX ÊTRE EN COLÈRE. » Après chacune de ces « autorisations d’être », l’acceptation se produira et les sentiments négatifs se transformeront en sentiments positifs, ce qui fera remonter à la surface votre véritable essence et la connaissance inhérente en vous par nature « comment être une mère ». La peur et l’anxiété disparaîtront, vous ressentirez un lien avec votre enfant et serez sur la même longueur d’onde avec lui, vous n’aurez besoin des conseils ni de l’orientation de personne. Toute information dont vous avez besoin viendra de l’intérieur, intuitivement, à travers des pensées et des sentiments. De cette façon, vous fusionnerez avec votre nouveau rôle. L'essentiel est de s'écouter et de se faire confiance ! Essayez ceci à titre d’expérience, même si vous ne pensez pas encore que cela vous aidera. Si vous avez des questions en cours de route, écrivez-les dans les commentaires sous cet article ou dans des messages privés. Cordialement, Anna Levonyuk..