Sur ma page Instagram*, le sujet de cet article est écrit dans l'en-tête du profil (INSTGR_LINK). Il est si important pour une personne et si vaste que vous pouvez en parler et écrire pendant longtemps, cela attire à la fois les personnes qui souhaitent entrer en relation et celles qui y sont, mais qui aimeraient changer quelque chose. Les relations sont presque aussi importantes pour nous que l'eau ou même l'air. Ce n’est pas pour rien que le fait de placer des personnes en cellule d’isolement pendant de longues périodes dans des conditions d’isolement strict du monde extérieur est comparé à la torture et aux mauvais traitements. Pourquoi disons-nous CONSTRUIRE des relations, en comparant le processus à l’établissement à forte intensité de main-d’œuvre. des fondations d'un bâtiment et de l'érection des murs. Pourquoi est-ce si difficile? Selon moi, la principale difficulté des relations est que lorsque nous approchons une personne, nous percevons inévitablement son comportement pour notre propre compte (qu'a-t-il dit de moi ? et qu'a-t-elle pensé de moi ? Que dois-je faire pour ne pas blesser une personne chère ? Probablement, ils ne m'aiment plus). En fait, nous ne sommes pas nécessairement la cause de ce qui arrive aux autres. On peut lui demander directement. Et pourtant, on perd de vue que notre partenaire (interlocuteur) est également influencé par certains facteurs psychologiques : la prédisposition biologique, l'éducation, l'environnement dans lequel il a grandi et celui dans lequel il se trouve actuellement. Si une personne a déjà montré les mêmes émotions à notre égard (intérêt, joie, amour, compréhension), et que son comportement a changé, alors nous pouvons penser que c'est à cause de nous ou que c'est pour toujours, que quelque chose s'est brisé à l'intérieur du partenaire, et ce ne sera plus comme avant. En fait, une personne peut éprouver des difficultés psychologiques, être déprimée et s’inquiéter pour l’avenir. Et ce n’est pas une sorte de panne irréparable ; en surmontant les situations de la vie, nous devenons plus matures. C'est toujours la même personne que nous avons choisie, que nous avons aimé, avec qui nous avons décidé d'entrer en relation et quelque chose se passe dans son monde intérieur (dans son univers). Beaucoup d'entre nous souhaitent une relation inutile. Celles dans lesquelles les deux partenaires sont indépendants financièrement, en matière de logement et émotionnellement. Dans lequel chacun sait exprimer son opinion, articuler ses besoins et les satisfaire sans nuire aux intérêts des autres. Ils ont confiance en l’avenir et sont capables de donner un sens aux situations de vie difficiles. Ils savent entrer en conflit et n'évitent pas les querelles, ils ont confiance en eux, ils peuvent demander, persister, rappeler, refuser et défendre leurs limites. Ces personnes se fixent des objectifs et les atteignent, reconnaissent leurs émotions et savent tolérer les émotions fortes, peuvent gérer leurs émotions et les exprimer en toute sécurité pour elles-mêmes et pour les autres. Ils sont capables de se soutenir, de se motiver, de se calmer et de se distraire de manière indépendante pour faciliter la tâche dans une situation où il semble que rien ne peut être fait. Ce sont des compétences de communication et d'autorégulation. Tout ce que je veux, je peux le réaliser tout seul, l'obtenir, le gagner, même si cela prend du temps, je suis prêt à attendre, même si personne ne croit en moi, je croirai moi-même et personne ne me doit rien, mais s'ils donne-moi, je suis reconnaissant. Merci pour tout ce qui existe déjà maintenant, la vie est belle et je suis géniale ! Je réussirai ! Ces personnes n’ont pas besoin d’exploiter les autres pour remplacer les compétences et les fonctions qui leur manquent. Ils entrent en relation pour que leur vie devienne encore plus complète, lumineuse et belle. Parce que partager une expérience de vie avec quelqu’un qui vous intéresse est cool et génial. De telles expériences ne feront que se multiplier et pétiller de joie. Je vous soutiendrai, vous me féliciterez et nous sourirons tous les deux et tirerons un réel plaisir de la relation ! Dans une telle relation, il n'y aura pas de place pour la critique, l'envie, le ressentiment et la haine. Bien sûr, la vie est pleine de surprises et de situations imprévues, et je voudrais ici citer un extrait du livre de John Gray « Les hommes viennent de Mars, les femmes ». viennent de Vénus » : Une semaine après la naissance de notre fille Lauren, nous, Bonnie, nous sentions complètement épuisées. La nuit, l'enfant n'arrêtait pas de nous réveiller. Pendant le travail, Bonnie a eu de graves larmoiements et a dû prendre des analgésiques. Même marcher lui coûte chertravail. J'ai passé cinq jours à la maison à aider ma femme, mais ensuite, bien sûr, j'ai dû retourner au travail. Bonnie semblait commencer à se rétablir. Pendant mon absence, elle a découvert qu'elle n'avait plus de médicaments. Au lieu de m'appeler au travail, elle a demandé à un de mes frères d'aller chercher des médicaments. Cependant, il semble avoir oublié la mission. En conséquence, Bonnie a souffert toute la journée, tout en devant s’occuper du nouveau-né. Et je ne savais pas que cette journée était si terrible pour elle. Quand je rentrais du travail, j’ai trouvé ma femme malheureuse et en colère. Ne connaissant pas la véritable raison de l'état de Bonnie, j'ai pensé que son reproche s'adressait à moi. « J'ai été folle de douleur toute la journée, dit-elle, et je n'avais plus de pilules... J'en avais à peine la force. sortir du lit, et personne ne s'en soucie ! - Pourquoi tu ne m'as pas appelé ? " J'ai objecté, me sentant injustement offensé. " J'ai demandé à ton frère, mais lui, tu vois, a oublié ! Je l'ai attendu toute la journée. Et que me dis-tu de faire maintenant ? Je peux à peine marcher. On dirait que personne ne se soucie de moi ! Puis j'ai explosé. Apparemment, le stress des derniers jours n'est pas passé sans laisser de trace pour moi : mon endurance m'a fait défaut. J’étais en colère contre ma femme de ne pas m’appeler et de me faire des reproches, alors que je ne savais même pas qu’elle était si mauvaise. Nous avons échangé quelques mots durs, après quoi je me suis dirigé vers la porte. Fatiguée, irritée, je ne voulais plus rien entendre. Nous avons tous les deux atteint la limite. Et l’instant d’après a marqué le début de quelque chose qui allait plus tard changer toute ma vie, s’est exclamée après moi : « Attends ! S'il vous plaît, ne partez pas. En ce moment, j'ai plus que jamais besoin de toi. Tout fait mal. Je n'ai pas dormi pendant plusieurs jours. S'il vous plaît, écoutez-moi. » Je me suis arrêté, ou plutôt j'ai ralenti. « John Gray, » continua Bonnie, « tu fais partie de ces gens qui ne sont qu'un ami par beau temps. Pendant que j'étais ta douce et aimante Bonnie, tu étais à côté de moi, et maintenant que je ne peux pas être comme ça, tu essaies de t'enfuir par cette porte. Je me suis retourné et j'ai vu que ses yeux étaient remplis de larmes. Lorsque la femme reprit la parole, sa voix tremblait : « Maintenant, je me sens mal, j'ai mal. » Il n'y a rien que je puisse donner maintenant, maintenant j'ai besoin de toi. S'il te plaît, viens me serrer dans tes bras. Vous n'avez rien à dire. J'ai juste besoin de sentir tes bras me soutenir. Ne pars pas, s'il te plaît. Je me suis approché et je l'ai serrée dans mes bras en silence. Bonnie a appuyé sa tête contre mon épaule et s'est mise à pleurer. Nous sommes restés là pendant plusieurs minutes. Puis, s'étant un peu calmée, elle m'a remercié de ne pas partir. "J'avais juste besoin de sentir ton contact", a-t-elle admis. C'est à ce moment-là que le vrai sens de l'amour a commencé à me révéler - inconditionnel, indépendant des conditions extérieures. Je me suis toujours considéré comme une personne capable et capable d'aimer. Mais Bonnie avait raison. Je me suis vraiment avéré être un « ami du beau temps ». Tandis que ma femme était douce et joyeuse, je lui rendais son amour avec amour. Mais quand elle était triste ou bouleversée, je m'énervais, je montrais mon mécontentement ou je m'éloignais simplement d'elle. Ce jour-là, c'était la première fois que je ne laissais pas Bonnie seule. Et ce que j'ai vécu était merveilleux. Donner sans rien attendre en retour, être là quand on a vraiment besoin de soi : c’est le véritable amour, ai-je réalisé. Prenez soin d'une autre personne. Faites confiance à notre amour. Maintenant que Bonnie m'avait dit quoi faire, j'étais étonné de la facilité avec laquelle je l'avais fait. Un jour plus tôt, je n'aurais jamais cru que nous serions capables de résoudre ce type de conflits aussi facilement. Ci-dessus, j'ai essayé de le faire. souligner l'importance de la capacité à construire des relations égales dans la société moderne, et maintenant je vais donner un autre exemple : lorsqu'un partenaire, par exemple un homme, avec des compétences de communication développées, une résistance au stress, qui sait gagner beaucoup d'argent l'argent, s'engage à subvenir aux besoins de l'autre, car la deuxième partenaire, disons une fille, est très modeste, réclamant protection par son comportement, ses soins et ses soins, elle s'appuie sur un homme. Et au début, il est prêt pour ça, il aime même être pour elle un chevalier et un héros, fort et.