Aide psychologique. Comment un psychologue peut-il vous aider ? Commençons par le fait que chacun dispose potentiellement de toutes les ressources dont il a besoin pour résoudre les problèmes qui se posent. Une autre question est qu'il (la personne) ne les connaît pas toujours et ne peut pas les utiliser. Parfois, des situations et des conditions surviennent lorsqu'une personne ne peut pas faire face aux difficultés psychologiques survenues (ou il lui semble qu'elle ne peut pas), ne peut pas se comprendre elle-même ou comprendre son enfant, déterminer des objectifs, perd le sens de la vie, ne peut pas prendre la bonne décision, ou des problèmes familiaux apparaissent. Mais cela se passe ainsi : tout est mauvais, sans joie, mélancolique et sombre... Dans de telles situations, il est préférable de se tourner vers un psychologue professionnel pour obtenir de l'aide. Vous pouvez bien sûr en parler et pleurer avec votre ami dans la cuisine autour d'un verre de thé. Le soulagement viendra certainement. Mais c’est temporaire, et s’il y a réellement un problème, il ne peut pas être résolu de cette manière. Oui, il n’est pas d’usage que nous consultions un psychologue. Pour des raisons différentes. C’est embarrassant (qu’est-ce que je suis, un crétin), cher et prend du temps. Mais réfléchissez-y, votre âme, votre bien-être mental, ne méritent-ils pas qu’on prenne soin de vous au même titre que votre corps physique ? Calculez combien vous dépensez en épicerie (et non pas en pain et en beurre, mais en friandises et délices culinaires), combien en médicaments, en rendez-vous chez le médecin rémunérés, etc. Par rapport à ces coûts, les honoraires d’un conseil psychologique sont tout à fait raisonnables. Et rappelez-vous que de nombreuses maladies du corps sont étroitement liées à l'état mental actuel d'une personne. Le psychologue ne donne pas de recettes du bonheur. Et le nombre de conseils est inversement proportionnel à son niveau de professionnalisme. La tâche d'un psychologue est d'optimiser le processus à chaque étape et d'améliorer la qualité de vie. La spécificité de l'assistance psychologique professionnelle réside dans son caractère volontaire, c'est-à-dire que la personne elle-même doit s'adresser à un spécialiste. En règle générale, un psychologue travaille avec des personnes mentalement saines. Il ne faut donc pas le confondre avec un psychiatre qui traite les pathologies mentales. Un psychologue n'est pas un médecin ; il n'a pas le droit de prescrire des médicaments. Il n’est pas nécessaire d’avoir peur ou d’être gêné par les psychologues. Presque tout le monde connaît des difficultés psychologiques et des crises mentales à différents moments. Par exemple, il existe des statistiques selon lesquelles 10 % de la population de notre pays souffre de dépression, et une personne sur trois en a fait l'expérience au moins une fois dans sa vie. Puisqu'un psychologue travaille à la demande d'un client, avant de vous rendre à une consultation, vous devez bien réfléchir à ce que vous souhaitez obtenir et quel résultat. Les objectifs doivent être réalistes. Un psychologue ne vous aidera pas à atteindre un objectif tel qu'épouser un millionnaire ou recevoir un riche héritage. Sauf si c'est un magicien ou un sorcier. Encore une nuance. Comme en médecine, en psychologie et en psychothérapie il y a une loi : il est plus facile de prévenir une maladie que de la guérir. Par conséquent, si vous sentez que vous ne pouvez pas faire face à la situation, que vous ressentez un inconfort psychologique, que vous ne profitez plus de la vie et que vous avez besoin de l'intervention d'un tiers, ne tardez pas à consulter un psychothérapeute. Plus tôt vous contacterez un spécialiste, plus le traitement sera efficace et rapide. Alors, dans quels cas consulter un psychologue ? Si vous avez : 1. Anxiété, dépression, peurs, névroses, pensées obsessionnelles.2. Traumatisme psychologique, crise, deuil, perte d'un proche.3. Perte de sens à la vie, sentiment de vide et d'absurdité.4. Attaques de panique.5. Agressivité ou pensées suicidaires.6. Sentiment accru de culpabilité, sentiment de solitude.7. Problèmes dans les relations avec les enfants.8. Timidité, incertitude, problèmes de communication, d'établissement de contacts.9. Problèmes dans les relations interpersonnelles et familiales.10. Difficultés à établir des relations étroites.11. Problèmes sexuels.12. Incertitude dans la prise de décisions et le choix des objectifs.13. Troubles psychosomatiques, troubles du sommeil, problèmes de poids.14. Situations de divorce]