De l'auteur : L'article a été préparé pour le magazine Youth Messenger n° 16 (6331), 4 août 2017. Le thème de l'amour-propre est actuellement un sujet très populaire. Internet regorge de slogans : « Aimez-vous », « La meilleure romance est une romance avec vous-même ». Il existe une grande variété de littérature sur ce sujet dans les rayons des librairies. Mais curieusement, après avoir lu une douzaine de ces livres, la plupart des gens ne commencent toujours pas à s'aimer. Ou bien ils commencent, mais pas « pour de vrai », sans expérimenter ce sujet. Et tout amour-propre se résume uniquement à des constructions théoriques dans la tête d’une personne, mais dans la pratique, elle continue à vivre de la même manière et se traite de la même manière qu’avant. Où commence l’amour-propre et qu’est-ce que c’est ? Sans aucun doute, les origines de ce sentiment remontent à l’enfance. Ou plus précisément, dans l'attitude des parents envers l'enfant. Lorsqu’un bébé naît, il ne sait absolument rien de lui-même. Son Soi, sa personnalité se forme à partir de ce que disent et pensent de lui les personnes les plus proches : parents, sœurs et frères, grands-parents, etc. De plus, à cette liste s'ajoute l'attitude à son égard d'un cercle plus « lointain » : éducateurs, enseignants, camarades de classe, etc. Mais le fondement sur lequel se construit sa personnalité est néanmoins l'attitude à son égard des personnes qui l'élèvent (maman et papa, ou ceux qui remplacent les parents). Leur avis et leur évaluation sont extrêmement importants pour l'enfant ; ils sont pour lui une sorte de miroir. Par exemple, si maman ou papa lui dit : « Tu es belle ». L'enfant « absorbera » ce message et vivra en toute confiance qu'il est vraiment beau. Plus tard, une fois adulte, il n’en doutera pas, quoi qu’on lui dise. Ou, au contraire, si les personnes les plus importantes pour lui disaient qu’il était « mauvais, pas ce qu’il devrait être », il vivra avec ce sentiment toute sa vie. En même temps, une telle personne dans la vie peut rencontrer des millions de fois la preuve qu'elle est « bonne », « au besoin », mais elle n'y croira pas. L’amour-propre, tout comme l’estime de soi, commence dans la famille. La « quantité » d'amour-propre, la formation ou l'absence de cette capacité dépend de combien l'enfant a été aimé. Des parents aimants lui transmettent un message inconscient : « Vous êtes digne d’amour », « Vous avez le droit de recevoir l’amour de tous ceux qui vous entourent et de vous-même ». Seuls les parents peuvent apprendre à un enfant à s’aimer, c’est-à-dire à s’aimer de la même manière qu’ils l’ont aimé. Si les parents aiment un enfant, ils prennent soin de lui, l'entendent et l'écoutent, ne négligent pas ses besoins, s'intéressent à son opinion, l'aident dans les moments difficiles et protègent l'enfant. Tous ces « composants » constituent l’amour-propre du futur. Si les parents ont pris soin de l'enfant, il prendra soin de lui-même à l'avenir de la même manière. De votre corps, de votre monde intérieur. Si l'on y regarde de plus près, cela peut s'exprimer par le fait qu'un adulte surveille la santé de son corps, il le soigne sans déclencher de maladies. Il surveille ce qu'il mange et boit, choisissant le meilleur pour lui-même. Après tout, s'il s'aime, il ne fera jamais de mal à lui-même, à son corps, à son moi intérieur. Une personne qui s'aime chouchoute son corps, quelqu'un choisit les massages, les soins spa, la natation, la course, etc. Il peut y avoir de nombreuses options, tout dépend des préférences de chaque personne. Si une personne s'aime elle-même, son corps, cela ne lui semble jamais terrible ou dégoûtant, elle ne le déteste pas. S’il voit que quelque chose doit être corrigé dans le corps, il corrige quand même ce « défaut » avec amour. Une personne qui s'aime n'a pas de « nez horrible », de « jambes tordues », etc. Il ne perçoit tout simplement pas son corps avec une évaluation négative. Il nourrit son esprit avec le meilleur : de bons livres, des conversations agréables et instructives, et est en développement. Tant physiquement que mentalement, il se remplit uniquement de choses « comestibles », utiles et meilleures. La même chose s'applique au monde intérieur d'une personne qui s'aime. Il est très attentif à ses besoins et envies. Une personne qui s’aime sait s’entendre. Il ne le fera jamaisquelque chose qui est émotionnellement difficile pour lui. Par exemple, il n’exercera pas un travail qui lui semble dégoûtant ou difficile. Il trouvera d'autres alternatives. Il ne vivra jamais avec une personne avec laquelle il n’est pas en sécurité émotionnellement ou physiquement. Il prendra toujours la responsabilité de sa vie en main et ne se torturera pas ni ne se torturera. Il peut sembler que l'amour-propre soit une sorte d'état de « bonheur », lorsqu'une personne est complètement passive, ne travaille pas et n'est occupée que par une seule chose : recevoir du plaisir. Mais ce n’est pas le cas, une personne qui s’aime peut être très active, elle peut travailler dur et de manière productive, prendre des décisions, agir et assumer ses responsabilités. Mais il fait tout cela en harmonie avec lui-même, en maintenant un équilibre entre travail et repos. Si, par exemple, il travaille beaucoup, il s'accorde un repos de qualité et de qualité qui lui redonne des forces. Une personne qui s’aime construit clairement des limites internes. Il ne permet pas aux autres de le traiter de manière destructrice. Ne tolérera jamais les insultes et l'humiliation. Il ne communique pas avec les personnes avec lesquelles il n'est pas à l'aise pour communiquer. Il n’a pas peur de dire « non » aux gens lorsque cela est nécessaire. Une telle personne ne fait rien « par elle-même », par culpabilité ou par obligation. Il respecte les limites des autres, leur donne le droit de choisir et, à son tour, exige la même attitude envers lui-même. Une personne qui s'aime est en contact étroit avec son monde intérieur. Il ne le néglige pas. Il se demande constamment ce qu'il veut. S'il ressent un malaise intérieur : tristesse, douleur, etc., il ne cherche pas à repousser ces sentiments au loin ni à les négliger. Il essaie de comprendre ce qui a conduit à ces sentiments et les corrige. De manière générale, on peut dire qu'une personne qui s'aime est une personne devenue un parent aimant pour elle-même. Désormais, il se protège, se protège, prend soin de son état physique et mental, s'écoute attentivement et se soutient dans toutes les situations, quoi qu'il arrive. Ce sentiment, comme tout autre sentiment, est très difficile à décrire avec des mots, il faut l'éprouver. Par exemple, tout comme l’amour pour une autre personne. Il est inutile de décrire ; les mots ne transmettront jamais l’essence de cet état. Bien souvent, l’amour-propre est confondu avec l’égoïsme. Vous devez comprendre que ce sont des concepts complètement différents. Une personne égoïste, au contraire, ne connaît rien à l’amour. En fait, il ne s’aime même pas, même si extérieurement cela peut paraître différent. L'égoïste veut vivre aux dépens des autres, il essaie de subordonner les besoins des autres aux siens. Il viole les limites de ceux qui l'entourent, tirant la couverture sur lui-même. Une personne qui s'aime, au contraire, ne viole pas les limites des autres, elle ne les ajuste pas à elle-même. Il construit sa vie uniquement d'une manière qui lui convient, sans nuire aux autres. Un exemple frappant de la différence entre l'égoïsme et l'amour-propre : les parents ont une certaine tradition - le déjeuner du dimanche avec toute la famille, par exemple, leur fils vient chez eux avec sa femme et ses enfants. Un jour, pour une raison quelconque, le fils ne peut pas venir, les parents sont offensés et le démontrent de toutes les manières possibles à leur fils et à sa famille, leur inculquant un sentiment de culpabilité. Cela parle de l'égoïsme des parents. À son tour, le fils peut réagir de deux manières. La première est une manière de parler de ne pas s’aimer ; il « grince des dents », insatisfait et en colère, mais il va quand même vers ses parents, car il ne supporte pas ce sentiment de culpabilité. Bien sûr, une telle réception s'avère très formelle, car le fils n'y est pas venu de son plein gré, mais parce qu'il « le devait » simplement. Il sera ouvertement ou secrètement en colère contre ses parents. Une telle aversion pour soi affectera très vite son état physique ou mental. Par exemple, il pourrait soudainement avoir un mal de tête, lui donnant ainsi un moyen « officiel » de quitter le rendez-vous. Si une personne « se dépasse » constamment, c'est un chemin direct vers la maladie, physique ou mentale. Mais le fils peut agir différemment - ne pas aller chez ses parents, 2017.