Équilibre L'équilibre en tant que qualité physique et équilibre émotionnel sera au centre de mon attention aujourd'hui. En faisant du sport, j'ai dû passer beaucoup de temps à développer cette compétence tant chez moi que chez mes élèves. de la vie, j'ai remarqué une chose intéressante : le sentiment d'équilibre sur le plan physique aide à le trouver sur le plan émotionnel. L'équilibre physique est : La capacité de maintenir et de maintenir l'équilibre est l'une des compétences de base en matière de coordination d'une personne. Les analyseurs suivants sont responsables du maintien de l'équilibre du corps humain : Vestibulaire Moteur Visuel Tactile Le processus d'entraînement pour développer les compétences d'équilibre devrait inclure un système de divers exercices et techniques. Ces moyens sont principalement des exercices généraux de gymnastique de développement. Vous pouvez également utiliser des jeux et des courses de relais, des exercices en binôme et des exercices acrobatiques. L'équilibre dans la vie et dans le sport a aussi une autre signification. Je parle d'équilibre mental. L’équilibre mental et moral d’une personne est la capacité de se contrôler et de contrôler ses émotions dans des conditions de vie diverses et changeantes. Malgré les difficultés, les échecs, mais aussi les hauts et les victoires, la capacité de reprendre pied et de poursuivre son activité. Il est important non seulement de pouvoir maintenir l’équilibre, mais aussi de pouvoir le gérer. Parfois, vous devez délibérément déplacer le centre de gravité, vous éloigner du point d'appui afin de mener une attaque ou une contre-attaque. L'équilibre actif, pas seulement se lever et se tenir debout, mais la capacité de se déséquilibrer consciemment et d'y revenir si nécessaire. Travailler sur cette compétence nécessite un travail complexe. Il s'agit d'une combinaison de divers exercices physiques avec une analyse des sentiments et sensations qui surviennent lors de ce travail sur le plan psychologique et émotionnel. Il est nécessaire de développer la capacité d'acquérir l'équilibre, de mémoriser cette sensation et la capacité d'y revenir à volonté dans des situations difficiles. J'ai trouvé un poème intéressant sur ce sujet : Sur les tactiques d'acquisition de l'équilibre. Marcher sur un chemin flexible Cédez pour gagner Que votre esprit soit comme la lune, Que votre esprit soit comme l'eau, La volonté est bonne et ferme comme un roc. Dans une conscience vide, vous trouverez la paix Et vous vous précipiterez dans l'essence de l'existence après une étoile Auteur : Bulycheva Veronica La vie humaine est un processus complexe. La vie est remplie de stress, d'attentes de résultats, souvent de dépendance à leur égard, ce qui ne donne pas droit à l'erreur, à l'incertitude, à la peur des blessures, etc. Comment équilibrer le corps, l’esprit et l’âme dans tout cela ? Katia Zaslavskaïa