Sur un réseau social avec des images, j'ai posté 3 vidéos expliquant pourquoi il faut apprendre à être reconnaissant pour ce que l'on a sur le moment. Bref : les réseaux sociaux nous empêchent de voir ce que l'on a. nous l'avons déjà fait, et soyez satisfaits et heureux du succès et de la prospérité que nous avons aujourd'hui. Pour apprendre à être reconnaissant, vous devez énumérer les choses qui vous rendent reconnaissant, dans votre esprit ou sur des listes, ou écouter des méditations guidées sur ce sujet. Au fil du temps, l'habitude de remarquer de bonnes petites choses se formera. La préparation de ces articles m'a incité à parler d'un autre aspect du sentiment de « suffisance », la satisfaction de vous-même et de vos résultats, la rapidité de votre progression vers le succès et le bonheur - l'environnement joue un rôle important. L'environnement - vos amis, vos proches, vos collègues et tous ceux avec qui vous communiquez quotidiennement, dont vous lisez des opinions sur vous et votre vie. Un environnement nocif n'est pas seulement celui dans lequel tout le monde boit, personne. s'efforce de tout et ne se développe pas. C'est aussi celui dans lequel on a toujours l'impression de ne pas être assez « quelqu'un ». Envie et dévalorisation J'ai remarqué depuis longtemps que si une personne n'a pas quelque chose, mais qu'à l'intérieur elle le veut aussi, elle le dévalorisera de toutes les manières possibles. s'il l'a toi. Alors, quand je vivais encore avec ma mère à 150 mètres du métro, sans avoir besoin d'aller en ville en minibus, sans avoir besoin de louer un logement, j'ai dû entendre de ceux qui louaient des chambres que j'habitais dans un mauvais quartier ou que je vivais avec ma mère. Ensuite j'ai emménagé dans un très bel appartement d'une superficie de 40 mètres et certains loueurs d'une chambre ont fait des grimaces en apprenant que c'était dans la région ou qu'il fallait prendre un minibus pour s'y rendre. Après m'être rapproché, mais d'un studio d'une superficie de 23 mètres, et en même temps changer de classe économique en confort, j'ai commencé à entendre que j'avais un tout petit appartement, et les voisins qui venaient acheter des vieux meubles , voyant que j'avais un logement plus tôt qu'en termes d'âge, ils m'ont demandé ostensiblement si cet appartement était complet, comme s'ils ne remarquaient pas qu'il n'y avait aucune porte ailleurs que dans la pièce principale. Il peut vous sembler que les gens critiquaient simplement à juste titre mon. des choix de logement incorrects et « pas cool ». Cependant, j'ai toujours entendu cette opinion non sollicitée de la part de personnes vivant dans des chambres louées, chez des parents, dans des appartements avec hypothèque, etc. Les gens qui ont accompli quelque chose par eux-mêmes et/ou ont surmonté leurs traumatismes, ce qui a provoqué le besoin de s'affirmer en raison de la négligence de la part de quelqu'un d'autre, ne m'ont pas récompensé avec de tels commentaires et, au contraire, se sont même réjouis avec moi du cool rénovation ou aménagement du complexe résidentiel. Était en Il y a eu une période de ma vie où pendant plusieurs années je me suis acheté le dernier iPhone dès sa sortie. Inévitablement, j'ai entendu dire que j'avais payé trop cher, que leur Android pouvait faire plus, qu'ils n'en avaient pas besoin ou qu'ils ne comprenaient pas ce passe-temps, même si je n'ai jamais interrogé personne à ce sujet. Bien sûr, ce ne sont que des mécanismes de défense. : si je l'ai dévalorisé, alors ce n'est plus effrayant , si vous n'avez pas ça, vous pouvez continuer à vous plaindre de tout et ne pas craindre que tout le monde ait quelque chose que vous n'avez pas, mais que vous aimeriez communiquer une fois. à une époque, j'étais moi-même incroyablement toxique et j'ai fait tout ce qui est énuméré ci-dessus, cependant, en plus du traumatisme, certaines personnes avec qui j'ai communiqué à différents moments m'ont empêché de sortir de cet état. Les amis toxiques rendent la sortie de cet état très difficile. négativité préventive envers ceux qui m'entourent, dévalorisation constante et ampleur déprimante de la colère. Cela fonctionne de la même manière qu’avec toute autre qualité de votre environnement. Ici vous communiquez avec un groupe de 10 personnes, plusieurs d'entre elles commencent à apprendre, à prendre leur vie en main, au fil du temps, en vous comparant, en comparant, en voyant un exemple, vous aussi commencez à faire quelque chose, ou vous dévalorisez leur choix et rompre avec l'entreprise. C’est la même chose avec la communication toxique. Si tout le monde dans votre environnement communique par plaisanterie, dévalorisation, commérages, négativité, il sera très difficile de remarquer à quel moment vous commencerez à vous noyer dans cela et à pulvériser du poison sur tout le monde autour de vous en général. Limites personnelles et filtrage de l'environnement en premier lieu. tout, soistoxique, envieux, l'envie maléfique est le pire choix moral que vous puissiez faire. Ne pas être capable d'être reconnaissant et se noyer dans la colère contre le monde à cause de votre propre « insignifiance » nuira non seulement à vous, mais aussi à tout le monde autour de vous. Tous les gens n'ont qu'un seul objectif : être heureux et éviter de souffrir. La vie est facile pour tout le monde dans certains endroits et difficile dans d’autres. De nombreuses personnes vivent avec de profondes blessures spirituelles et ne parviennent pas à trouver la paix. Chacun de nous est timide, s'inquiète pour les petites choses, se gronde et se plaint, souffre de solitude, essaie et fait des erreurs, tombe et se relève. Lorsque vous dévalorisez les succès des autres, le bonheur des autres, vous pouvez facilement infliger une autre blessure à un étranger. les offenser ou même les pousser à des pensées suicidaires. En même temps, vous invitez un jugement toxique dans votre vie au lieu d’inviter la compassion et l’empathie, en partageant de petites joies avec un autre être aussi fragile que vous. En d'autres termes, ce couteau planté sur des étrangers est double face, vous partagez le négatif et vous le mangez. Peut-être que ce téléphone ou cet appartement, par exemple, était le rêve principal d'une personne, un événement important, le salut de la solitude ou d'autres choses traumatisantes. à lui. Il y a quelques principes intéressants qui peuvent vous aider à être plus empathiques et compatissants les uns envers les autres. Je vais bien, tu vas bien. Comme le suivant, nous les avons suivis dans le cours de gestion du stress. Ces principes ont ensuite simplement changé ma perception des gens. Ensuite, je n'étais plus aussi toxique que dans ma jeunesse, mais il restait encore beaucoup de choses. Le principe « Je vais bien, tu vas bien » concerne la connaissance mutuelle que tout va bien pour nous deux. Nous sommes tous les deux tordus, créés par la nature, et non par une imprimante 3D, des êtres imparfaits, certains sont beaux, certains sont plus petits, selon les évaluations subjectives des autres, nous avons tous les deux peur de quelque chose et rêvons de quelque chose de difficile à réaliser, les deux sont traumatisé, a grandi dans des familles et des conditions similaires. Nous voulons tous les deux être heureux et éviter de souffrir. Nous sommes unis par bien plus qu'il n'y paraît à première vue, et ce qui nous différencie ne change rien au fait que tout va bien pour nous. Cette personne pourrait mourir aujourd'hui. Le principe « Cette personne pourrait mourir aujourd'hui » est destiné à nous le rappeler. du poids de nos départs parfois, comme une balle, des jugements de valeur. Vos critiques, dévalorisations, opinions toxiques inappropriées non sollicitées ou insultes peuvent être les derniers mots qu’une personne entend. À tout moment, chacun de nous peut mourir au combat, dans un accident de voiture ou tout simplement ne pas se réveiller. Est-il juste de transmettre à une personne son désavantage et sa souffrance intérieure, de la rendre plus douloureuse que les hauts et les bas de la vie, de dévaloriser quelque chose qui lui plaît, en faisant du négatif la dernière chose qu’elle peut entendre ? Bien sûr que non. Vous pouvez m'objecter et dire qu'aucun mot ne peut nous enlever notre joie sincère de quelque chose si nous sommes vraiment heureux et le voulons. Si nous avons confiance en nous, nous l’ignorerons tout simplement. Et vous aurez raison, mais combien d’entre nous ont tellement confiance en eux qu’ils vivent à 100 % sans se soucier de ce qui est « approuvé » et « accepté » ? Ceux-ci ont toujours représenté un pourcentage pitoyable de la population humaine totale. Nous avons des neurones miroirs pour nous aider avec empathie et compassion. Nous sommes des bêtes de somme qui ont besoin d’approbation et d’inclusion dans la vie commune. Il n'y a aucun moyen de supprimer complètement cela, car il s'agit littéralement de quelque chose qui est structurellement ancré dans le cerveau et qui fonctionne en permanence. Filtrage de l'environnement Un environnement toxique affecte directement votre qualité de vie et votre estime de soi, la valeur d'un quotidien agréable. choses, cela vous empêche de respirer et de rayonner une contemplation positive du beau monde. En plus d'apprendre à être reconnaissant, vous devez être capable de refuser les gens et de vous éloigner facilement de tout ce que vous ne voudriez pas inviter dans votre vie. Je n'ai pas été offensé par les opinions des autres depuis longtemps, sauf dans de rares cas. Pour acheter des téléphones ou des appartements à partir des exemples ci-dessus, je n'ai pas eu à travailler du matin au soir, ce n'était pas mon saint rêve et donc je n'ai jamais pris ces commentaires avec douleur. Mais les émotions qui émanent de ces personnes à travers.