En lisant les demandes sur le forum, j'ai constaté qu'une grande partie d'entre elles sont liées à une dépendance affective. Qu'est-ce que c'est? Il s’agit d’une forme de comportement humain qui interfère avec sa croissance personnelle harmonieuse. Dans cet article, je souhaite énumérer les signes par lesquels vous pouvez découvrir ce problème en vous-même. Ainsi, une personne souffrant de dépendance émotionnelle est encline à : ✔️Fusionner avec une autre en un seul tout. "Je suis toi, tu es moi." Lorsqu'une personne n'a pas une compréhension de ses propres limites et de celles des autres et qu'elle cherche quelqu'un dans lequel elle peut « couler » afin de se remplir des autres ✔️Vivre la vie d'autrui, s'y dissoudre. Faites d'elle le sens de votre vie. Laissez-vous emporter par les intérêts des autres au détriment des vôtres. ✔️S'approprier l'autre comme propriété. ✔️Ayez peur d'être « mauvais » avec un autre, c'est-à-dire de ne pas vous exprimer au-delà des attentes, et pour cela - faire semblant, ne pas être qui vous l'êtes vraiment, ne parlez pas de vos vrais sentiments et désirs. ✔️ Supprimez vos désirs, interdisez-vous parfois même d'y penser. ✔️Soyez inintéressant pour vous-même. Chercher quelque chose ou quelqu'un pour s'occuper, poussé par l'incapacité d'être seul avec soi-même. Du coup, être constamment en contact, être intrusif et collant - « Pourquoi ne réponds-tu pas ? », « Pourquoi écris-tu si longtemps ? », « M'aimes-tu ou pas ? Une sorte de « bouchage » de ses « trous intérieurs » par d’autres personnes. ✔️Être victime de manipulation. Permettez, et parfois même recherchez, l’opportunité d’être trompé et utilisé. Ne pas voir ou entendre des signes de la situation réelle, croire aux contes de fées, se tromper soi-même. ✔️Être dépendant de l'attitude des autres, de leurs opinions, de leurs encouragements. Besoin d’une confirmation de votre propre importance. Efforcez-vous de plaire à tout le monde. ✔️Ne pas avoir votre propre vision du monde, votre propre système de valeurs. ✔️Ne pas être capable de résister aux influences extérieures. Ne soyez pas capable de dire « non ». ✔️Ne disposez pas de soutien interne. Chercher quelqu'un sur qui s'appuyer dans la vie - "Je ne peux pas le faire moi-même, je n'y arriverai pas." ✔️Ne pas contrôler ses pensées signifie vivre avec un chaos constant dans la tête. Ne choisissez pas à quoi penser. ✔️ Menez constamment un dialogue interne avec les autres - ex, délinquants. ✔️ Vivez dans un mode swing émotionnel - de « terrible » à « merveilleux » - et vice-versa. Cela inclut « ensemble, c'est écoeurant, mais séparément, c'est mauvais », « de l'amour à la haine, il y a un pas ». ✔️Donnez le contrôle de vos émotions à n'importe qui, mais pas à vous-même. Dites ensuite : « Tu m'as gâché l'humeur ! », « À cause de toi, tout est sens dessus dessous ! ». ✔️Soyez dépendant. Vivre de l'argent de vos parents ou de votre partenaire, blâmer les autres pour vos problèmes. ✔️ Romantiser quelqu'un dans le passé et en être triste. Avoir une relation d'une semaine il y a 20 ans et y aspirer toute votre vie. ✔️Vivre dans le passé. N'avoir rien dans le présent, plonger dans les souvenirs du passé ✔️Vivre selon un horaire. « N'y touche pas, c'est pour le nouvel an » et le sexe le vendredi. ✔️Attendre que quelqu'un te fasse plaisir. "Un sorcier arrivera à bord d'un hélicoptère bleu..." ✔️ "Créez une idole" - regardez-en une autre comme une divinité, admirez-la. L'avez-vous trouvée dans la vôtre ? Ici, vous pouvez lire sur l'état opposé - l'état vers lequel nous devons lutter - la liberté émotionnelle. Psychologue Buniyatova L.V. Posez des questions et inscrivez-vous ici.