Corps de catégorie et moi. Le sujet des éruptions cutanées me tient beaucoup à cœur. Je lutte avec ce problème depuis plus de 7 ans. Tout a commencé à l’adolescence, à ce moment-là je pensais : « Bon, ça arrive à tout le monde, ça va passer. » En grandissant, j’ai constaté que rien ne changeait et j’ai donc décidé d’agir. Le nombre de dermatologues, cosmétologues, gynécologues, endocrinologues, gastro-entérologues par lesquels j'ai été examiné ne se compte plus. Une bonne nutrition, divers médicaments, des soins de la peau sélectionnés ont donné des résultats, mais il arrivait que ma peau puisse se détériorer en une semaine, sans aucune condition préalable pour cela. En 2017, j’ai complété ma formation en « Psychothérapie des troubles psychosomatiques » et j’ai appris que mon problème était un trouble psychosomatique, que j’avais déjà vécu au stade 3. Qu'est-ce que ça veut dire? Que j'avais besoin de le soigner avec l'aide d'une psychothérapie et de médicaments. Mon choc et ma peur ne connaissaient aucune limite. Ce problème peut inclure des maladies telles que l'eczéma, le psoriasis et les éruptions cutanées allergiques. Quelle était la raison? Il s’est avéré que c’était ma façon de m’isoler du monde extérieur. Lorsque je ressentais un fort stress émotionnel, il venait principalement de mes proches, alors que je ne pouvais pas me défendre, me défendre ou exprimer mon mécontentement, ma peau se transformait en clairière en champignon ; Comme j’étais psychologiquement incapable de faire face à ce problème, mon corps s’est chargé de cette tâche. Ainsi, cela signalait au monde extérieur qu’il n’était pas nécessaire de m’approcher, j’étais dangereux. Deuxièmement, cela m’a montré que mon état émotionnel était en difficulté et que si je n’agissais pas, cela ne ferait qu’empirer. D'ailleurs, pour ceux qui aiment presser des boutons, c'est un signe d'auto-agression, c'est-à-dire un acte d'auto-punition. Et plus vous subissez de punitions, plus vous voulez attirer l'attention sur vous. Qu'est-ce que j'ai fait? Je veux dire que mon travail a duré 3 ans. Parfois, j’ai des exacerbations et je comprends que c’est le signal qu’il est temps de travailler sur moi-même. Quel était mon travail ? J'ai appris à comprendre et à contrôler mes émotions, puis j'ai travaillé sur mes limites personnelles. J'ai également maîtrisé diverses techniques d'auto-apaisement et de relaxation. L'un de mes objectifs était d'apprendre à écouter et à comprendre mon corps. Aime-moi aussi, malgré tous mes défauts. C'était difficile, car la vue dans le miroir n'était absolument pas agréable. Une autre de mes tâches consistait à apprendre à tout faire lentement et en douceur - les personnes ayant ce problème sont souvent très actives et peu assidues, j'ai donc dû apprendre à ralentir et à être dans le moment présent. En conséquence, le travail a porté ses fruits. La thérapie et les médicaments ont amélioré l'état de la peau et de l'âme.