Bon après-midi, chers amis ! Et nous continuons à étudier le travail d'un psychologue et ses diverses caractéristiques, nous continuons à partager notre expérience et nos connaissances accumulées au cours de la pratique. J'attire votre attention sur le trois cent cinquième article de la série - lorsque l'on travaille avec un client qui a beaucoup d'anxiété et de stress dans la vie, il peut être important de faire attention à son corps, de détendre le corps. Par exemple, si un tel client va au fitness, ce n'est pas exactement ce dont nous avons besoin, car le fitness est toujours une question de tension, et dans ce cas, il est important de se détendre. Taichi, yoga - c'est ce qui peut parfaitement convenir ici. - Si nous continuons le sujet du yoga ou du taichi, alors il est important de trouver un bon maître qui vous convient - et pendant que le client cherche une option acceptable pour lui-même ; , vous pouvez lui proposer un exercice ( et cela prendra apparemment plus d'une réunion ; le maîtriser prendra plus d'une réunion) : allongez-vous sur le sol et prenez la position la plus confortable (allongée sur le dos), pour que tous parties du corps : les bras, les jambes, le torse, la tête peuvent s'allonger confortablement. La commodité ici est obtenue grâce à une relaxation maximale de tout et de chacun. Pour un tel client, cette tâche peut être très difficile ; le chemin vers le résultat peut prendre plus d'une réunion. Vous devez vous détendre pour que peu importe la durée pendant laquelle une personne ment, elle ne ressente pas de douleur. Désormais, lorsque la relaxation est maximale, s'allonger sur un sol dur n'est plus douloureux, mais simplement confortable. Il ne s’agit pas seulement (de cet exercice) de se détendre une fois et c’est tout. Il est important de le faire régulièrement et de s'allonger vraiment sur le sol pendant au moins quinze minutes, mais il est également important de ne pas endurer l'inconfort et la douleur, et un client aussi anxieux peut y être sujet. La tâche est d'obtenir une relaxation myo (musculaire) ; - des muscles tendus peuvent appuyer sur les os, les serrer et, par conséquent, une ostéochondrose peut survenir. Il est important que notre client (encore toujours tendu) ait des moments de détente dans sa vie bien remplie. Il est important d’alterner concentration, repos et relaxation. Les os et les vaisseaux sanguins peuvent souffrir d'un stress constant... - en général, en général, il est important de pouvoir détendre ce qui est tendu, et cela ne fera jamais de mal. Que pouvez-vous vous détendre dans la vie ? Nous discutons de la problématique avec le client dans son ensemble, celui-ci en général. Par exemple, vous pouvez déléguer quelque chose à quelqu'un, vous pouvez vous asseoir sur votre chaise, etc. - oui, il arrive que les gens veuillent ressentir de la tension à travers la tension : maintenant je vais me forcer autant que je le devrais, et puis ce sera mieux quand j'aurai tout fini. Mais cela ne se produit pas souvent ainsi, car il y aura alors une raison pour de nouvelles tensions... Voulez-vous aussi partager quelque chose ? Veuillez écrire ci-dessous dans les commentaires ! Il sera important et intéressant pour chacun d'apprendre quelque chose d'utile pour son travail ou juste pour lui-même ! Merci de votre attention ! Le prochain, trois cent sixième article de la série sera publié prochainement : demain ou après-demain ! Si vous avez aimé le matériel, cliquez sur « Dites merci » ! Pour ne pas manquer des choses intéressantes, abonnez-vous à mes publications et partagez le matériel sur les réseaux sociaux ! :) Inscrivez-vous pour une consultation:+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2-