Ce n’est pas une période facile pour nous tous. L’auto-isolement vous oblige à rester chez vous et à vous éloigner des grandes foules. Beaucoup d’entre nous ne sont pas habitués à des restrictions aussi sévères. Certains devaient rester dans le même appartement avec un conjoint mal-aimé, certains 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 avec leurs enfants, et certains complètement seuls entre quatre murs. Mais il y a une partie des personnes qui ont la chance de faire face aux difficultés extérieures entourées de leurs proches, dans le confort et l'amour. Que devraient faire ceux qui ont moins de chance ? Dans cet article, nous verrons comment ne pas devenir fou dans des conditions où il n’est pas possible de fermer les yeux sur de vieux problèmes. Auparavant, nous nous enfuyions, nous cachions, essayions de nous perdre dans quelque chose ou quelqu'un à cause de pensées difficiles. La liberté nous a contribué et nous a aidé à ne pas penser ni décider. Aujourd’hui, pendant la quarantaine, il existe une excellente occasion de s’engager dans une introspection et enfin d’élaborer un plan pour résoudre les problèmes personnels. Après tout, dans de telles conditions, tous les problèmes sont bien visibles. À ces moments-là, vous comprenez à quel point vous êtes proche de votre âme sœur. Êtes-vous à l’aise ensemble ou vous disputez-vous constamment et votre relation est terminée depuis longtemps. Il est peut-être temps d'affronter la vérité ? Ou peut-être avez-vous accumulé des griefs mutuels dont vous ne pouviez pas discuter à cause de nombreux problèmes quotidiens. Alors, il est temps d’arrêter de reporter cela ! Avez-vous déjà séjourné aussi longtemps dans le même appartement avec vos enfants ? C'est le jardin d'enfants/l'école, vos parents, qui sont ravis de les emmener chez eux. Mais ici, en tête-à-tête tous les jours, la distraction de regarder la télévision n'aide plus ? Il est temps d'apprendre à planifier votre journée et celle de vos enfants. Peignez-le dans les moindres détails. Et aussi de trouver des loisirs et des divertissements communs qui contribueraient à égayer ces journées. Et enfin, la solitude. Si avant la quarantaine vous aviez du travail, des amis, des loisirs actifs et que vous rentriez à la maison uniquement pour dormir. Vous devrez maintenant faire face à vos pensées et y réfléchir du début à la fin. Vous avez l’opportunité de comprendre enfin ce que vous fuyez constamment et pourquoi vous n’êtes pas à l’aise avec vous-même, seul. Utilisez la situation actuelle à votre avantage ! Je souhaite à tous une bonne santé mentale et ne perdez pas l’équilibre dans la vie.!