Groupe de psychothérapie Il s'agit d'un format dans lequel les participants s'explorent à travers l'interaction avec les autres. Les participants à de tels groupes sont généralement des personnes complètement différentes, ce qui contribue à recréer des conditions aussi proches que possible de la société réelle. Dans de tels groupes, les relations entre les participants se construisent selon les mêmes lignes que dans la vie réelle, et chacun des participants en a alors la possibilité. , par exemple, pour comprendre : Pourquoi est-il difficile pour moi de maintenir le contact avec les autres. Pourquoi est-il difficile pour moi de supporter les pauses et le silence. Comment je me sens pendant le contact et pourquoi exactement cela ? Puis-je ressentir différemment et qu'est-ce que je ressens ? besoin de cela ? Comment puis-je m'exprimer dans les conflits et est-ce un comportement constructif ? Quels sujets et sentiments est-ce que je fuis ? Comment les autres me voient, ce que je peux faire au contact des autres et ce que je ne peux pas faire, etc. Ayant pris conscience de ces mécanismes dans le groupe, le participant les retrouvera probablement dans la vraie vie. La prochaine étape sera celle des changements. Si un participant parvient à se changer lui-même et à changer sa communication dans le groupe, il lui sera alors plus facile de concrétiser ces changements. Le but du groupe psychothérapeutique est la recherche. Il est important de comprendre ce qui se passe actuellement entre les participants et pourquoi cela se produit. Ensuite, chaque participant décide lui-même s'il souhaite des changements dans ce lieu. Si tel est le cas, sa tâche est alors de poser la question : « Comment lui et le groupe peuvent-ils l'aider dans cette tâche ? De tels groupes de soutien ont un objectif différent : le soutien. Il est important de soutenir le participant. Aidez-le à survivre à une étape difficile de la vie et/ou à acquérir une nouvelle expérience dans la gestion d'une situation de vie difficile. En règle générale, tous les membres du groupe de soutien sont unis par un problème. Lorsque vous rejoindrez un tel groupe, vous rencontrerez très probablement des personnes qui ont vécu les difficultés que vous avez rencontrées. Ils vous comprennent. Ils ont le même problème que vous. Appartenir à un groupe comme celui-ci crée un sentiment de communauté. Ces personnes vous comprennent, elles vivent ou ont déjà vécu ce que vous vivez. Et puis la participation à un tel groupe : Vous donne de la force. Vous aide à trouver de nouvelles façons de résoudre le problème. Vous donne l’espoir d’une issue positive, et ainsi de suite. Chaque étape de la vie a son propre format, donc, à mon avis, il est impossible de juger quel groupe est le meilleur. Ils sont juste différents. Chaque lundi, j'organise des séances d'introduction à la psychothérapie de groupe, où vous pourrez vous familiariser avec la méthode de manière totalement gratuite..