Le psychologue médical F. Shapiro a découvert en 1987 que les mouvements oculaires réduisent considérablement le stress émotionnel. Une étude a été menée à laquelle ont participé 22 participants à la guerre du Vietnam. Les résultats ont montré que les expériences négatives des sujets ont diminué de manière significative et que cet effet persiste. Puis d’autres études ont été réalisées. La méthode s'est avérée efficace et a été recommandée en 2013 par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour surmonter le trouble de stress post-traumatique. Actuellement, la méthode EMDR est utilisée dans la pratique par : le ministère russe des Situations d'urgence, le Conseil national de la santé mentale. Health of Israel, American Psychiatric Association. Qu'est-ce que le traitement de l'information et comment cela se produit-il ? Dans la phase de sommeil paradoxal, qui est contrôlée par le système limbique, l'information est traitée et transformée en souvenirs d'événements négatifs, réduisant ainsi leur impact sur le psychisme. (Cela se produit vers 2 heures du matin et 4 heures du matin, à condition que vous vous endormiez vers 22 heures). (ci-joint une photo avec les phases de sommeil). Dans des cas fréquents, pour une raison ou une autre, le système de traitement « échoue », n'a pas le temps de traiter le volume négatif et, par conséquent, reste bloqué dans les connexions neuronales du cerveau. Comment fonctionne un souvenir d'un événement négatif, à travers 5 composantes principales : * image visuelle (image) * auditive (son) * kinesthésique (sensations) * affective (émotions) * cognitive (réflexions sur l'expérience) L'essence de la méthode : Lancement ciblé du processus de traitement des souvenirs d'événements négatifs à l'aide d'une stimulation bilatérale. La stimulation bilatérale est une stimulation alternée des zones du cortex d'un hémisphère cérébral à l'autre. Ainsi, impliquant les systèmes visuel, auditif et tactile. Avantages de la méthode : 1) Efficacité prouvée par de nombreuses études et praticiens 2) À court terme - même après 1 à 2 séances, l'état de la personne s'améliore. 3) Fonctionne efficacement avec les enfants (à partir d'un an) et les adultes.4) En personne et en ligne.5) Il existe des protocoles de travail clairs qui réduisent considérablement le risque de nouveau traumatisme.6) Vous pouvez travailler même lorsqu'une personne n'est pas prête pour parler de l'événement absolument rien, mais les émotions négatives sont très douloureuses.7) Les clients pourront utiliser des éléments de l'EMDR par eux-mêmes (uniquement après des recommandations claires d'un spécialiste), pour l'auto-assistance situationnelle et la réduction des symptômes.8) Peut remplacer de nombreuses techniques. Avec quoi il fonctionne (certains domaines) : Peurs, phobies, attaques de panique, troubles sexuels psychogènes, culpabilité, ressentiment, colère, types de violence, chagrin aigu, dépendances. Il existe des contre-indications, les principales étant. : Épilepsie, hypertension et hypotension, conditions pré-crise cardiaque et pré-AVC.