Une famille dysfonctionnelle est une famille dans laquelle les besoins physiques et émotionnels normaux de ses membres ne sont pas entièrement ou partiellement satisfaits. Ci-dessous, j'ai fourni une liste (non exhaustive) de signes qui peuvent aider à déterminer si vous avez grandi dans une famille dysfonctionnelle. Les parents ou d'autres proches peuvent avoir ridiculisé, humilié, rabaissé ou souligné l'inadéquation/l'injustice de vos sentiments, émotions ou perceptions de diverses situations. Un ou plusieurs membres de votre famille étaient dépendants (abusé d'alcool/de drogues/de médicaments ; était dépendant de jeux ; avait un trouble de l'alimentation; était un bourreau de travail ou autre). Les besoins et les sentiments d'un ou plusieurs membres de la famille étaient considérés comme plus importants par rapport aux autres et étaient servis en premier. La priorité dans la famille était de créer l'apparence du bien. -étant une famille, les problèmes et les conflits étaient cachés au monde extérieur. « Ne lavez pas votre linge sale en public. » Vous avez ressenti un manque constant d'interaction émotionnelle ou tactile, vos parents n'ont rarement/pas démontré leur amour et leur affection par des mots ou des câlins. Les parents ou d'autres proches ont utilisé l'ignorance (le silence) comme punition. pour des méfaits, des erreurs ou pour démontrer votre insatisfaction à l'égard de votre comportement. Les conflits n'étaient pas discutés directement, ce qui créait des tensions à long terme dans l'atmosphère familiale. Vos parents ou d’autres membres de votre famille vous ont entraîné dans le conflit, vous incitant à prendre le parti de quelqu’un. Vous étiez convaincu que vous n’aviez pas le droit d’éprouver ou de manifester des émotions telles que la colère, l’irritation, l’insatisfaction et que vous deviez les réprimer et manifester uniquement des émotions « favorables ». Les adultes de votre famille vous ont utilisé comme conseiller sur les questions d'adultes ou comme psychologue, vous déversant sur leurs problèmes et difficultés, exigeant compréhension et soutien. Vous ne pouviez pas faire confiance à un ou plusieurs proches parce que vous risquiez d'être puni/rejeté, ou vous l'étiez. trompé, violé des accords, fait preuve de violence (émotionnelle ou physique). Vous vous sentiez responsable du maintien d'un environnement favorable dans la famille, jouiez souvent le rôle de « pacificateur », de « gars amusant », d'« enfant attentionné » Si vous vous identifiez à plusieurs (). plus de trois) ou la plupart des signes , très probablement, vous avez été gravement endommagé par votre éducation dans votre famille. Je vous recommande de vous tourner vers l'expérience de la thérapie communautaire en 12 étapes ACA (Adult Children of Alcoholics), personnelle ou de groupe. Je m'appelle Alisa Shpak, je suis psychologue pratique, spécialiste des constellations Toujours en contact par téléphone +79676405323Telegram : https://t.me/alice_shpakWhatsApp : https://wa.me./79676405323