De l'auteur : Daria Korableva, en particulier pour Fixer des objectifs concentre correctement l'attention et dirige l'énergie vers leur réalisation. En vous fixant un objectif clair, vous commencerez à remarquer des moyens d'y parvenir que vous aviez manqués auparavant. Nous parlerons ensuite des règles de fixation des objectifs, qui vous obligeront à être extrêmement honnête avec vous-même, à étudier attentivement le matériel et, surtout, à respecter strictement chaque point des recommandations présentées à votre attention. Ainsi, puisque vous lisez cet article, cela signifie que vous avez déjà pris la décision de réussir ; la seule chose qui vous sépare du résultat final est l'exécution correcte et précise de toutes les instructions ci-dessous. Règles de fixation des objectifs : 1. L'objectif doit être écrit sur papier 3 % des diplômés de Harvard ont enregistré leurs objectifs sur papier et ont finalement eu 97 % de leur revenu total 87 % n'ont écrit aucun objectif et leur revenu total était de 2 % 10 % ont enregistré leurs objectifs sur papier mais n'ont pas travaillé pour les atteindre, ils n'ont finalement reçu que 1 % du revenu total. L'exemple donné est une preuve claire de l'importance d'enregistrer les objectifs sur papier. Cela vous permet de les formuler de manière plus précise, complète et compétente, ainsi que de consolider dans votre conscience non pas des désirs abstraits, mais un objectif tout à fait clair et clair. En écrivant un objectif sur papier, vous ne l'oublierez plus ni ne le perdrez de vue, comme cela arrive souvent avec les objectifs abstraits. La fiche avec vos objectifs doit être placée dans un endroit visible ou dans des endroits que vous visitez souvent (table de cuisine, ordinateur, réfrigérateur, etc.). Il est très important que vous voyiez ce morceau de papier tous les jours et que votre conscience absorbe le désir de réaliser ce que vous voulez. En plus de tout, votre subconscient s'implique également dans le travail pour réaliser ce que vous voulez, et c'est un. grande force, dont le pouvoir n'a pas encore été entièrement étudié. Secrets d'utilisation du pouvoir du subconscient pour Nous vous révélerons comment atteindre vos objectifs un peu plus tard, lorsque nous examinerons en détail les méthodes pour réaliser ce que vous souhaitez. . Et maintenant, c'est important, prenez maintenant une demi-heure, prenez un morceau de papier, asseyez-vous à table et écrivez dessus tout ce qui vous vient à l'esprit. Notez tous les objectifs que vous aimeriez atteindre, réalisables et inaccessibles, peu importe. Soyez simplement complètement honnête avec vous-même. 2. L'objectif doit être grand et réel. Vous devez vous fixer des objectifs ambitieux mais réalistes. Par exemple, si votre revenu mensuel est de 20 000 roubles, fixez-vous pour objectif de l'augmenter à 70 000 roubles. Cet objectif sera à la fois ambitieux et réaliste. Il n'est pas nécessaire de prévoir qu'après un an, vos revenus augmenteront jusqu'à un million d'euros par mois, bien sûr, si vous n'avez pas d'idée valable, de connexions et n'en avez pas. avoir les compétences nécessaires. En règle générale, atteindre vos objectifs a sa propre séquence. Tout d’abord, mettez en évidence ce que vous voulez vraiment et ce dont vous avez vraiment besoin. Fixez-vous des objectifs dans tous les domaines de la vie : finances, carrière, santé, relations, etc. Décrivez-les le plus clairement possible. Les illustrations portées à votre attention reflètent clairement l'importance de se fixer de grands objectifs. Le résultat que vous recherchez dépend directement de l'ampleur de vos objectifs. La figure montre que lorsque vous êtes confronté à un problème plus grand que votre objectif, vous perdez la vision de votre objectif, au lieu de vous concentrer complètement sur lui. Toutes vos forces sont consacrées à résoudre un problème. Lorsque vous vous fixez un grand objectif, vous vous préparez à l'avance aux éventuels problèmes qui pourraient survenir en cours de route et, lorsqu'ils apparaissent, ils ne sont pas quelque chose de plus important que l'objectif que vous avez. fixer Cependant, il y a aussi une nuance ici : ne fixez en aucun cas des objectifs que vous ne parvenez pas à atteindre. Fixez-vous des objectifs qui vous demanderont un peu plus d'efforts qui vous semblent être le maximum, pour ainsi dire, 120% de toutes vos connaissances et compétences. Laissez votre esprit vous dire que c’est irréaliste, faites-le maintenant. Prenez simplement un crayon et écrivez un objectif ambitieux et réaliste. 3. L'objectif doit êtreexclusivement le vôtre. Et maintenant, il convient de mentionner un détail très important, sans lequel toutes les actions ultérieures seront inefficaces. Chacun de nous, même depuis l'enfance, rêve de devenir quelqu'un, d'avoir quelque chose et de vivre et de se développer d'une manière particulière. Mais, malheureusement, le système développé par la société nous impose ses stéréotypes et nous enferme dans un cadre, ne laissant pas libre cours à notre imagination, et surtout, l'opinion de quelqu'un d'autre nous est imposée, et, par conséquent, l'idée de quelqu'un d'autre. ce qui est « souhaitable ». Nous le remarquons tous souvent, mais presque tout le monde fait comme si de rien n'était. Dès la petite enfance, on nous dit : « Vous devez y parvenir… », « Vous devez faire ceci… », « Vous devez devenir cela… ». .». Et enfin, vient le moment où nous devons décider : soit nous faisons tout ce que la société nous dit et obtenons les mêmes résultats que la majorité, soit nous cherchons et trouvons nous-mêmes et faisons ce que nous aimons vraiment. Si tel est votre choix, ce n'est pas le cas. c'est déjà fait, ou c'est fait, mais vous regrettez ce que vous avez choisi, alors il est temps de tout changer radicalement. Oui, oui, prenez-le et changez-le. Si vous voulez vraiment réussir dans l'entreprise que vous aimez, vous devrez alors en décider. Allez vers votre objectif sans regarder en arrière. Et précisément vers votre objectif, uniquement vers le vôtre. Vous devez comprendre que vous n’êtes pas obligé de gaspiller votre seule et unique vie à atteindre les objectifs des autres. Fixez-vous votre propre objectif, dont vous rêvez peut-être depuis vos années d'école. Allez vers l’objectif que vous souhaitez atteindre plus que toute autre chose au monde. Et seulement lorsque vous êtes convaincu que c'est exactement ce pour quoi vous voulez vivre, passez à l'étude du point suivant. 4. L'objectif doit être précis Tout d'abord, l'objectif doit être précis dans le temps. Lorsque vous fixez un objectif, déterminez avec précision le délai pour l’atteindre. Les délais doivent être fixés aussi serrés que possible afin que vous preniez des mesures quotidiennes qui vous rapprocheront de votre objectif. C'est une façon unique de limiter la perte de temps sur des actions inutiles et de se concentrer sur les choses qui sont vraiment nécessaires. Définir un délai jusqu'à une date précise. Par exemple : « J'achèterai la voiture de mes rêves avant le 01/04/2014 », etc. Ici, il y a un moment d'une sorte d'influence sur le subconscient, en déterminant le délai exact pour atteindre un objectif, vous lui donnez l'instruction d'atteindre ce que vous voulez au plus tard dans le délai fixé par tous les moyens. le montant que vous aimeriez avoir ou gagner, vous devez vous rappeler la nuance suivante. En indiquant les mots « plus », « au-dessus », « de » avant le montant, vous donnez à votre cerveau le signal qu'il s'agit du minimum que vous acceptez et qu'en fin de compte, le montant ne devrait pas être inférieur d'un centime. astuces avec votre subconscient, vous vous pouvez obtenir le résultat souhaité beaucoup plus rapidement. Les relations familiales, la santé et d'autres domaines de votre vie ont également besoin de détails. Décidez de ce que vous aimeriez réaliser, par exemple en vous inscrivant à un cours de fitness et en commençant un jogging matinal. Décidez du type de relation que vous aimeriez avoir avec vos proches, amis et connaissances. Alors, après avoir noté vos objectifs, dessinez une autre colonne et écrivez-y le délai exact pour les atteindre. Ne tardez pas, faites-le maintenant. 5. L'objectif ne devrait dépendre que de vous. Il convient maintenant de parler des raisons pour lesquelles la plupart des gens n'atteignent jamais leurs objectifs et de la manière d'éviter des erreurs fatales qui pourraient vous empêcher d'atteindre ce que vous voulez. Beaucoup de gens impliquent des inconnus dans leurs objectifs, c'est une terrible erreur ! Ces personnes ont également leurs propres objectifs et lignes directrices, et elles ne passeront certainement pas leur vie à réaliser les vôtres. Par exemple : « Mes subordonnés effectuent consciencieusement le travail qui leur est confié, pour cela je suis promu. Bien sûr, l’évolution de carrière est formidable. Mais cet objectif nécessite vos et seuls efforts, sinon il ne sera pas atteint. Il serait plus correct de formuler l'objectif ainsi : « Je suis engagé dans.une étude approfondie des secrets de la gestion du personnel et, en introduisant les connaissances que j'ai acquises dans mon département, j'obtiens une promotion. Ensuite, vous devez décider du délai et dresser une liste des actions nécessaires que vous devrez entreprendre. Reconsidérez maintenant les objectifs que vous vous êtes fixés et apportez les modifications appropriées. 6. Formulation au présent Examinons plus en détail le thème du subconscient, que nous avons abordé plus tôt. Selon les résultats de nombreuses études, les scientifiques ont prouvé que nous effectuons seulement 2 à 4 % de nos actions consciemment et les 96 à 98 % restants inconsciemment. Par conséquent, il est très important d'apprendre à votre subconscient à faire exactement ce qui vous aidera à atteindre votre objectif. Les scientifiques ont également prouvé que notre subconscient est capable de percevoir des informations uniquement dans le temps présent, tous les objectifs doivent donc être formulés de cette manière. comme si vous les aviez déjà atteints. Si vous êtes intéressé par la structure du subconscient et comment l'utiliser, nous vous recommandons de lire le livre « The Answer » de John Assaraf et Murray Smith, disponible en téléchargement dans notre bibliothèque. Vous l'avez probablement remarqué dans tous les exemples. les objectifs étaient formés exclusivement au présent. Cela peut sembler inhabituel à première vue, et même provoquer une certaine sensation d'inconfort, mais c'est ainsi que votre subconscient commencera à fonctionner pleinement. La méthode la plus efficace pour influencer le subconscient est l'auto-hypnose ; nous vous en parlerons plus en détail dans les articles suivants. En attendant, rappelez-vous la règle décrite ci-dessus : tous les objectifs doivent être écrits exclusivement au présent. 7. Utilisation d'un vocabulaire positif Les scientifiques étudiant notre subconscient ont prouvé qu'il n'est pas capable de percevoir la particule « non », qu'il se concentre sur l'action ou le résultat lui-même, et que de tels détails ne sont pas importants pour lui. Cette caractéristique du fonctionnement de notre cerveau est très importante à prendre en compte lors de la définition d’objectifs. Le vocabulaire dit positif est conçu pour vous aider à définir et à formuler vos objectifs aussi correctement que possible. De nombreuses personnes voient parfois le problème de changer la formulation de l'objectif en utilisant la particule « non » en une formulation positive. Regardons quelques exemples illustratifs : « Je ne suis pas malade » n'est pas la bonne formulation, « Je suis en bonne santé » est le bon objectif. « Je ne veux pas être pauvre » et « je serai riche » sont deux choses complètement différentes. Par conséquent, formulez un objectif, exprimant non pas ce que vous ne voudriez pas, mais ce que vous voulez vraiment. Voyez si vous avez commis des erreurs similaires dans la définition de vos objectifs et corrigez-les si nécessaire. 8. Les objectifs ne doivent pas se contredire Considérons un autre détail très important qui manque à beaucoup de gens lors de la formulation d'un objectif. Supposons que vous soyez dirigeant d'une entreprise en développement dynamique et que votre objectif soit de progresser rapidement dans votre carrière. Vous mettez tout en œuvre pour que votre objectif se réalise, mais vous souhaitez également consacrer le plus de temps possible à votre famille, avec qui vous avez commencé à vous voir très rarement en raison de votre emploi du temps chargé. À ce stade, vos deux objectifs entrent en conflit. Que faire dans une telle situation ? La réponse ici est très simple, il vous suffit de définir correctement vos priorités, de prendre un morceau de papier, de vous asseoir à table et de déterminer ce qui est décisif pour vous. Après cela, consacrez un maximum d'efforts à atteindre les objectifs prioritaires et, après les avoir déjà atteints, passez aux objectifs secondaires. 9. Coloration émotionnelle de l'objectif Notre esprit perçoit plus facilement les informations qui ont une forte coloration émotionnelle, et peu importe que l'information soit accompagnée d'émotions positives ou négatives. D'accord, il est beaucoup plus facile de se souvenir des événements associés à une explosion émotionnelle que des événements de routine banals. Par conséquent, il est nécessaire d'imaginer atteindre les objectifs de la manière la plus émotionnelle possible. Décrivez l'objectif avec autant d'adjectifs que possible qui décrivent le sentiment de plaisir qui vous envahira dès que vous l'atteindrez. Fermez les yeux et tenez mentalement dans vos mains le souhaité.