Présentez-vous ! S'autoriser à se présenter, ce n'est pas seulement parler en public, entretenir les réseaux sociaux, mais aussi « se permettre d'être le centre de l'attention », être visible auprès des clients potentiels, du sexe opposé, des nouvelles connaissances, s'autoriser à faire ce que vous aimez. Une raison courante pour ne pas avancer est la peur du rejet. La peur du rejet est ancrée dans notre psychisme depuis les temps anciens et primitifs. Biologiquement, nous sommes programmés pour rechercher l’approbation des autres. Nous avons peur du rejet par la société et de l’isolement, ce qui, d’un point de vue évolutif, équivaut à la mort. Il est important pour nous d'être accepté. Mais il arrive souvent que nous repoussions nos rêves à cause de ce sentiment destructeur, en choisissant les « stratégies de comportement sécuritaire » suivantes : L'envie de plaire Nous essayons de plaire à tout le monde, nous évitons les conflits, nous le faisons toujours. choisissez une position neutre. Cela se produit souvent au détriment de nous-mêmes et de nos opinions. Contrôle La plupart du temps, nous jouons le rôle de « parent », essayant de devenir indispensable. Le revers de la médaille est qu’une personne tombe dans une position agressive et devient amère. Afin de ne pas éprouver la peur du rejet, une personne essaie de s'isoler des situations où elle aura besoin d'éloges et de reconnaissance. Agression et manipulation En réponse au rejet, une personne réagit avec une colère et une agressivité croissantes, obtient ce qu'elle veut, en utilisant des menaces. et manipulation : « Je le ferai pour vous. » C’est-à-dire si vous faites ce que je vous demande de faire. » Protestation Une personne se bat contre elle-même, se rebelle, résiste, n’est pas d’accord avec quelque chose. Nous appelons souvent ces personnes des « loups solitaires ». Évasion Une personne s'enfuit et se replie sur elle-même. Il devient isolé et triste parce qu'il est déprimé et se sent complètement seul. Une dure vérité, mais cela peut aussi être libérateur. Même si vous portez le masque d’une personne idéale, il y aura toujours des gens qui vous jugeront. Ils pourraient penser que vous êtes trop gentil, trop faux, trop ennuyeux, etc. Peu importe à quel point vous êtes mignon ou attirant, il y aura toujours quelqu'un qui aura une opinion différente à votre sujet. C'est une réalité que nous devons tous accepter, en particulier ceux d'entre nous qui ont peur du rejet. Il est important d'apprendre à identifier par vous-même qui vous êtes vraiment et d'apprendre à faire preuve de compassion à l'égard de vos caractéristiques et de vos défauts. ? Partager dans les commentaires