La réalité d'une personne atteinte du syndrome de l'imposteur est une série de pensées dérangeantes et dévalorisantes. Vous ne méritez pas votre position au travail, vos récompenses ou vos éloges. Vous n’avez réussi que grâce à la chance, et non grâce au talent ou aux compétences. Vous avez fait croire à vos collègues que vous êtes bon dans votre travail, mais vous êtes sur le point de découvrir que le syndrome de l'imposteur n'est pas un diagnostic médical, mais 70 % des personnes ont ressenti ce sentiment au moins une fois dans leur vie. Le syndrome est un phénomène psychologique (syndrome) dans lequel une personne n'est pas en mesure d'attribuer ses réalisations à ses propres qualités, capacités et efforts. Malgré les preuves extérieures de sa valeur, les personnes sensibles au syndrome continuent de croire qu'elles sont des menteurs et ne le font pas. méritent le succès qu'ils ont obtenu. Ils attribuent généralement les succès à la chance, au fait d'être au bon endroit et au bon moment ou de tromper les autres, créant l'image d'une personne plus intelligente et compétente qu'elle ne l'est réellement. Une personne a réussi, mais ne peut pas se l'approprier. pour lui, il lui semble que c'est une erreur, un accident, d'autres se trompent dans son récit, ils ne remarquent pas quelque chose, ils ne voient pas toute la vérité. Le terme « phénomène imposteur » est apparu pour la première fois en 1978 en. un article de Paulina Clance et Suzanne Imes, selon les observations desquelles de nombreuses femmes qui réussissent avaient tendance à croire qu'elles n'étaient pas intelligentes et que d'autres les surestimaient. Les sentiments de syndrome de l'imposteur peuvent être divisés en trois catégories : Se sentir comme une prétendante, lorsqu'une personne croit que il ne mérite pas le succès ou la position professionnelle obtenue, estimant que les autres pensent à tort différemment. En règle générale, de telles pensées vont de pair avec la peur d'être exposé, par exemple que des collègues comprennent à quel point une personne sensible au syndrome est incompétente dans son domaine professionnel. La peur d'être exposé augmente considérablement la peur de l'échec, ainsi que la peur du succès, puisque le succès est considéré comme une grande responsabilité. Attribuer ses succès à la chance ou à d'autres raisons externes, mais pas à son travail ou à ses capacités. Dans le même temps, la personne a peur de ne pas avoir de chance la prochaine fois. Dévalorisation de ses succès, lorsqu'une personne estime que le travail accompli était trop facile et ne méritait pas beaucoup d'attention. Raisons de l'apparition du syndrome de l'imposteur Selon. une version, le syndrome de l'imposteur provient des messages que l'enfant entend régulièrement dans la famille et en général de ce qui se passe dans la famille. Deux scénarios : vous n'êtes personne ou vous êtes tout. Forte compétition ou immense adoration. Les parents imposent des exigences insuffisantes à l'enfant, ne tiennent pas compte de ses capacités réelles ou ne l'obligent pas à remplir le rôle parental - prendre soin, soutenir moralement, guider, rassurer maman et papa. Cela crée une idée floue du rôle de chacun dans la famille. D'une part, vous pouvez faire face à un adulte à part entière - dites à votre mère si elle doit divorcer de son père. En revanche, à 21h00, vous devez toujours être au lit, et votre vie d'adulte s'arrête là. Tout cela contribue au développement d'une estime de soi complexe. Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique dans lequel une personne : ne peut pas choisir un métier, change constamment de domaine d'activité, gagne moins qu'elle ne le pourrait, éprouve un stress chronique, de l'anxiété et des sentiments. de culpabilité, ne peut pas profiter de ce qu'il a du spirituel et du matériel, ne peut pas gravir les échelons de carrière, car il lui semble qu'il n'est pas assez compétent, il peut abandonner les études de longue durée juste avant les examens ; un projet presque terminé ; il peut renoncer à la richesse matérielle ; il ne supporte pas la concurrence. Et maintenant, au cœur du syndrome de l'imposteur, il y a un conflit - une personne pense, sent quelque part en elle qu'elle prend celle de quelqu'un d'autre. lieu et cela sera bientôt révélé, donc ce syndrome s'accompagne souvent d'un tel sentiment d'attente anxieuse, la précarité de sa position. Le syndrome de l'imposteur concerne les sentiments d'un enfant qui prend la place d'un adulte et se base généralement sur un. non résolu.