Il était une fois une fille d'âge moyen qui n'aimait pas son corps. Elle l'a attaqué sans pitié avec des mots méchants et n'a pas été gentille du tout avec lui. Pourquoi? Peut-être parce que je ne m’y sentais pas en confiance et à l’aise. Ou parce qu’elle croyait sincèrement que si elle avait une apparence différente, elle serait plus heureuse et plus aimée. Ou peut-être aussi parce que l’image du corps vivant dans sa tête était très différente de son corps anatomiquement réel. Chacun de nous a une image inconsciente de son propre corps. Il s’agit de la façon dont nous nous percevons et de ce que nous ressentons dans ce corps même. L'image corporelle inconsciente est « marquée », structurée et synthétisée par notre vécu émotionnel, nos expériences verbalisées et la mémorisation quotidienne de traces de plaisir ou de déplaisir, de permissions ou d'interdits. L’image corporelle inconsciente est le « produit » collectif de notre famille, de son histoire et de ses souvenirs uniques. Et cette image corporelle peut être saine ou non. Une image corporelle saine est une question d’acceptation, de liberté d’être soi-même et d’un compromis sobre avec la réalité. Et malsain, il s'agit d'une distorsion de l'idée qu'une personne a d'elle-même, de son apparence réelle et d'une fixation sur son apparence ou sur certaines parties spécifiques du corps qu'une personne essaiera toujours de changer. Françoise Dolto a une théorie intéressante basée sur l'idée que l'image corporelle commence à se construire dans notre inconscient très tôt, dès la petite enfance, à travers des expériences corporelles de douleur et de plaisir, ainsi qu'à travers le discours d'une autre personne. Et cette image corporelle inconsciente, qui subit des changements tout au long de la vie, comporte 4 composantes : une image corporelle de base (l'idée qu'une personne se fait de son corps en tant qu'objet qui existe dans le temps et l'espace) ; image fonctionnelle du corps (idée des fonctions de votre corps et des actions qu'il effectue : « c'est ce que je fais avec ma main, et ma jambe en est responsable ») ; image corporelle érogène (l'idée de plaisir ou de déplaisir en interaction avec une autre personne) et image corporelle dynamique, qui relie les trois images ci-dessus dans le désir d'être et d'avoir du désir. Et des distorsions dans l'image corporelle inconsciente peuvent se produire à la fois dans son ensemble (non-acceptation totale de soi) et dans l'une de ses composantes individuelles. Ceux. une personne peut nier l'influence de l'âge sur son corps ou sur les circonstances de sa vie ; être mal à l'aise avec votre sexualité ; ne pas ressentir vos véritables capacités ; ou ne pas être conscient de vos désirs et du sens de la vie. Par conséquent, tout changement sur soi-même devrait commencer par une « révision » de l’image inconsciente du corps assemblé. La vérité est que les centimètres et les kilogrammes ne nous définissent pas – nous nous définissons nous-mêmes. Mais qui nous sommes essentiellement et ce dont nous sommes capables dépend en grande partie des idées et des images qui vivent dans nos propres têtes... Bien à vous, lecteurs, câlins... Olga Karavanova Psychologue clinicienne