Le comportement abusif et manipulateur comprend de nombreuses manifestations et méthodes : critique constante, dévalorisation, ignorance, cruauté, tentatives constantes de vous faire culpabiliser et avoir honte, doubles messages, formation, triangulation, contrôle total et bien plus encore. Bien sûr, s'il existe de nombreuses manifestations de ce type dans votre relation avec une personne, alors il est temps de remettre en question la pertinence de cette relation. De plus, il est important de comprendre que de telles relations sont dangereuses pour le psychisme et détruisent la personnalité. Mais il arrive que depuis un certain temps, dans certaines situations locales, le contact avec des agresseurs et des manipulateurs soit inévitable. Par exemple, lors d'une procédure de divorce, vous êtes obligés de vous croiser, vous avez des affaires communes inachevées, vous vous retrouvez lors d'un événement familial, etc. Vous comprenez qu’une personne s’en prendra à vous, vous intimidera et vous rendra fou. Ou, au lieu de mener un dialogue adéquat, il l'ignorera et mettra en scène une sorte d'image. Comment traverser la situation avec un minimum de pertes pour soi, comment tenir le coup et ne pas sombrer davantage dans les émotions négatives ? Comment arrêter de permettre à un manipulateur ou à un agresseur de vous lancer de nouveaux « hameçons » ? La technique du « miroir » vous aidera ? D'après son nom, l'essence du miroir est intuitivement claire : répétition, reflet du comportement, du style, des phrases et des manières de l'adversaire. Ignorer, verser de l'eau, rire, blâmer, se plaindre, etc. Faites tout ce que fait votre adversaire. Exemples : Voici deux cas collectifs. Pendant de nombreuses années, elle a été obligée de contacter sa belle-mère, qui essayait constamment de donner une mauvaise image de Tamara, de l'accuser de mauvaises intentions, de lui soutirer des informations et de les utiliser ensuite contre elle. Lors de la réunion, la belle-mère a joué le rôle de victime et s’est plainte de l’inattention de Tamara. Pendant longtemps, Tamara a essayé de plaire à sa belle-mère, s'est excusée, sans savoir exactement pourquoi, et lui a exprimé sa sympathie. Mais cela l'a fait se sentir encore plus puissante et elle a riposté. Puis Tamara a changé de tactique. À chaque réunion, elle a commencé à se plaindre de la difficulté pour elle, à l'instar de sa belle-mère, elle a commencé à lancer des phrases incompréhensibles, au lieu d'« être gentille », elle s'est simplement tue. La belle-mère a essayé pendant un certain temps de s'en tenir à son comportement précédent, mais, ne voyant aucun résultat, elle a commencé à traiter Tamara de manière plus neutre. Il a une relation difficile avec sa petite amie. Elle est constamment insatisfaite de lui. Au point qu'elle l'accuse de ne pas lire dans ses pensées et de ne pas la rendre heureuse. Ses tactiques habituelles consistent à ignorer, à garder le silence ou à communiquer d'une manière catégoriquement froide et dure. Pendant longtemps, Konstantin a essayé de la faire dialoguer, lui a demandé pardon pour tout, l'a persuadée, lui a offert des cadeaux. Et c’est seulement alors qu’elle s’adoucit. Ensuite, cela a commencé à atteindre l'absurdité - presque tous les deux jours, elle a commencé à tomber dans des insultes, juste pour obtenir de lui le comportement souhaité, Konstantin n'a plus commencé à jouer à ces jeux, surtout quand il ne voyait pas sa culpabilité. Il a simplement dit à la jeune fille qu'en réponse à son silence, il se tairait également. Lorsqu’elle le juge nécessaire, laissez-la entrer en dialogue. Elle est restée silencieuse pendant un long moment, puis elle a pris la parole et a même admis qu'elle avait tort. Au fil du temps, il y avait moins d'ignorance et de ressentiment dans les relations, cela ne fonctionnait tout simplement plus pour Konstantin Règles et spécificités de l'utilisation de cette technique 1) Il est pratique de l'utiliser dans des situations où il est important pour vous de gagner du temps, d'éviter un. collision frontale, et protégez-vous Il est très difficile de vivre longtemps dans ce mode , cela peut avoir un impact négatif sur votre psychisme. Mais à doses élevées, pour une tâche spécifique, elle peut être utilisée. 2) Pourquoi la technique fonctionne-t-elle ? - Les agresseurs et les manipulateurs sont habitués à agir dans des situations où ils peuvent tout faire, mais leurs partenaires ne peuvent rien faire. C'est un nouveau domaine pour eux - Les nouvelles tactiques seront trompeuses, il leur sera plus difficile de construire une ligne de comportement en réponse - Dans ce cas, vous apparaissez devant eux dans une incarnation incompréhensible et inconnue, en conséquence, ils ressentira un danger - Être dans un tel mode d'une manière ou d'une autre Dans un sens, c'est utile pour vous aussi. CA aidera