Les moyens de sortir d'une crise suicidaire En moyenne, environ 3 000 personnes se suicident chaque jour. Pour chaque personne qui se suicide, 20 personnes ou plus ont tenté de se suicider. Selon l'OMS, le nombre total de décès par suicide approche désormais le million par an. Les tendances sont telles que d’ici 2020, le nombre de suicides devrait augmenter d’une fois et demie. Le suicide constitue un problème mondial et tragique pour la santé mondiale. Selon les statistiques, plus de personnes dans le monde meurent à cause du suicide qu'à cause des guerres et des meurtres violents réunis. Les pays développés sont en tête en termes de prévalence des cas de suicide. Le championnat appartient aux pays d'Europe de l'Est. En 2001, parmi les pays européens, la Biélorussie se classait au troisième rang en termes de taux de suicide (33,2/100 000 habitants par an) après la Lituanie (43,8/100 000) et la Fédération de Russie (37,9/100 000), avec un niveau européen moyen de 18/100 000. Il a été établi que le suicide est l'une des trois principales causes de décès dans les groupes de population âgés de 15 à 24 ans. Tous les suicides ne sont pas évitables, mais la plupart le sont. Il est important de savoir que seul un petit nombre de suicides surviennent sans avertissement. La plupart des suicidés avertissent ouvertement de leurs intentions. C’est pourquoi toutes les menaces de cette nature doivent être prises au sérieux. De plus, la plupart des personnes qui tentent de se suicider sont en proie à des conflits internes et n’ont pas l’intention ultime de mourir. Les caractéristiques communes suivantes, caractéristiques du suicide, peuvent être identifiées (E. Shneidman) : L'objectif général du suicide est de trouver une solution. Le suicide n’est pas un acte aléatoire ou insensé. C'est une solution à un problème, une issue à une crise psychologique ou à une situation insupportable. L'objectif général du suicide est d'arrêter la conscience d'une douleur mentale insupportable. Un facteur de stress courant dans le suicide est une émotion suicidaire courante. impuissance - désespoir : ‹‹ Je ne peux rien faire (sauf me suicider) et personne ne peut m'aider (apaiser la douleur que je ressens››. Une personne qui envisage de se suicider peut éprouver de forts sentiments de vide intérieur, d'anxiété, de culpabilité, de honte Une attitude interne courante envers le suicide est la dualité : la personne ressent à la fois le désir de se suicider et le désir de ne pas le commettre, elle veut de l'aide. L'état général du psychisme lors du suicide est un rétrécissement affectif de la conscience avec une limitation du niveau de conscience. l’utilisation des capacités intellectuelles, une forte limitation des choix comportementaux, des « œillères mentales ». L’action générale lors du suicide est la fuite, qui reflète le désir d’une personne de s’éloigner de la zone sinistrée. Une action de communication courante lors du suicide consiste à communiquer son intention. Les personnes ayant l’intention de se suicider, consciemment ou inconsciemment, émettent des signaux de détresse, se plaignent d’impuissance, appellent à l’aide et recherchent des opportunités de salut. Le schéma général est que le comportement suicidaire correspond au style général de comportement tout au long de la vie. De nombreux suicides surviennent pendant une période d’amélioration, lorsqu’une personne a l’énergie et la volonté nécessaires pour passer de pensées désespérées à des actions destructrices. Cependant, le fait qu'une personne ait déjà tenté de se suicider ne signifie pas qu'elle sera toujours à risque : les pensées suicidaires peuvent revenir, mais elles ne sont pas constantes, et pour certaines personnes, ces pensées peuvent ne plus jamais réapparaître. ont noté que réduire le risque de suicide : Soutien de la famille, des amis et d'autres personnes importantes dans la vie d'une personne ; Valeurs religieuses, culturelles et ethniques ; Participation à la vie en société ; activités de loisirs; Avoir accès à des services de santé mentale. Que peut-on faire pour aider une personne.crise suicidaire ? • Restez calme et offrez votre soutien ;• Ne jugez pas et ne discutez pas ;• Encouragez la pleine honnêteté ;• Reconnaissez le suicide comme une option, mais n'acceptez pas le suicide comme une option « normale » ;• Posez des questions sur la fin de la vie ;• Écoutez renforcer (renforcer) les soins personnels avec sympathie et fermeté ; • Éliminer les moyens de mourir À une personne qui est à la limite entre la vie et la mort, vous pouvez dire : Bonjour. Je suis ici pour te parler, la partie de toi qui veut encore vivre. Devant n’importe quel tribunal, même dans un État totalitaire, toute personne a droit à la défense. Par conséquent, puisque vous vous êtes vous-même nommé procureur, juge et bourreau en une seule personne, je demande à parler en tant que votre défenseur. Tout d’abord, croyez-moi, je comprends le peu de patience qu’il vous reste. La douleur que vous ressentez est terrible. Je reconnais pleinement que vos souffrances sont incommensurables et que la situation semble absolument insupportable. Il s’agit d’une souffrance qui ne peut être surmontée, qui ne peut simplement être éloignée ou oubliée. Ce tourment doit cesser. Je pense que tu te sens incapable de continuer à lutter contre tout ce qui est trop supérieur à toi, contre tous les échecs et la cruauté de la vie. Je reconnais votre douleur. J'accepte votre sentiment d'impuissance. Je comprends que tu te sentes coincé. Chaque personne peut un jour en arriver au point où elle s’exclame : « C’est ce que je ne peux pas supporter. » Je pense que vous en êtes à ce stade maintenant. Mais je vais quand même essayer de vous montrer une autre façon de voir les choses. Tout d’abord, je veux que vous sachiez que je ne suis pas contre le suicide par principe. Je ne considère pas cela comme une erreur ou un péché. Il y a des situations dans lesquelles il semble vraiment préférable de mourir que de continuer à souffrir, et je suis prêt à affirmer le droit d'une personne de choisir la mort dans une telle situation. Je respecterai cette décision. Si, après m'avoir écouté, vous décidez qu'il n'y a plus le moindre espoir dans votre cas, et qu'il n'y a pas une seule raison pour laquelle vous devriez continuer à vivre, je ne vous en dissuaderai plus. Peut-être avez-vous l’impression qu’il ne reste qu’une seule façon de mettre fin au cauchemar qui vous arrive : arrêter tous les sentiments, pensées et désirs. Pour vous, la situation n’est pas seulement terrible, il vous semble qu’elle va empirer. Ce que vous vivez actuellement peut sembler n’être que la première étape sur le chemin d’une souffrance encore plus grande. Alors vous vous dites peut-être : « Je dois mettre fin à cette vie maintenant ! Si je n'ai pas le courage de le faire, je serai obligé de souffrir pour toujours. Je devrai tout recommencer. je n’ai tout simplement plus la force de le faire. » Peut-être que vous vous sentez complètement seul face à votre problème et que personne au monde ne peut vous aider. Dans cette solitude, tout ce que vous voyez, c'est votre douleur. Toutes les solutions possibles se perdent dans l’obscurité et la mort semble être la seule issue. Peut-être pensez-vous que le monde sera meilleur sans vous. Les gens dans votre condition pensent souvent qu’avec leur mort, le monde sera soulagé. C'est peut-être l'inverse : vous êtes tellement en colère que vous vous sentez en droit de demander des comptes aux autres pour votre mort. Vous vous sentez négligé, trahi ou utilisé. Et vous pensez qu’il est juste de signaler aux personnes qui vous ont fait cela et à quel point ils vous ont traité. Ou peut-être que vous ne vous en souciez tout simplement pas. Les autres semblent si loin de vous qu’il est difficile de penser à eux. Laissez-les régler eux-mêmes leurs sentiments. Tout n'est rien en comparaison de ta douleur. Rien n'a d'importance. La seule chose que vous ressentez en ce moment, c’est une voix claire à l’intérieur de vous qui vous dit d’arrêter la douleur sans tarder. Un peu plus. Vous êtes en crise, vous êtes désespéré. Mais j’ose dire que cette expérience pourrait vous servir d’une certaine manière à l’avenir. Je suis sûr que lorsque tout se passera, vous vous sentirez comme une personne différente - plus forte, plus expérimentée et plus sage. Vous avez visité un endroit terrible où peu de gens sont allés, et ce n'est pas une mince affaire. Celui qui traverse l'enfer devient.