Ce n'est pas un chemin facile pour vous-même. Vous vivez votre vie habituelle, où vous souhaitez beaucoup changer. Mais il y a beaucoup de gens autour de vous qui violent vos limites, interfèrent avec votre vie sans rien demander, essaient de vous apprendre quelque chose (et vous avez déjà franchi la barre des 18 ans !), vous montrent le bon chemin dans la vie et font un choix pour vous. Il peut y avoir un désir d’échapper à ces gens moralisateurs. Et vous pouvez même « courir » comme ça pendant un moment, en resserrant vos limites, en prétendant que tout est normal, en endurant, sans remarquer vos sentiments et vos expériences, ou vous pouvez aller à l'autre extrême - tout détruire avec votre rage écrasante, briser. tous les liens et reste fièrement seul, s'apitoyant sur son sort. En général, les perspectives sont tristes, peu importe comment vous les regardez. Finalement, vous vous décidez et allez chez un psychothérapeute dans l'espoir qu'il (elle) vous apprendra à vivre heureux : « Je me sens mal, fais-moi. heureux." A première vue, l'idée n'est pas mauvaise, se faire plaisir avec les moyens d'un psychologue. C'était mauvais, et maintenant c'est devenu comme par magie et le plus vite possible. Mais en réalité, en thérapie, tout n'est pas si simple, je préviens tout de suite que c'est long, coûteux et douloureux. vous devez faire beaucoup de choses. Pour commencer, soyez à la rencontre de vos ressentis et au début c'est du dégoût, qui aide à rejeter tout ce qui vous rend déjà malade. La sensibilité commence à apparaître et vous devez ressentir différents sentiments : colère, rage, honte, peur, amertume, culpabilité. Il faut du temps pour apprendre à se fier à ses propres sentiments, longtemps ignorés. Ayant appris à être conscient de vos sentiments, vous devrez alors faire face à l'anxiété de devoir désormais construire des limites avec les gens et dire, si quelque chose ne vous plaît pas, déclarez-vous, défendez-vous. Après tout, en vous choisissant vous augmentez la charge émotionnelle, vous devez sortir de votre zone de confort. Le processus de croissance n'est pas facile, le prix de la liberté est déterminé par la volonté de résister et la capacité de vivre différentes situations, d'apprendre à résister à différentes expériences. Tout s'arrangera si vous le souhaitez, et je vous aiderai. toi❤