De l'auteur : Les mythes les plus courants des clients qui ont peur de consulter des psychothérapeutes en général et des hypnothérapeutes en particulier Il est généralement admis que lors de la première rencontre, le psychothérapeute découvre si le. le client a de l'expérience dans l'utilisation d'outils psychothérapeutiques pour résoudre ses problèmes. En règle générale, les clients qui ont de l'expérience en communication avec un psychologue naviguent rapidement dans le processus psychothérapeutique à venir. Avec un client « inexpérimenté », lors du premier rendez-vous il faut souvent passer beaucoup de temps à se demander « Qu'est-ce que la psychothérapie ? Peut-il être utilisé pour résoudre mes problèmes ? Combien de réunions seront nécessaires et à quelle fréquence devrions-nous nous réunir ? Quelle est l'essence et le risque de l'utilisation de certaines méthodes ? » Ainsi, lors de la première rencontre avec le client, au stade de la conclusion d'un contrat psychothérapeutique avec lui, le psychothérapeute doit généralement clarifier la « technologie » du processus psychothérapeutique, dissiper de nombreuses doutes et idées limitantes du client par rapport à la psychothérapie en général et à ses différentes méthodes (très souvent - l'hypnothérapie), en particulier. Le but de cet article est d'essayer de regrouper autour de huit les « mythes » les plus courants associés à la psychothérapie et à l'hypnose. positions, ainsi que de donner une explication brève et, si possible, succincte, « démystifiante » (reflétant mon expérience personnelle) pour chaque « mythe ». Mythe 1. « La psychothérapie est le traitement des personnes malades et handicapées mentales. » La psychothérapie vise principalement à résoudre les problèmes des personnes en bonne santé. Les états psychotiques visés par la pharmacothérapie (outil principal de la psychiatrie) sont fondamentalement différents des troubles névrotiques pouvant survenir chez toute personne en bonne santé. Mythe 2. « La psychothérapie est l’intervention d’un psychothérapeute dans le psychisme du patient avec des conséquences imprévisibles. » La psychothérapie est un ensemble d'« outils » avec lesquels une personne atteint ses objectifs. Le psychothérapeute n'intervient pas, mais fournit seulement au client les « outils » les plus adéquats pour résoudre des problèmes spécifiquement identifiés. Mythe 3. « La psychothérapie est un processus à long terme (plusieurs mois ou plusieurs années) dont le résultat n'est pas clair. » La psychothérapie peut être très rapide (« résoudre un problème en une seule séance ») et doit être très spécifique. Dès la première rencontre, un contrat psychothérapeutique est conclu entre le psychothérapeute et le client, où notamment le but de la psychothérapie est clairement et spécifiquement indiqué. Atteindre cet objectif implique la fin de la relation psychothérapeutique. Mythe 4. « La psychothérapie parle. » La psychothérapie est une communication complexe à plusieurs niveaux (physique, intellectuel, émotionnel, spirituel). La psychothérapie peut être efficace sans de longues « discussions » et des discussions détaillées (par exemple, l’hypnothérapie classique). Mythe 5. « La psychothérapie ne s'occupe que des sphères émotionnelle et intellectuelle et n'a rien à voir avec la pathologie somatique. » La psychothérapie touche tous les domaines d'une personne, y compris physiques et sociaux. La psychothérapie peut travailler efficacement avec les psychosomatiques (hypertension et ulcères gastroduodénaux, migraines, syndromes douloureux d'origines diverses). L'amélioration de l'état mental a un effet bénéfique sur l'évolution de la pathologie somatique, y compris en cas de cancer. Mythe 6. « La psychothérapie et l'hypnose sont la suggestion de quelque chose. » En psychothérapie en général et en hypnose en particulier, le thérapeute aide à trouver la manière de résoudre le problème qui appartient au client lui-même. Le psychothérapeute n'impose pas ses propres méthodes et n'inspire rien « de lui ». Mythe 7. « L’hypnose est un état passif, incontrôlable par le client. » L'hypnose est un état naturel et quotidien qui s'inscrit dans la norme physiologique normale (états de réflexion, de rêverie, de somnolence, d'absorption de soi). L'hypnose est un état, à certains égards, encore plus actif que l'état de veille, et c'est pourquoi, dans l'hypnose, ces changements positifs sont possibles pendant l'éveil./