Le stress est une réaction à des changements graves et, en règle générale, trop soudains dans notre vie. De plus, pour le corps, il n’est en fait pas si important que ces changements soient négatifs ou positifs. Il réagira toujours avec stress au mariage et à la naissance d'un enfant. C'est juste que pour nous, ces expériences n'entraîneront pas le fardeau de la tristesse, de la colère et d'autres sentiments désagréables. Lorsque ce qui s'est passé est désagréable pour nous, nous y réagissons de manière assez brutale. Pourquoi donc? Tout est question d’effet de surprise. Nous n'étions pas du tout préparés au fait que cela puisse nous arriver, et maintenant nous ne voulons pas croire que tout cela nous est arrivé. En même temps, il y a des gens qui sont prêts à s'adapter rapidement à ce qui s'est passé. et il y a ceux qui tombent longtemps dans un état d’apathie. Cette dernière se produit principalement en raison du rejet de la situation, du refus de coexister avec elle dans la même réalité. La psychologie scientifique propose l'approche suivante pour résoudre le problème identifié. Tout d’abord, il faut tout faire pour accepter la réalité. Pour ce faire, vous devez exprimer vos propres émotions, sans essayer de les enfoncer plus profondément dans le subconscient. Vous devez également définir vous-même une situation dans laquelle une personne forte et confiante peut faire face à votre problème. Que ferait-il ? Suivez-le pas à pas. Vous pouvez également imaginer que la situation n'est pas arrivée à vous, mais à votre ami proche. Que lui conseilleriez-vous ? Visualisez une image dans laquelle vous avez déjà traité de ce qui s'est passé. Comment vous sentirez-vous ? Laissez-les vous motiver et vous inspirer. En fait, n’importe quelle situation peut être gérée. Et vous en êtes bien conscient, puisque de nombreuses situations différentes, y compris négatives, se sont déjà produites dans votre vie. Essayez d'obtenir le soutien de vos proches et de vos amis, ne vous fermez pas à eux, même si vous le souhaitez vraiment. Et après avoir obtenu un soutien, commencez en toute confiance à traverser cette étape, bien que difficile, mais temporaire de votre vie..