De l'auteur : L'article a été écrit pour la formation et à propos de la formation « Dessinez-vous » Cette formation est née de la communication avec différentes personnes. J'ai vu que souvent les émotions et les expériences réelles, les désirs et les besoins réels se cachent derrière des masques acquis au fil des années de la vie. Des masques avec lesquels les gens semblent s'isoler des autres, mais en fait de leur véritable moi - ce que leurs parents n'acceptaient pas autrefois. Lorsque nous voulons comprendre à quoi s'attendre d'une personne, nous regardons attentivement son visage. C'est une réaction tout à fait naturelle. Même nos ancêtres, ayant rencontré un étranger sur un chemin forestier, déterminaient par son expression faciale si cette personne était dangereuse ou non. L'une des principales fonctions naturelles du visage est le contact social et la manifestation de divers états émotionnels. Ceci est facilité par les caractéristiques anatomiques des muscles du visage - ils sont nombreux, ils sont petits et mobiles, puisqu'une seule extrémité est attachée aux os. Lorsque des impulsions nerveuses sont reçues du système nerveux central concernant l'impact de tout facteur sur les conditions de vie d'une personne, les muscles se contractent et les fonctions naturelles diminuent tout au long de la vie. Tout enfant a la capacité de ressentir différents états émotionnels avec tout le corps. avec tout l'être. Les expressions faciales sont vives, lumineuses, tout le visage est impliqué. Face à la réaction négative des adultes face à cette totalité, l'enfant commence à évaluer ses manifestations émotionnelles comme incorrectes, laides, mauvaises. Il commence à se retenir, à contrôler ses expressions faciales, afin de ne pas être rejeté par des personnes importantes. Année après année, une telle retenue et un tel contrôle entraînent une diminution de la mobilité du visage. Souvent, il se transforme en un masque figé une fois pour toutes, qui parfois sourit légèrement aux coins de la bouche ou fronce les sourcils, approfondissant légèrement le pli vertical entre les sourcils... A quoi conduisent les masques gelés sur le visage Pouvoir maintenir ? le bon visage quand on joue mal est, en général, une qualité merveilleuse. Mais il y a un grand MAIS ici. La même expression faciale est une tension constante des mêmes muscles, des impulsions à ce sujet sont envoyées au système nerveux central, ce qui conduit à la fixation du même état émotionnel - la personne semble coincée dans il. La vivacité et la facilité d'interaction avec le monde disparaissent. De plus, le visage est constamment en vue - vous ne pouvez pas le cacher - par conséquent, une énorme quantité d'énergie mentale est dépensée pour contrôler la préservation de l'expression faciale « correcte ». La vitalité globale et le tonus énergétique diminuent. Un cercle vicieux se forme lorsque l'expression faciale habituelle améliore l'état émotionnel habituel, et l'état émotionnel fixe davantage la tension habituelle des muscles du visage, garantissant que la douleur et la force sont cachées derrière n'importe quel masque. Écoutez-vous, regardez les gens plus attentivement et vous verrez que souvent les émotions et les expériences réelles, les désirs et les besoins réels se cachent derrière des masques acquis au fil des années de la vie. Des masques avec lesquels les gens semblent se couper des autres, mais en fait de leur vrai moi - une fois rejetés par leurs parents. Derrière n'importe quel masque se cachent à la fois la douleur et la force du rejet de leurs proches. qui se manifeste lorsqu'une personne vit elle-même Le présent. Une façon écologique d'enlever les masques Il existe de nombreuses façons de travailler avec des masques familiers L'une des méthodes les plus respectueuses de l'environnement et en même temps de travail est l'art-thérapie. Lorsque les couleurs, la créativité, un environnement détendu et doux vous aident à toucher vos souvenirs douloureux, à les guérir et à vous éveiller à votre vrai moi. Ma formation « Dessinez-vous » comprend le travail avec des masques en utilisant l'art-thérapie. La pratique la plus forte est de dessiner votre propre autoportrait. pratique principale de la formation « Se dessiner » - dessiner son propre autoportrait. Il s’agit d’une pratique puissante pour se connaître à nouveau, au cours de laquelle les masques « adultes », les idées dépassées sur soi-même, les stéréotypes et les attitudes imposés disparaîtront. Ce sera le point de départ pour éveiller vos sources intérieures de force, pour élargir le champ de perception de vous-même et du monde, pour l'émergence.