De l'auteur : Trouble de stress post-traumatique et moyens de l'éliminer Dans le monde moderne, beaucoup d'entre nous ont été exposés à des facteurs traumatiques. Les facteurs traumatisants peuvent être le traumatisme de la guerre, courant aujourd’hui, ou le traumatisme de la violence physique. Il convient de noter que nous subissons la plupart des blessures au cours de notre vie dans un environnement potentiellement inoffensif. Selon certaines estimations, aux États-Unis, le nombre de victimes de violence domestique représente plus de 50 % du nombre total de victimes de violence. Des événements tels qu'une rupture dans une relation, la perte d'un être cher, des rêves brisés et une perte de santé peuvent entraîner un niveau de traumatisme très élevé et parfois ce qu'on appelle un handicap personnel. Ci-après, lorsque nous mentionnerons le mot traumatisme, nous aborderons l'une de ses conséquences les plus courantes, à savoir le trouble de stress post-traumatique (SSPT). Étant dans le domaine des niveaux élevés de traumatisme, nous devons comprendre ce qu'est un traumatisme et comment le faire. y faire face afin de ne pas ressentir d'inconfort dans la vie. Tout événement traumatisant a quelque chose en commun dans son impact sur nous, à savoir des distorsions dans notre perception de la réalité environnante, des pensées sur nous-mêmes et sur notre avenir. Cela entraîne un changement dans notre façon de penser, notre comportement et, par conséquent, tout notre mode de vie. Dans ce cas, le résultat le plus probable dans le comportement d’une personne est le développement d’un comportement défensif visant à éviter tout rappel de la situation traumatisante. Les personnes qui ont subi les conséquences d'un traumatisme psychologique notent que les conséquences peuvent devenir si ancrées en nous qu'elles deviennent parfois une partie prédominante de notre conscience et nous rendent dépendants du traumatisme. Aujourd'hui, dans le monde, il existe de nombreuses interprétations des moyens de guérir psychologiquement. traumatisme. Les Première et Seconde Guerres mondiales et le niveau élevé de violence domestique d’aujourd’hui ont donné une puissante impulsion à l’étude de ce sujet. À la suite d'études à grande échelle, des tendances générales ont été identifiées dans différentes approches de thérapie traumatologique. Premièrement, il convient de prêter attention aux critères selon lesquels le SSPT est diagnostiqué. Les principaux critères diagnostiques du SSPT comprennent : Des souvenirs répétitifs d'un événement traumatisant vécu, accompagnés d'un sentiment accru de stress. Réapparition soudaine de souvenirs dans des conditions traumatisantes similaires, hors de notre contrôle. Tout semble être à nouveau dans une situation traumatisante. Cauchemars, manque de sommeil, sommeil agité. Forte émotivité au rappel de l'événement traumatisant. Fortes réactions physiques (physiologiques) lors de la relecture de l'événement traumatique en mémoire. les personnes qui sont dans un état de SSPT ont tendance à être déprimées et à consommer des drogues et de l'alcool pour supprimer les symptômes du SSPT, ce qui leur cause un grand inconfort. Une fois diagnostiquées, la plupart des experts identifient trois étapes clés de la guérison d'un traumatisme. Selon nous, la méthode la plus efficace pour surmonter un traumatisme consiste à travailler avec un psychologue spécialisé qui comprend bien les méthodes permettant de restaurer la santé mentale d’une personne. Parallèlement à cela, le soutien de la famille et des amis, personnes importantes dans la vie de la personne concernée, est très important. Faire comprendre à d’autres la situation et l’état d’une personne est un facteur très puissant qui stimule le rétablissement. À ce stade, il est important de créer une relation de confiance client-psychothérapeute. En parallèle, au début de la thérapie, les proches de la personne traumatisée doivent être impliqués pour réaliser un travail de proximité et leur expliquer l'importance d'un soutien correct et opportun pour leur proche. L'interaction humaine est un paramètre clé dans la thérapie du SSPT. Ce sont les gens qui sont capables de guérir ce que d’autres ont endommagé. La chaleur, les soins et la compréhension guérissent et apportent un soulagement tant attendu Souvenirs et expérience du traumatisme Après..