Vous pouvez relire toute la littérature professionnelle du monde, vous abonner aux pages publiques des psychologues les plus cool et sembler tout comprendre sur vous-même. En même temps, continuez à marcher sur le même râteau et ne parvenez pas à nouer des relations avec des personnes qui apporteraient un sentiment de joie et d'autres papillons dans le ventre. Pourquoi ? Parce que qui nous sommes est né dans des relations. Et cette histoire ne peut également être corrigée que dans les relations. Bon, d'accord, j'ai tout lu sur moi et j'ai compris comment changer cela dans une relation. Pourquoi rien ne change-t-il ? Le fait est que nos schémas habituels de réactions émotionnelles sont nés des relations avec ces personnes sans lesquelles nous mourrions. Littéralement, physiquement, ils n’auraient pas survécu. Tout cela s'est produit entre notre naissance et approximativement l'âge où nous avons commencé à pouvoir nous passer des adultes. Habillez-vous, allez au magasin, préparez-vous un sandwich. Jusqu'à 7 ans, à peu près. Ainsi, notre psychisme, dans cette période tendre de notre vie, a tout fait pour que nous ne nous contentions pas de survivre. Mais nous avons également gardé le contact avec nos adultes. N'importe comment. Qu'ils nous crient dessus, qu'ils nous ignorent, qu'ils nous ridiculisent ou qu'ils nous battent. Nous nous sommes adaptés à tout. Chacun à sa manière. Et ce modèle d’adaptation est devenu pour nous du béton armé. Parce qu’il est fermement lié au mot « survivre ». Ça y est, c'est notre façon de nous adapter à tout. Alors, quelle est la prochaine étape ? Pourquoi ne pouvez-vous pas changer vos schémas de réponse dans vos relations avec des amis ou un être cher ? Parce que la seule façon d'y parvenir est de vous permettre de vous ouvrir pleinement émotionnellement. De plus, par la même porte, ce qui n'arrive pas dans les relations avec des amis ou un proche. Et en même temps, soyez sûr que vous pouvez vous ouvrir aussi longtemps que vous le souhaitez, progressivement, confortablement et en toute sécurité. Montrez n'importe laquelle de vos émotions, dites ce que vous voulez dire. Et sachez qu’ils ne vous rejetteront certainement pas, qu’ils vous entendront certainement, qu’ils vous aideront certainement à comprendre ce qui ne va pas chez vous et qu’ils vous soutiendront certainement dans ce processus. Garanti, prudent et sans jugement. Ce n'est que dans ce mode, à partir du sentiment de votre propre sécurité, que vous pourrez commencer à changer quelque chose en vous-même. Ou du moins, permettez-vous d'accepter au niveau cérébral ce qui se passe. Cela arrivera plus vite, et c'est aussi beaucoup.