Je souhaite partager avec vous une technique que j'enseigne en cours, en consultation et que je laisse aux clients comme devoir. Je ne connais pas son titre exact ni son auteur. A chaque fois, je l'adapte à ma convenance. Parce qu'ils m'ont appris cette technique lors de formations à l'université. C'était il y a longtemps, je ne me souviens peut-être pas des subtilités. J'utilise donc ma propre version, pour certaines demandes. Cela donne des résultats, ce qui signifie que tout est correct. Appelons la technique "Trois Coffres". Je l'utilise lorsqu'un client parle de regrets sur le passé, sur certaines actions, pendant une période de réévaluation des valeurs, lorsque les attentes/réalité et un certain nombre d'autres demandes de la vie ne coïncident pas. La technique permet de se libérer des attitudes négatives, de surmonter le ressentiment, de s'autoriser à faire des erreurs, d'apprendre à pardonner, de s'accepter. « Trois coffres », c'est faire un pas en avant, que rien ne peut vous ancrer, que ce qui ne l'a pas fait. s'entraîner avant donnera le départ à un autre nouveau. Commençons! Alors, prenez 3 feuilles de papier vierges. Sur la première, notez tous vos souvenirs négatifs du passé et du présent. Mettez-le de côté. Sur le second, notez les souvenirs qui vous dérangent, mais ils ne appartiennent pas au passé, ils nécessitent encore une solution. Mettez-le également de côté. Sur la dernière feuille, écrivez tous les souvenirs joyeux de votre vie et ce que vous attendez du futur. Ce qui y attend, LUMINEUX, AGRÉABLE, IMPORTANT, NÉCESSAIRE, HEUREUX. Maintenant, roulez les trois feuilles de quelque manière que ce soit. Ce sont VOS TROIS COFFRES. Si vous le souhaitez, vous pouvez les examiner à nouveau. Vient maintenant la partie la plus importante de la libération. Si vous décidez vraiment de commencer à vivre, si vous êtes ferme dans votre décision de commencer différemment. Abandonnez le passé, auquel vous ne pouvez pas revenir, mais regretter sans cesse, c'est se priver de bonheur et de paix. Vous avez tiré des conclusions et ne commettrez pas d’erreurs passées. La première feuille contenant des souvenirs négatifs doit disparaître de quelque manière que ce soit (déchirée en petits morceaux, jetée, brûlée). Ça y est, vous lâchez prise, ne quittez pas ce drap. Ils étaient en deuil. Que faire de la feuille n°2 dépend de vous. Vous pouvez fermer ce coffre pour toujours et ne plus l'ouvrir, vous pouvez le brûler ou vous pouvez l'ouvrir à nouveau et réparer ce qui peut encore l'être. Le troisième coffre contient votre désir le plus profond. Ne le fermez pas. Mettez-le dans un endroit sûr et suivez vos rêves en le regardant périodiquement. Et pour ceux qui sont particulièrement courageux, je recommande de le laisser ouvert et dans un endroit visible, et chaque fois que vous reculez d'un pas en regardant dans le coffre, vous en ferez deux en avant. Tous mes vœux! 💛Je vous attends à mes consultations 🍀 Écrivez un message lors de votre inscription « CHEST » et je vous ferai une réduction. ✅