De l'auteur : - psychologue multimodal praticien ; - hypnothérapeute ; - arrangeur systémique ; Je me spécialise dans : - la psychologie des relations familiales ; - les troubles psychosomatiques ; - les croyances destructrices, les virus de la pensée ; - le développement personnel et professionnel : « comment savoir si une relation vaut la peine d'être sauvée ? » Y a-t-il au moins quelque chose qui vaut la peine de s'accrocher et d'essayer de réhabiliter ce qui hier était encore précieux pour les deux, mais qui est aujourd'hui insupportablement ennuyeux. Et maintenant, avoir une vaste expérience pratique en thérapie familiale, mais qui n'aurait eu aucun sens sans ma situation personnelle. expérience des relations familiales, j'ai décidé d'écrire cet article maintenant. SIGNAL N°1. Vérifiez par séparation. L'un des meilleurs moyens de comprendre si vous avez besoin d'une personne. De plus, il existe un certain nombre d'erreurs que les gens commettent et qui enterrent toutes les opportunités de sauver quelque chose. Une rupture temporaire est un non-sens total car vous ne ressentirez jamais le même effet que si vous rompiez. Une rupture n'est qu'une rupture, vous savez avec certitude que vous êtes ensemble, il n'y a pas de rupture, et même si vous êtes inquiet, cela ne peut pas être comparé à une vraie séparation, alors oubliez pour toujours cette façon morte de contrôler les sentiments. Sans comprendre la relation, établir et suivre une liste d’accords est une absurdité encore pire, car vous n’avez pas compris le problème et essayez de vous mettre d’accord sur quelque chose. Cela entraînera des problèmes de la série "Je te le dis et tu me le donnes". Lors d'une rupture, vous devez vivre tous les griefs, ressentir de la gratitude et comprendre comment votre vie a changé sans personne. Cela prend du temps, de préférence un mois ou plus, car... au début, vous serez amené à faire la paix ou vous écraserez et brûlerez les griefs. Il est donc très important d'aborder la question avec une tête sobre, lorsque vous ressentez de la gratitude et que vous avez vécu tous les griefs et que vous sentez que vous vous sentez mal. sans personne et que vous voyez d'autres voies de développement et de vie communs, faites tout pour la récupérer. Si vous recevez un refus, acceptez-le, car tout le monde guérit à des vitesses différentes et si, après un certain temps, vous recevez à nouveau un refus, la prochaine fois que vous essayez de renvoyer la personne, acceptez-le et laissez-la partir. SIGNAL N°2. Plus de deux querelles par semaine en contact personnel. Si vos querelles dépassent la norme de deux fois par semaine, cela est dû au fait que le niveau de patience, d'implication et d'acceptation a échoué et que vous n'avez qu'une communication calme suffisante lorsque vous êtes au travail, au magasin ou ailleurs où vous n'ont pas de contact personnel direct. Cela se produit très souvent si les gens ne partagent pas leurs expériences intérieures, mais gardent tout en eux. La colère, la peur, la douleur et le ressentiment inexprimés ont tendance à s'accumuler et si vous n'avez pas l'habitude de les partager, alors tôt ou tard vous percerez et lorsque cela se produira, rassurez-vous, vous infligerez une blessure non cicatrisante à votre autre moitié et même si il semble que vous ayez été pardonné, ce n'est pas le cas et lors des rencontres ultérieures, cela vous le rappellera. Par conséquent, pour que cela n'arrive pas, apprenez à communiquer ; si vous ne savez pas comment, demandez de l'aide à quelqu'un qui peut vous apprendre, et si vous ignorez tout cela, préparez-vous à une séparation douloureuse, car en Russie il n'est pas habituel de résoudre des problèmes avec l'aide de psychologues, chaque seconde d'entre nous est son propre psychologue :)). SIGNAL N° 3. Vous n'avez rien à dire. Un problème courant qui nécessite de l'aide ! Ceci est particulièrement fréquent dans les couples où l'un des partenaires ne travaille pas et attend que son proche rentre du travail pour pouvoir discuter. Je sais par moi-même comment on peut parler suffisamment toute la journée. et rentrez à la maison pour chercher la paix et la tranquillité, et votre bien-aimé est resté assis à la maison toute la journée et a besoin de communication et d'attention. Et combien de fois cela a-t-il conduit à des scandales, des querelles et des insultes et cela demande un travail irréaliste sur vous-même pour essayer d'expliquer ! pourquoi vous ne voulez pas prendre contact maintenant, pour ne pas offenser la personne, car l'irritation est si forte que vous pouvez à peine vous retenir et ne pas crier. Par conséquent, il est très important de diviser ici - le temps partagé, le temps personnel!