Il y a de nombreuses raisons à la souffrance, Tout comme le manque de sommeil : le fils de quelqu'un est malade, la femme de quelqu'un est partie, le meilleur ami n'appelle plus et le téléphone est resté silencieux. depuis longtemps, Qui est le premier à t'appeler ? Peut-être toi ? Bien que non, c'est bien lui. Votre moitié n'était pas elle-même le matin pour une raison quelconque, Peut-être que la lune était dans la mauvaise phase ou pas, il vous a semblé... Eh bien, peut-être même comme ça : Vous êtes assis ? , attendant que tout le monde vienne, « qu'est-ce qui ne va pas chez toi ? pour savoir si des problèmes sont survenus soudainement. Seulement maintenant, personne ne vient, Dans une pièce sombre, tu es seul, Devant la fenêtre - comme sous une hotte, Tu es un esclave et un maître des pensées et tu joues notre rôle, un hymne. à notre fierté, Nous pourrions sans le savoir causer de la douleur à nos proches. Un homme réfléchit, Et ne sait pas quoi faire... Peut-être qu'il suffit de s'arrêter un instant, Et il est temps de s'appeler (Olesya, 24 ans) Notre vie est comme un zèbre : parfois une bande blanche, parfois une bande noire. Mais tout passe, rien n’est permanent. Les chagrins seront toujours remplacés par des joies. Ce n’est pas pour rien que Salomon a fait graver sur sa bague l’inscription : « Cela aussi passera… » Cependant, il s’avère que certains d’entre nous semblent coincés dans une zone sombre. Ou plutôt, la séquence est déjà terminée, mais la personne continue de souffrir. Tout va déjà bien dans sa vie, et il s'en rend compte lui-même, mais avec ses pensées, une personne revient constamment à ce qui la fait souffrir. Cette habitude de souffrir est très tenace ; elle ne veut pas sortir une personne de son piège. Le plus souvent, cette habitude se manifeste par des peurs, des angoisses, souvent déraisonnables ou improbables, par des sentiments de culpabilité ou par l'inquiétude que tout ne se soit pas produit. comme cela aurait dû ou comme prévu. Bien sûr, tout le monde comprend que si une personne est asservie par une telle habitude, ce n'est même pas doux pour elle. Eh bien, imaginez, quelqu'un est assis devant la télé le soir et soudain l'idée lui vient que rien de bon ne peut lui arriver dans la vie. Chacun de nous peut avoir au fond une certaine certitude que des choses terribles peuvent arriver dans la vie. Par conséquent, dès qu'une personne est visitée par une telle pensée, elle commence immédiatement à s'énerver et à développer cette pensée dans une direction pas du tout positive. Grâce à cela, elle s'accorde dans une vague de pessimisme, qui mènera certainement. lui faire comprendre que « plus rien ne peut être fait », « tout est perdu ! ». Et ces pensées entraîneront une perte totale de contrôle de soi. Et une personne sera emportée au pays de ses peurs avec la facilité d'une plume poussée par le vent. Une telle souffrance est difficile et insupportable tant pour la personne qui en souffre que pour ses proches. Ou encore un autre type de souffrance est le sentiment de culpabilité. Il n’y a rien de pire que de se sentir constamment coupable. Le sentiment de culpabilité chez vous et moi a été développé depuis l'enfance, tant par nos parents que par l'école. En grandissant, nous marchons main dans la main avec cette maladie et continuons à en souffrir. Un sentiment similaire surgit lorsque nous analysons notre comportement passé et réalisons que nous avons fait un choix imprudent ou commis un acte laid. Dans la plupart des cas, le sentiment de culpabilité ressenti en réponse à ces souvenirs est une sorte de tentative de nous prouver que nous ne le sommes pas. indifférent, on sait regretter. Essentiellement, nous nous punissons nous-mêmes pour des actes répréhensibles. Et une telle punition est semblable au fait que nous déchirons notre propre blessure et l’empêchons ainsi de guérir. Essentiellement, nous cessons de vivre dans le présent et restons coincés avec nos expériences de culpabilité du passé. Et il n'y a pas de présent, donc il n'y a pas d'avenir ! Le type de souffrance que tout ne s'est pas passé comme prévu nous prive également d'un sentiment de confiance et nous couvre d'une vague d'irritabilité, se transformant en colère ou en attaques agressives, tant envers nous. nous-mêmes et envers les autres voisins innocents. Ici, il y a déjà une auto-punition et une punition des autres pour le fait que les attentes n'ont pas pu se réaliser pour des raisons objectives. Ici entre en jeu une certaine pensée tenace, coincée dans la tête, que puisque tout n'est pas comme voulu ou attendu, alors « brûlez tout avec une flamme bleue ! » En plus de tout ce qui a été dit ci-dessus, cette habitude de souffrir nous élimine le l'habitude de se réjouir. Ce qui en soi est assez effrayant. Parce que la vie sans joie menace le développement de la dépression, et il est beaucoup plus difficile de s'en débarrasser que de se débarrasser d'une habitude.