Cœur brisé Ce sujet n'est peut-être pas pertinent pour tout le monde, mais pour certaines personnes, de nombreuses personnes considèrent la rupture avec un ancien partenaire comme une chose du passé et peuvent même ne pas soupçonner qu'elles ont « tiré » les émotions non résolues de la relation précédente. dans leurs nouveaux, ce qui ne profite pas à ces nouveaux. Pour guérir les cœurs brisés, nous devons poursuivre la guérison. Cela nécessite de comprendre certaines choses que la plupart des gens ne réalisent tout simplement pas. On ne nous apprend pas à soigner les blessures cardiaques à l'école et nous n'avons aucune expérience en la matière. Nous prenons des décisions qui nous semblent raisonnables, mais souvent elles ne font qu’aggraver notre situation. Nous éprouvons un soulagement temporaire, mais nous ne parvenons pas à terminer le processus de guérison. Pour guérir une blessure cardiaque, il ne suffit pas de simplement réaliser qu'un jour cela se produira tout seul. Bien que la guérison se produise naturellement, sans une compréhension claire de ce processus, il existe un risque d’interférer avec celui-ci, ce qui se produit généralement. Il y a trois étapes pour guérir un cœur brisé : 1 ⃣ Recevoir de l'aide 2 ⃣ Vivre une perte 3 ⃣ Retrouver son intégrité intérieure avant d'entamer une nouvelle relation Après avoir perdu un être cher, sous la pression des émotions, on commence à penser qu'on n'aimera plus jamais , et la fermeté de cette croyance dépend directement de la force de notre attachement. Nous sentons que sans l’amour de notre partenaire, rien ne peut rendre notre vie heureuse et lui donner un sens. Ce sentiment de désespoir multiplie par centaines la douleur de la perte. Pour guérir un cœur brisé, nous devons abandonner l’attachement et ouvrir notre cœur pour donner et recevoir de l’amour aux autres. Sinon, nous risquons de nous enliser dans la douleur ou de perdre notre sensibilité émotionnelle. Rompre avec un partenaire sera aussi difficile que nous dépendons de lui. Si nous pouvons obtenir ce dont nous avons besoin de nos proches et de nos amis, notre attachement à notre partenaire s’affaiblira continuellement Bien avant que notre cœur ne soit guéri de la perte, notre esprit est impatient et prêt à passer à autre chose. Mais c'est bon pour l'esprit, mais le cœur prend beaucoup plus de temps. Faire l'expérience de la perte de l'amour, c'est la ressentir pleinement, puis se séparer de toutes les émotions douloureuses qui en découlent. La tendance à éviter et à supprimer les expériences douloureuses est. la cause de divers types de dépression. Pour vous séparer de l'attachement, vous devez expérimenter quatre émotions de guérison : 1. Colère2. Chagrin3. Peur4. Regret COLÈRE La colère nous permet de réaliser sur le plan émotionnel ce qui s'est passé contrairement à nos souhaits. La colère est une reconnaissance émotionnelle du fait que nous n’obtenons pas ce que nous voulons. Si, après avoir vécu une perte, nous ne laissons pas libre cours à notre colère, nous pouvons rester longtemps coincés dans un état d’engourdissement, dépourvu de vie et de passion. La colère nous libère de l'indifférence et rend le désir de vivre et d'aimer. En laissant libre cours à la colère, nous nous séparons des désirs passés et faisons place à de nouveaux, libres de tout attachement. Au lieu de désirer l’amour de notre partenaire, nous commençons à désirer l’amour lui-même. Cependant, il est important de ne pas se laisser emporter par la colère. Les hommes y sont plus sensibles. En raison du conditionnement social, ils sont fermés aux émotions de chagrin, de peur et de regret. Mais il est important de survivre à tout 4. Les femmes, au contraire, bloquent la manifestation de colère en elles-mêmes, car Elles le considèrent comme non féminin et condamné par la société. Et pour mettre fin à une relation passée, cette émotion doit également être vécue. Qu'est-ce qui peut y aider ? Écrivez-le sur papier : je suis en colère parce que... je suis en colère parce que... je m'indigne quand... je n'aime pas... Vous pouvez crier ça à l'image de votre ex. Qu'il y ait une tempête. Puis le soulagement arrive. (en lisant John Gray) Selon vous, quelle est la chose la plus difficile dans une rupture ? Partagez vos pensées. S'abonner. Dans les prochains articles, je continuerai à examiner trois autres émotions qui doivent être surmontées afin d’être complètement guéries. Psychologue, psychothérapeute Bulygina Victoria Vous pouvez vous inscrire pour une consultation par téléphone. +7 915 1236474