De l'auteur : Programme en ligne pour les mères « Good Enough Mom » Source : http://personagrata-studio.ru/articles/roditelskoe-bessilie/Impuissance parentale Comment y survivre et existe-t-il des ressources pour y remédier ? Peut-être qu'il n'y a pas de mère qui ne soit pas confrontée à l'expérience de sa propre impuissance face à son enfant. Et si vous y regardez bien, il s’avère que chaque mère doit faire face assez régulièrement à l’expérience de l’impuissance. En règle générale, cette rencontre est à chaque fois très douloureuse, donc peu de choses sont dites et peu écrites à ce sujet. Mon article explique comment survivre à cet état et ne pas s'effondrer, comment y trouver des ressources. J'appelle l'impuissance parentale un état ou une expérience qui survient en réaction à quelque chose qu'un parent ne peut pas changer. Pour la première fois, j'ai personnellement rencontré l'impuissance parentale bien avant la naissance de ma fille - je n'ai pas pu tomber enceinte pendant longtemps. J'ai fait l'expérience de mon insuffisance et de mon infériorité, face à l'impossibilité de devenir mère. Essentiellement, j'étais confronté à l'impossibilité d'influencer la conception pour que mon enfant, au sens figuré, « vienne à moi ». Le plus souvent, les mères sont confrontées à l'expérience de l'impuissance dans des situations liées à la vie et à la santé des enfants, aux relations entre elles et leurs proches avec l'enfant et aux exigences des institutions sociales envers l'enfant et le parent. Voici quelques exemples de situations issues de la pratique des clients : - infertilité, incapacité de mener un enfant à terme, grossesses multiples manquées, tentatives multiples de FIV infructueuses - bébé qui pleure, bébé ne dort pas, manque de lait maternel - mère allant au travail, enfant ; aller à la maternelle, à l'école ; - maladies et blessures de l'enfant, épisodes de menace immédiate pour la vie de l'enfant ; - écart entre la vitesse de développement de l'enfant et les normes médicales et éducatives établies, le manque de préparation de l'enfant à l'école ; la mère, ses demandes ou exigences, qui ne correspondent pas aux attentes de la mère, les relations tendues ou distantes entre l'enfant et la mère ; - l'attitude insuffisamment chaleureuse/attentionnée/bienveillante du partenaire de la mère ou de l'enfant du père envers l'enfant ; grand-mère/grand-père envers l'enfant qui ne répond pas aux attentes de la mère ; - mauvais comportement de l'enfant à la maternelle ou à l'école ; - mauvaises notes à l'école, réticence de l'enfant à faire ses devoirs, faible motivation pour étudier - relation tendue de l'enfant avec les autres ; les enfants à la maternelle ou à l'école Lorsqu'une mère est confrontée à l'incapacité d'influencer l'une de ces situations, elle est envahie par divers sentiments : - anxiété et peur des conséquences, peur de ses propres sentiments (par exemple, culpabilité et honte) , - confusion, - colère contre ce qu'elle ne peut pas changer, colère contre tous les participants à la situation, - ressentiment que la vie l'ait traitée si durement, ressentiment envers l'enfant ou les proches qui ne répondent pas aux attentes de la mère, - culpabilité d'avoir fait Je n'ai pas fait quelque chose ou fait quelque chose de mal, - la honte qu'elle soit pire que les autres et que tout le monde la condamne, la honte pour l'enfant, - la tristesse qu'on ne puisse rien faire. Ces expériences sont d'autant plus complexes et douloureuses que la mère a pour elles des préalables : - un rôle habituel bien maîtrisé de « parent fort » et un rôle mal maîtrisé de « parent impuissant » - elles sont si douloureuses qu'elles provoquent une sentiment de fort rejet, il semble que « il ne s'agit pas de cela, cela ne m'arrivera jamais » - niveau de responsabilité insuffisant que la mère assume pour la vie et le bien-être de l'enfant : il lui est difficile d'accepter que la fonction parentale a ses limites et qu'il est impossible d'être responsable à 100 % de la vie de l'enfant ; - une anxiété générale de la mère et sa tendance à l'hypercontrôle, conduisant à une tentative de contrôle de tous les aspects de la vie de l'enfant ; le perfectionnisme de la mère ou le désir d'être une mère idéale ou d'élever un enfant idéal ; - une flexibilité insuffisante du psychisme de la mère, son désir d'ajuster à chaque fois l'image réelle à ses attentes ou à ses idées au lieu d'être prête à s'adapter à la réalité changée ; - relation trop solidaire avec l'enfant, absence de vie propre et d'intérêts chez la mère. L'impuissance parentale est la plus difficile à vivre de tous les autres types d'impuissance,parce que si on peut toujours quitter une autre situation, alors il est impossible de cesser d'être parent, c'est pour la vie. Par conséquent, la capacité d'un parent à expérimenter sa propre impuissance est une condition nécessaire à la formation d'un rôle parental. Le désir d'aider un enfant, de tout faire pour que sa vie soit prospère, est tout à fait naturel, inhérent à la nature et. est basé sur l'instinct maternel. Cependant, tous les sentiments décrits ci-dessus, qui surviennent en réaction à une situation dans laquelle le parent est impuissant, nous ont également été donnés par la nature afin que le corps puisse se reconstruire et s'adapter à une situation dans laquelle l'instinct n'apporte pas le résultat souhaité. . Par conséquent, si nous avons la possibilité de ne pas éviter ou d'arrêter les expériences désagréables dans une situation d'impuissance parentale et de faire confiance à notre nature, alors le corps lui-même digérera tout et s'adaptera aux nouvelles réalités. Il est intéressant de noter que tant qu’il y a ces sentiments désagréables (peur, colère, ressentiment, culpabilité, honte, tristesse), il y a aussi l’espoir de changer la situation, mais une véritable impuissance survient lorsque cet espoir n’est plus là. L'expérience de ma pratique client montre que si cet espoir peut être abandonné, alors la tristesse est remplacée par d'autres expériences : libération, confiance en ce qui va arriver, confiance dans le monde, légèreté, joie, amour, acceptation. C’est difficile à croire si vous ne vous permettez pas de tout vivre : de la peur et de la colère à l’amour et à l’acceptation. C’est la principale ressource de la véritable impuissance, car dans un état d’acceptation de nos limites, nous sommes libérés des responsabilités oppressives inutiles, nous pouvons compter sur le monde, sur les autres, nous pouvons accepter de l’aide. Le monde réagit à cela et le soutient de manière surprenante, la situation passe de désespérée à pour le moins ambiguë, devient une expérience de vie importante pour l'enfant et pour la mère et aide à aller de l'avant. Comment se préparer à des expériences moins douloureuses, comment ne pas s’effondrer dans le rôle d’un « parent impuissant » ? Voici quelques questions qui vous aideront à mieux vous comprendre et à mieux comprendre ce sujet : Évaluez sur 10 points votre état de préparation actuel à l'impuissance parentale. Que pensez-vous de telles expériences ? Êtes-vous prête à accepter qu’elles sont inévitables si vous devenez mère (ou même si vous envisagez simplement de le devenir) ? Évaluez en pourcentage sur 100 votre responsabilité dans des situations dans lesquelles vous vous sentez le plus souvent impuissant (voir liste ci-dessus). Analysez pourquoi il en est ainsi. Que vous apporte ce niveau de responsabilité, en bien et en mal ? Quel pourcentage accordez-vous à l'enfant, aux autres participants, à ce qui se passe entre vous, Dieu/l'univers/le destin ou d'autres forces auxquelles vous croyez sincèrement ? Pensez à la mesure dans laquelle vous vous autorisez à ressentir vos sentiments et ne les évitez pas ? ou arrêtez vos expériences. Pourquoi est-ce arrivé de cette façon ? Quels sentiments sont les plus douloureux, effrayants ou inacceptables pour vous et pourquoi ? Savez-vous comment faire confiance à votre corps et à l'organisme dans son ensemble (et pas seulement à votre conscience) ? Évaluez quel est votre rôle dans la vie et l'éducation d'un enfant - dans quelle mesure vous efforcez-vous d'influencer différents aspects de sa vie ? Est-il important pour vous de tout garder sous contrôle ? Pour quoi? Et que vous arrivera-t-il (!) si vous affaiblissez ce contrôle ? Que pensez-vous généralement de vous-même, comment vous évaluez-vous en tant que parent ? L’acceptez-vous tel qu’il est ou le critiquez-vous souvent, vous obligeant à tendre vers un certain niveau ? Que se passera-t-il si cette barre est supprimée ? Essayez de déterminer ce que vous pouvez réellement influencer dans la vie d’un enfant et ce que vous ne pouvez pas influencer. Pensez à qui ou à quoi vous pouvez compter lorsque vous ne pouvez pas influencer la situation. Essayez de formuler votre message pour ce support. Par exemple, si c'est Dieu, alors le message peut ressembler à une prière : « Seigneur, aide mon enfant », si c'est l'enfant lui-même, alors le message peut être : « Tu es fort, bats-toi pour ta vie, je crois en vous », etc. p. Si vous souffrez déjà d’impuissance maternelle en ce moment, essayez de prendre soin de votre corps. Utiliser tous les moyens les plus simples pour retrouver le confort corporel (chaleur, nourriture, sommeil, bain agréable, soins physiques)..