Chers lecteurs, je vous suis très reconnaissant pour votre réponse sincère à mon histoire Tit Color. Je voulais l'écrire comme l'histoire d'une personne sortie d'une dépression ! en raison d'une situation de vie difficile - un changement de vie important avec des habitudes changeantes. Et je pensais que je le laisserais uniquement comme une histoire thérapeutique. Mais ils ont commencé à me demander comment Valya avait réussi à s'en sortir ? Est-ce aussi simple : nourrissez les oiseaux et vous serez heureux ? Est-ce que cela convient à tout le monde ? Bien sûr que non. L'héroïne a trouvé son propre chemin, qui ne conviendra pas à tout le monde, mais certaines étapes de ce chemin sont universelles. Je vous raconte donc en détail les expériences de quelqu'un qui a faim et peut mourir de froid. il ne trouve pas de nourriture. Il s'agissait d'un oiseau, mais symboliquement, ce sont les expériences de l'héroïne elle-même, qui éprouve une faim émotionnelle, elle a froid, elle est « vide » à l'intérieur. Après avoir déménagé dans une autre ville, les liens sociaux au travail et les relations étroites avec des personnes importantes pour elle ont été rompus, ce qui a causé des dommages à son âme. La socialisation est notre besoin fondamental, son absence est en fait une mort mentale. Valya n'est donc pas seule - le lecteur attentif le remarquera. Elle a un mari et, apparemment, rêvait de se marier. Le rêve est devenu réalité – réjouissez-vous ! Ce n’est pas si simple. Valya a gagné une chose, mais en a perdu une autre. Ce qui lui a donné le respect d'elle-même et lui a permis d'être nécessaire dans le monde. Son travail n'était pas seulement une opportunité de gagner de l'argent, mais aussi le sens de la vie. C'est le problème de l'émigration. Une personne se retrouve sans langue, comme un enfant, elle doit apprendre à parler et établir un contact avec le monde extérieur. Pour un enfant, c'est nouveau et intéressant, mais un adulte est obligé d'« enterrer » son expérience antérieure d'une manière ou d'une autre, pour pleurer les pertes. Par conséquent, la dépression liée à l’émigration est malheureusement une étape normale du processus d’adaptation, même pour les personnes qui connaissent parfaitement la langue et travaillent immédiatement. Une autre question est sa gravité : il peut y avoir des variations allant d'une mélancolie légère à une dépression sévère. Dans le cas de Valya, image collective d'une personne souffrant de dépression, nous voyons une variante de gravité sévère. En plus de ressentir le vide et l'insignifiance, elle a un potentiel énergétique considérablement réduit et il lui est difficile d'effectuer des actions simples de soins personnels. Parce que la dépression n’est pas seulement une mauvaise humeur, mais aussi une léthargie et une faiblesse. Mais les ressources frappent à la porte de Valya : la capacité de faire face. Plusieurs fois par semaine, elle lit le poème de Boukovski sur l'oiseau bleu, c'est l'histoire du contact d'une personne avec son âme. Valya elle-même ne comprend pas pourquoi elle lit et lit ces lignes. Ils contiennent un message important qu'elle ne peut pas encore entendre, apportent au niveau de conscience quelque chose qui peut l'aider à sortir de la dépression. On voit en outre que Valya atteint le fond symbolique de son état, « tombant » dans le noir avec de vagues pensées suicidaires. . Et soudain, elle se met à penser littéralement aux oiseaux, à s’inquiéter pour eux, car il fait très froid dehors. Son état interne à ce moment-là a été projeté sur le monde extérieur, où l'oiseau (l'âme) est menacé de mort (émotionnelle) par la faim. Et Valya a voulu l'aider, elle a entendu son appel intérieur et a trouvé la force de se lever, de trouver les mangeoires. , trouvez la bonne nourriture. Au moment où Valya décrit le processus de méditation, d'observation des oiseaux, elle s'identifie littéralement à eux, on ne comprend pas où elle parle d'elle et où des oiseaux. Comme Boukovski, qui écrit qu'il ne sait pas quoi faire de son oiseau bleu - la mélancolie, cela l'empêche de vivre, mais lui-même va se transformer en oiseau, gagner en liberté et s'envoler avec sa tristesse, son âme là-bas. C'est aussi un moment grâce auquel Vale a réussi à guérir. C'est l'intérêt. L’intérêt est une émotion neutre ; elle ne consomme pas autant d’énergie que les autres émotions, il est donc plus facile pour une personne déprimée de commencer à en faire l’expérience. Valya s'est intéressée au monde des oiseaux, elle a commencé à l'explorer littéralement à la demande de son cœur. Il est clair qu'il s'agit de son histoire individuelle ; une autre personne pourrait avoir des intérêts complètement différents. Valya a commencé à envoyer l'énergie qui est apparue et le monde a commencé à réagir sous la forme d'oiseaux..