Chaque personne, se tournant vers un psychologue pour obtenir de l'aide, formule un objectif au psychothérapeute - résoudre ses problèmes, parfois implicites, et la demande est formulée avec des ajustements. Mais le but est toujours de résoudre les problèmes. Cependant, au cours du travail, des difficultés peuvent survenir et se manifestent comme des obstacles à la thérapie et repoussent l'objectif principal - résoudre le problème. Quels sont ces obstacles : ⛔Vous attendiez que le psychologue vous conseille et vous oriente vers le « vrai chemin ». Un psychologue ne peut pas vous donner de conseils ni vous suggérer le « vrai chemin », puisque c'est votre chemin et votre vie. Le psychologue, en utilisant la méthode dans laquelle il travaille, aide à former et à renforcer votre partie saine.✅Parlez-en avec un psychologue, demandez-lui d'expliquer pourquoi vous ne recevez pas de conseils.⛔Vous vous attendiez à cela en discutant du contenu de la séance et des conclusions avec votre mari/femme ou ami donnera de meilleurs résultats. L'intervention d'autres personnes et la présence de leur opinion évaluative sont introduites dans le cours de la thérapie et contredisent son déroulement, car l'opinion d'une autre personne peut dévaloriser vos résultats.✅ Éliminez la discussion de vos découvertes avec vos proches.⛔Vous vous attendiez à ce que le Plus vous lisez et écoutez des psychologues sur YouTube, plus le processus thérapeutique sera meilleur et complet. Dans ce cas, un obstacle fréquent peut être une divergence d'approches, l'émergence de contradictions et de malentendus. ✅Demandez à votre psychologue de vous recommander de la littérature⛔Vous vous attendez à ce que le processus thérapeutique soit plus efficace si les « émotions supplémentaires » sont supprimées. En fait, la suppression des émotions augmente la tension, étant un facteur de travail constructif.✅Exprimez vos émotions pendant la séance, nommez-les.⛔Vous vous attendez à ce qu'en une seule consultation, vous puissiez résoudre le problème en clôturant votre demande. La première consultation est de nature diagnostique, où la demande est déterminée, le problème principal et les objectifs du travail psychologique sont formulés.✅Demandez au psychologue de vous donner un plan de travail.⛔Vous vous attendez à ce que le processus thérapeutique ne dépasse pas 10 séances . En réalité, le processus peut être plus ou moins long, chacun travaille à son rythme et c'est normal.✅N'essayez pas d'augmenter le rythme, cela réduirait l'efficacité de la thérapie.⛔Vous vous attendez à ce que tout le travail soit fait dans la séance, et la présence de devoirs provoque une résistance particulière. ✅Les devoirs sont importants à terminer, donc l'élaboration de votre problème devient plus profonde, la conscience augmente Ainsi, les difficultés qui surviennent peuvent être résolues, il est important de les considérer avec appréhension et de les trouver. une explication objective. Comment se déroule votre processus thérapeutique ? Êtes-vous confronté à des difficultés similaires ? Écrire des commentaires!