Bonjour, chers amis ! Aujourd’hui nous allons parler d’un des freins au bonheur dans un couple. C'est la douleur des griefs passés qui s'est installée et qui vit encore dans l'âme. Connaissez-vous l'état dans lequel une relation est terminée, c'était peut-être même votre décision, mais votre âme vous fait mal ? Et il semble qu’il y ait un désir de construire de nouvelles relations, d’avoir des rendez-vous et d’avancer vers l’amour et le bonheur, mais c’est tout ce que ça ne marche pas. Le souvenir de la douleur mentale semble se lier et certainement s'arrêter. Il est très important ici de ne pas essayer de vous tromper, de bloquer vos sentiments et de prétendre que tout va bien. Vous devez admettre qu’il y a de la douleur et vous permettre de la ressentir. Après tout, la douleur est une fonction des êtres vivants et c’est précisément cela qui signale que quelque chose ne va pas dans le corps. La douleur mentale fonctionne sur le même principe, comme si elle suggérait que quelque chose devait être changé et en même temps « prendre des médicaments » et des « procédures réparatrices ». Donc à propos des médicaments. Vous devez d’abord vous lier d’amitié avec vos propres sentiments et les exprimer de manière constructive. Est-il constructif d’appeler quelqu’un de votre passé et de lui déverser vos émotions négatives ? Je pense que non. Il est préférable de le faire par écrit sur papier. Imaginez que vous écrivez une lettre au « délinquant » et qu’il n’y a aucune censure dans cette lettre, tout est possible. Vous pouvez utiliser les mots pour lesquels « grand-mère » vous a puni quand vous étiez enfant. Écrivez. Ne vous arrêtez pas, imaginez-le devant vous et laissez tout sortir sur papier. Ce qui est sur papier n’est plus dans votre psychisme et c’est exactement ce dont nous avons besoin. C'est particulièrement bien ici si vous parvenez à ressentir à nouveau la situation et à pleurer. Les larmes nettoient et libèrent. Si soudainement le lendemain vous vous souvenez de quelque chose d'autre, d'une sorte d'insulte, d'une situation, d'une insulte, refaites cet exercice et ainsi de suite jusqu'à ce que vous sentiez que c'est devenu plus facile. La plupart de mes clients demandent immédiatement quoi faire de cette lettre. Je vous recommande de le déchirer et de le brûler, en imaginant que vous dites adieu à votre douleur, votre haine et votre rage. Et en même temps, travailler avec des douleurs internes nécessite une attention particulière et souvent l'aide d'un spécialiste. Avec amour, Liliya Sheleg